มีแนวโน้มจะล้ม ทำของหล่น มีสัญญาณเตือนปัญหาอะไรบ้าง?

โดยพื้นฐานแล้ว ความซุ่มซ่าม การเสียการทรงตัว และการหกล้ม เกิดจากสมองของเรารับและประมวลผลข้อมูลได้ช้ากว่าปกติและไม่มีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณกำลังขับรถอยู่และเห็นหลุมบ่ออยู่ข้างหน้า สมองที่ประมวลผลเร็วจะจดจำและควบคุมการเคลื่อนไหวของมือและเท้าเพื่อหลบเลี่ยงหลุมนั้น แต่คนที่มีความเร็วในการประมวลผลช้าจะไม่สามารถตอบสนองได้ทันท่วงที ตามรายงานของ Fox News (USA)

ผู้ที่ล้มง่ายหรือทำของหล่น อาจมีอาการสูญเสียสมาธิชั่วคราว เครียด วิตกกังวลเป็นเวลานาน หรือแม้แต่เป็นโรคพาร์กินสันหรือโรคหลอดเลือดสมองได้

ปัญหาสุขภาพบางอย่างอาจทำให้สมองรับและประมวลผลข้อมูลได้ช้าลง การสูญเสียการทรงตัวและความซุ่มซ่ามอาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรง เช่น พาร์กินสัน โรคสมองพิการ โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง และแม้แต่โรคหลอดเลือดสมอง

สำหรับคนที่มีสุขภาพดี พวกเขาอาจเกิดอาการเงอะงะและล้มได้ง่ายในบางจุด สาเหตุอาจเกิดจากการสูญเสียสมาธิชั่วคราว หรือความเครียดและความวิตกกังวลเป็นเวลานาน

วัยรุ่นก็มีแนวโน้มที่จะทำของหล่นและหกล้มได้ง่ายเช่นกัน เนื่องจากพัฒนาการทางร่างกายเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว รวดเร็วมากจนสมองและระบบประสาทยังไม่ทันปรับตัวเข้ากับขนาดร่างกาย ความเร็ว และการเคลื่อนไหวของแขนและขาที่เปลี่ยนไป

หญิงตั้งครรภ์ก็เป็นกลุ่มที่มักทำของหล่น เราอาจเห็นเพื่อนร่วมงานหญิงตั้งครรภ์ทำแก้วหรือกองเอกสารหล่นอยู่บ่อยๆ เพราะการตั้งครรภ์ทำให้จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายเปลี่ยนแปลงไป เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับกระบวนการคลอด ฮอร์โมนในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จะคลายข้อต่อ ส่งผลต่อความคล่องแคล่วและปฏิกิริยาตอบสนองของมือ

นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้ผู้หญิงรู้สึกเงอะงะมากขึ้นเมื่อเริ่มมีประจำเดือน ระดับโปรเจสเตอโรนอาจส่งผลเสียต่อการมองเห็น การทรงตัวของมือ และการประสานงาน

ไม่มีวิธีใดโดยเฉพาะที่จะลดความซุ่มซ่าม การหกล้มบ่อยๆ และลดสิ่งของหล่น วิธีเดียวที่มีประสิทธิภาพคือการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี   ลดความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ และ ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพนี้จะช่วยให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่ดีที่สุด ทุกย่างก้าวและการเคลื่อนไหวจะมั่นคงและแข็งแรงขึ้น Fox News

ลิงค์ที่มา: https://thanhnien.vn/de-bi-te-nga-hay-danh-roi-do-canh-bao-van-de-gi-185230429211858241.htm