อาการแพ้อากาศ - การป้องกันและการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

โรคภูมิแพ้อากาศเป็นภาวะที่ร่างกายตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศอย่างฉับพลันมากเกินไป โดยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในช่วงเปลี่ยนฤดูกาล เมื่ออากาศหนาว หรือเมื่อความชื้นและอุณหภูมิเพิ่มขึ้น โรคนี้ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย ลดคุณภาพชีวิต และหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง อาจนำไปสู่โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ โรคหอบหืด หรือโรคผิวหนังเรื้อรัง

อาการทั่วไป ได้แก่:

อาการคันจมูก จาม น้ำมูกไหล

ผื่นลมพิษ ผิวแห้งหรือลอก

ไอแห้ง หายใจลำบาก แน่นหน้าอก (ในผู้ที่มีโรคทางเดินหายใจอยู่แล้ว)

อาการอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ เนื่องจากคันเป็นเวลานาน

สาเหตุของโรคภูมิแพ้อากาศ

อาการแพ้อากาศเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อปัจจัยสิ่งแวดล้อมมากเกินไป เช่น:

• การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน: จากร้อนไปเย็นหรือในทางกลับกัน
• ความชื้นในอากาศ: ความชื้นที่ต่ำทำให้เกิดเชื้อราและแบคทีเรียเติบโต อากาศแห้งทำให้ผิวสูญเสียความชื้นและระคายเคืองได้ง่าย
• ละอองเกสร ฝุ่นละอองขนาดเล็ก ควัน มักจะปะทุขึ้นเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงฤดูกาล
• ปัจจัยทางร่างกาย : ผู้ที่มีอาการภูมิแพ้ หอบหืด ภูมิแพ้จมูก ผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ มีแนวโน้มที่จะกลับมาเป็นซ้ำเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง

วิธีป้องกันโรคภูมิแพ้อากาศอย่างมีประสิทธิภาพ

เพื่อจำกัดอาการแพ้อากาศ คุณสามารถใช้มาตรการต่อไปนี้:

1. รักษาร่างกายให้อบอุ่นในอากาศหนาวเย็น

สวมหน้ากาก ผ้าพันคอ ถุงมือ และถุงเท้า เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับลมหนาวโดยตรง ใส่ใจเป็นพิเศษในการรักษาความอบอุ่นให้จมูก คอ และเท้า

2. รักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวและอากาศ

ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงผิวแห้งแตก

ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องในช่วงฤดูแล้ง

ดื่มน้ำให้เพียงพอ (1.5 - 2 ลิตร/วัน) เพื่อเติมความชุ่มชื้นจากภายใน

3. จำกัดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้

ทำความสะอาดบ้าน ซักผ้าปูที่นอนเป็นประจำเพื่อกำจัดฝุ่นและเชื้อรา

สวมหน้ากากอนามัยเมื่อออกไปข้างนอก เพื่อลดฝุ่นละอองและละอองเกสรดอกไม้

4. เสริมสร้างความต้านทาน

รับประทานผักใบเขียวและผลไม้ที่มีวิตามินซีและอีสูงมากๆ

ออกกำลังกายให้ได้วันละ 30 นาที

นอนหลับให้เพียงพอเพื่อช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับสารก่อภูมิแพ้

การรักษาโรคภูมิแพ้อากาศ

การรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงและอาการของโรค ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำที่ถูกต้อง วิธีการที่นิยมใช้กันมีดังนี้:

• ยาแก้แพ้: ช่วยลดอาการจาม คัน น้ำมูกไหล และผื่น
• สเปรย์พ่นจมูกหรือยาหยอดตา: บรรเทาอาการคัดจมูกและคันตา
• คอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่หรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์เฉพาะทาง: ใช้สำหรับผิวแห้ง อักเสบ หรือมีแนวโน้มเป็นลมพิษ
• รักษาที่สาเหตุที่แท้จริง: หากผู้ป่วยมีโรคภูมิแพ้จมูก หอบหืดจะต้องได้รับการควบคุมอย่างดีเพื่อหลีกเลี่ยงการกลับมาเป็นซ้ำ

หมายเหตุ: อย่าใช้ยานี้เป็นเวลานานโดยไม่ได้รับใบสั่งยาจากแพทย์เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้

ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

คนไข้ควรไปพบแพทย์หากมีอาการดังต่อไปนี้:

• อาการหายใจไม่ออก หายใจมีเสียงหวีด แน่นหน้าอก
• ผื่นลุกลามและมีอาการคันอย่างรุนแรง
• อาการคงอยู่เกิน 1 สัปดาห์โดยไม่มีการดีขึ้น
• อาการแพ้ที่เกิดขึ้นซ้ำๆ หลายครั้งต่อปี

สรุป

โรคภูมิแพ้อากาศเป็นโรคที่พบบ่อยและสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง การป้องกันอย่างแข็งขันด้วยการรักษาความอบอุ่น ดูแลผิว ลดการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคได้อย่างมาก หากอาการยังคงอยู่หรือรุนแรง ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาอย่างทันท่วงที เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์

ที่มา: https://skr.vn/weather-disease-prevention-and-effective-treatment/