ช่วยให้ลูกของคุณเลิกใช้โทรศัพท์มือถือ

ทุกฤดูร้อน โทรศัพท์มือถือกลายเป็น "เพื่อนสนิท" ของเด็กหลายคน เพราะพวกเขามีเวลาว่างมากขึ้น แต่ขาดกิจกรรมทางเลือกที่ส่งเสริมสุขภาพ

เด็กๆ เข้าร่วมเรียนบาสเกตบอลที่บ้านเด็กกำพร้าเมืองโฮจิมินห์ในช่วงฤดูร้อน - ภาพ: THANH HIEP

สิ่งนี้ทำให้เด็ก ๆ เสี่ยงต่อการเสพติดสื่อสังคมออนไลน์ ซึ่งมีเนื้อหาที่เป็นอันตรายมากมายแฝงตัวอยู่เนื่องจากขาดการเซ็นเซอร์ข้อมูล ส่งผลให้เกิดผลกระทบทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ความเสี่ยงด้านสุขภาพและจิตใจ

นางสาวเหงียน ถิ อัญ ถู อาจารย์ด้านจิตวิทยา คณะ ครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยสังคมศาสตร์และมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัยแห่งชาติเวียดนาม นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า หนึ่งในเหตุผลที่เด็กๆ ใช้โทรศัพท์มือถือบ่อยในช่วงวันหยุดฤดูร้อนคือความต้องการพักผ่อนและให้รางวัลตัวเองหลังจากเรียนหนักมาทั้งปี

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เนื้อหาบนโซเชียลมีเดียในปัจจุบันถูกออกแบบมาให้ดึงดูดใจ โดยเฉพาะ วิดีโอ สั้น ๆ ที่ดึงดูดเด็ก ๆ ได้ง่าย นอกจากนี้ ความต้องการที่จะติดต่อกับเพื่อน ๆ และความกลัวที่จะพลาดโอกาส (FOMO) ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เด็ก ๆ ใช้โทรศัพท์มากขึ้นด้วย

ในทำนองเดียวกัน นักจิตวิทยา เหงียน ง็อก วุย อาจารย์ประจำคณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัย สังคมศาสตร์ และมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัยแห่งชาติเวียดนาม นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า สื่อสังคมออนไลน์เป็นโลกเสมือนจริงที่ผู้คนแบ่งปันและรับข้อมูลกัน แต่ข้อมูลเหล่านั้นมักถูก "เสริมแต่ง" ทำให้เด็กเข้าใจผิดคิดว่าเป็นความจริง

การใช้เวลามากเกินไปในโลกเสมือนจริงจะลดความสามารถในการปฏิสัมพันธ์ในชีวิตจริงของเด็ก ๆ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เด็ก ๆ จะส่งข้อความขณะรับประทานอาหาร หรือกินอาหารอย่างรวดเร็วเพื่อที่จะได้กลับไปเล่นโทรศัพท์ต่อ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การรับชมวิดีโอสาระความรู้ที่มีจังหวะเร็วมากเกินไป จะลดความสามารถในการคิดอย่างลึกซึ้งของเด็ก ลดทอนทักษะการคิดเชิงวิเคราะห์ และทำให้พวกเขากลายเป็นคนเฉื่อยชาเมื่อเผชิญกับข้อมูล ในขณะเดียวกัน เด็กๆ ขาดความสามารถในการคัดกรอง วิเคราะห์อย่างมีวิจารณญาณ และปกป้องตนเองจากเนื้อหาที่เป็นอันตราย

เรียนรู้วิธีการใช้โซเชียลมีเดียอย่างปลอดภัย

ตามที่นักจิตวิทยา เหงียน ถิ อัญ ถู กล่าวไว้ เพื่อบรรเทาสถานการณ์นี้ ผู้ปกครองควรพูดคุยกับลูกๆ เพื่อหาข้อตกลงที่ชัดเจนก่อน เมื่อเด็กๆ ได้รับสิทธิ์ในการแสดงความคิดเห็นในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับตนเอง พวกเขาจะมีความรับผิดชอบและความมุ่งมั่นในการปฏิบัติตามมากขึ้น นอกจากนี้ ผู้ปกครองอาจพิจารณาใช้แอปพลิเคชันเพื่อการศึกษาและความบันเทิง ซึ่งช่วยให้เด็กๆ ซึมซับความรู้ได้อย่างผ่อนคลาย ในขณะเดียวกันก็ทำให้การใช้โทรศัพท์มีประโยชน์และมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น

นอกจากนี้ เพื่อช่วยให้เด็กควบคุมการใช้สื่อสังคมออนไลน์ของตนเอง ผู้ปกครองจำเป็นต้องมีอิทธิพลต่อความตระหนักรู้ ทัศนคติ และพฤติกรรมของเด็กไปพร้อม ๆ กัน ประการแรก เด็ก ๆ จำเป็นต้องได้รับข้อมูลที่ชัดเจนเกี่ยวกับผลเสียของการใช้โทรศัพท์มากเกินไป รวมถึงผลกระทบต่อสุขภาพ ความเสี่ยงต่อการติดเกม และปัญหาด้านความปลอดภัยออนไลน์

พ่อแม่ควรพูดคุยกับลูกอย่างตรงไปตรงมา โดยชี้แจงว่าการจำกัดการใช้โทรศัพท์นั้นเป็นประโยชน์ต่อเด็ก ไม่ใช่การบังคับ และสุดท้ายแล้ว ในเรื่องพฤติกรรม เด็ก ๆ จำเป็นต้องได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้สื่อสังคมออนไลน์อย่างปลอดภัย พร้อมทั้งได้รับการสนับสนุนให้ใช้สื่อสังคมออนไลน์อย่างมีความรับผิดชอบและควบคุมตนเองด้วย

นักจิตวิทยา เหงียน ง็อก วุย กล่าวว่า เพื่อช่วยให้เด็กๆ มีช่วงฤดูร้อนที่มีสุขภาพดีและมีความหมาย ผู้ปกครองควรส่งบุตรหลานเข้าร่วมหลักสูตรภาคฤดูร้อนที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับทักษะชีวิต กีฬา หรือกิจกรรมภาคฤดูร้อนเชิงประสบการณ์อื่นๆ

ดังนั้น หากเป็นไปได้ ทั้งครอบครัวควรมีส่วนร่วมในกิจกรรมร่วมกัน เช่น การวิ่ง การว่ายน้ำ หรือการเรียนรู้กีฬา การทำเช่นนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างความผูกพันและการสื่อสารระหว่างพ่อแม่และลูกอีกด้วย

เนื่องจากความแตกต่างระหว่างวัย จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหากิจกรรมที่เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว ช่วงเวลาที่มีคุณภาพร่วมกันจะช่วยให้เด็กๆ ตระหนักว่าโลกแห่งความเป็นจริงนั้นนำมาซึ่งความสุขและความสนุกสนานได้มากเท่ากับโลกออนไลน์

ให้ลูกของคุณได้ใช้เวลาช่วงฤดูร้อนในการเติบโต

คุณเหงียน ง็อก บาว ดุง ผู้ก่อตั้ง Ibsen Small Stage เชื่อว่าฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็ก ๆ ในการพัฒนาทักษะชีวิต แทนที่จะปล่อยให้เด็ก ๆ หมกมุ่นอยู่กับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ผู้ปกครองสามารถสนับสนุนให้พวกเขามีส่วนร่วมในเกมพื้นบ้านที่บ้าน เช่น โออันกวน (เกมกระดานของเวียดนาม) หมากรุก และเกมแข่งม้า ซึ่งจะช่วยให้เด็ก ๆ พัฒนาความคิดเชิงตรรกะ ทักษะการวางแผน และสติปัญญาได้อย่างเป็นธรรมชาติ

อีกกิจกรรมหนึ่งที่น่าลองทำคือ การดูหนังกับลูกที่มีความยาวประมาณหนึ่งถึงสองชั่วโมง หลังจากดูหนังจบแต่ละเรื่อง พ่อแม่และลูกสามารถพูดคุยและวิเคราะห์เนื้อหา ตัวละคร และสถานการณ์ต่างๆ ซึ่งจะช่วยให้เด็กๆ พัฒนาทักษะการคิดเชิงวิเคราะห์และความกล้าที่จะแสดงความคิดเห็นของตนเอง การดูเนื้อหาที่ต้องใช้ความอดทน เช่น หนังยาวๆ ก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เด็กๆ หลุดพ้นจากกระแสการบริโภคข้อมูลแบบทันทีทันใดที่มักพบเห็นได้ใน TikTok หรือ Facebook

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าเป็นไปได้ พ่อแม่ควรหาเวลาพาเด็กๆ ออกไปสำรวจโลกที่อยู่รอบตัวด้วย ประสบการณ์ต่างๆ เช่น การปล่อยให้เด็กๆ ซื้อตั๋วรถโดยสารเอง การหาเส้นทางโดยใช้ Google Maps และการใช้ระบบขนส่งสาธารณะ เช่น รถไฟใต้ดินหรือเรือโดยสาร ภายใต้การดูแลอย่างอ่อนโยน จะช่วยให้เด็กๆ พัฒนาความเป็นอิสระและรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างใจเย็นเมื่อออกไปข้างนอก โดยไม่รู้สึกวิตกกังวลหรือตื่นตระหนกมากเกินไปหากพบเจอปัญหา

ช่วงเวลาคุณภาพกับลูกของคุณ

อีกวิธีหนึ่งในการสอนให้เด็กมีความเป็นผู้ใหญ่คือการสอนให้พวกเขารู้จักบริหารจัดการการใช้จ่าย พ่อแม่สามารถให้เงินจำนวนเล็กน้อยแก่ลูกๆ และปล่อยให้พวกเขาตัดสินใจว่าจะเข้าร่วมกิจกรรมที่พวกเขาชอบหรือไม่ ตัวอย่างเช่น ระหว่างไปดูหนังหรือกินไอศกรีม เด็กจะเลือกอะไร สถานการณ์เช่นนี้จะช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะรักษาสมดุลระหว่างความต้องการและงบประมาณ ซึ่งเป็นทักษะสำคัญสำหรับอนาคต

นางเหงียน ง็อก บาว ดุง กล่าวเน้นย้ำว่า "เด็กควรได้รับการเลี้ยงดูในแบบที่เหมาะสมกับแต่ละช่วงพัฒนาการของพวกเขา สิ่งสำคัญไม่ใช่การห้ามทุกอย่างโดยสิ้นเชิง แต่เป็นการที่พ่อแม่สร้างช่วงเวลาที่มีคุณภาพกับลูกๆ อย่างกระตือรือร้น"

ทะเลสาบน้ำตาล

ที่มา: https://tuoitre.vn/giup-con-cai-dien-thoai-20250704102929137.htm