ช่วยลูกของคุณเลิกใช้โทรศัพท์

ทุกๆ ฤดูร้อน โทรศัพท์จะกลายเป็น "เพื่อนสนิท" ของเด็กๆ หลายๆ คนเมื่อมีเวลาว่างมากมาย แต่กลับขาดกิจกรรมทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

เด็กๆ เข้าร่วมชั้นเรียนบาสเก็ตบอลที่บ้านเด็กโฮจิมินห์ซิตี้ในช่วงฤดูร้อน - ภาพ: THANH HIEP

สิ่งนี้ทำให้เด็กๆ ติดโซเชียลเน็ตเวิร์กได้ง่าย ซึ่งมีเนื้อหาที่อาจก่อให้เกิดอันตรายได้มากมายเนื่องจากขาดการเซ็นเซอร์ข้อมูล ส่งผลให้ส่งผลเสียทั้งต่อสุขภาพและจิตใจ

ความเสี่ยงด้านสุขภาพและจิตใจ

ตามที่อาจารย์ภาควิชาจิตวิทยา Nguyen Thi Anh Thu อาจารย์คณะ ศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยสังคมศาสตร์และมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัยแห่งชาตินครโฮจิมินห์ กล่าวไว้ หนึ่งในเหตุผลที่เด็กๆ ใช้โทรศัพท์บ่อยมากในช่วงปิดเทอมฤดูร้อนก็คือพวกเขาต้องการพักผ่อนและให้รางวัลตัวเองหลังจากเรียนหนังสือมาอย่างหนักตลอดปี

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คอนเทนต์บนโซเชียลมีเดียในปัจจุบันได้รับการออกแบบให้มีความน่าสนใจ โดยเฉพาะ วิดีโอ สั้นๆ ที่สามารถดึงดูดให้เด็กๆ เข้าถึงได้ง่าย นอกจากนี้ ความต้องการที่จะเชื่อมต่อกับเพื่อนและความกลัวว่าจะพลาด (FOMO) ยังส่งผลให้เด็กๆ ใช้โทรศัพท์มากขึ้นอีกด้วย

ในทำนองเดียวกัน อาจารย์สาขาจิตวิทยา เหงียน หง็อก วุย อาจารย์ประจำคณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัย สังคมศาสตร์ และมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัยแห่งชาติโฮจิมินห์ซิตี้ ได้ให้ความเห็นว่าเครือข่ายสังคมออนไลน์เป็นโลกเสมือนจริงที่ผู้คนแบ่งปันและรับข้อมูล อย่างไรก็ตาม ข้อมูลเหล่านี้มักถูก "แต่งขึ้น" เพื่อให้เด็กๆ เข้าใจผิดได้ง่ายว่ามันคือความจริง

การใช้เวลาในโลกเสมือนจริงมากเกินไปจะลดทอนความสามารถของเด็กในการมีปฏิสัมพันธ์กับชีวิตจริง เป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ จะพิมพ์ข้อความขณะรับประทานอาหาร หรือกินอย่างรวดเร็วเพื่อกลับไปเล่นโทรศัพท์

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การรับชมวิดีโอที่มีจังหวะเร็วมากเกินไปจะลดความสามารถในการคิดอย่างลึกซึ้งของเด็ก ค่อยๆ สูญเสียความสามารถในการถกเถียง และกลายเป็นคนที่ไม่ใส่ใจกับข้อมูล ขณะเดียวกัน เด็กก็ไม่มีความสามารถในการเลือก ถกเถียง และป้องกันตัวเองจากเนื้อหาที่เป็นอันตราย

เรียนรู้วิธีใช้โซเชียลมีเดียอย่างปลอดภัย

นักจิตวิทยา เหงียน ถิ อันห์ ทู ระบุว่า เพื่อจำกัดสถานการณ์นี้ ผู้ปกครองควรหารือกับบุตรหลานก่อนเพื่อหาข้อตกลงที่เฉพาะเจาะจง เมื่อได้รับสิทธิ์ในการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับประเด็นที่เกี่ยวข้องกับตนเอง บุตรหลานจะมีความรับผิดชอบและความมุ่งมั่นในการดำเนินการมากขึ้น นอกจากนี้ ผู้ปกครองยังสามารถใช้แอปพลิเคชันการเรียนรู้และความบันเทิง ซึ่งจะช่วยให้เด็กๆ ซึมซับความรู้ได้อย่างนุ่มนวล และทำให้การใช้โทรศัพท์เป็นประโยชน์และตรงประเด็นมากขึ้น

นอกจากนี้ เพื่อช่วยให้เด็กๆ ควบคุมการใช้โซเชียลมีเดียของตนเองได้ ผู้ปกครองจำเป็นต้องสร้างอิทธิพลต่อความตระหนักรู้ ทัศนคติ และพฤติกรรมของพวกเขาไปพร้อมๆ กัน ประการแรก เด็กๆ จำเป็นต้องได้รับข้อมูลที่ชัดเจนเกี่ยวกับผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการใช้โทรศัพท์ในทางที่ผิด ซึ่งรวมถึงผลกระทบต่อสุขภาพ ความเสี่ยงจากการติดเกม และการขาดความปลอดภัยทางออนไลน์...

ผู้ปกครองควรพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมา โดยชี้แจงให้ชัดเจนว่าการจำกัดการใช้โทรศัพท์นั้นเป็นประโยชน์ต่อเด็ก ไม่ใช่เป็นการบังคับ สุดท้ายนี้ ในด้านพฤติกรรม จำเป็นต้องแนะนำเด็ก ๆ เกี่ยวกับการใช้โซเชียลมีเดียอย่างปลอดภัย พร้อมกับส่งเสริมให้พวกเขามุ่งมั่นที่จะใช้โซเชียลมีเดียอย่างเหมาะสมและควบคุมตนเอง

นักจิตวิทยา Nguyen Ngoc Vui เชื่อว่าเพื่อช่วยให้เด็กๆ มีช่วงฤดูร้อนที่มีสุขภาพดีและมีความหมาย ผู้ปกครองควรให้บุตรหลานเข้าร่วมหลักสูตรฤดูร้อนเกี่ยวกับทักษะชีวิต กีฬา หรือกิจกรรมฤดูร้อนที่มีชื่อเสียง

ดังนั้น หากเป็นไปได้ ทุกคนในครอบครัวควรมีส่วนร่วมในกิจกรรมร่วมกัน เช่น วิ่งจ็อกกิ้ง ว่ายน้ำ หรือเล่นกีฬา ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์และการสื่อสารระหว่างพ่อแม่และลูกอีกด้วย

ด้วยช่องว่างระหว่างวัย การหากิจกรรมที่เหมาะกับทุกคนในครอบครัวจึงเป็นสิ่งสำคัญ การใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพจะช่วยให้เด็กๆ ตระหนักว่าโลกแห่งความเป็นจริงนั้นสนุกและเติมเต็มได้ไม่แพ้โลกออนไลน์

ให้ลูกของคุณเติบโตในฤดูร้อน

คุณเหงียน หง็อก บ๋าว ซุง ผู้ก่อตั้งโรงละครเล็กอิบเซน เชื่อว่าฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กๆ ในการพัฒนาทักษะชีวิต แทนที่จะปล่อยให้เด็กๆ หมกมุ่นอยู่กับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ผู้ปกครองสามารถส่งเสริมให้พวกเขาเล่นเกมพื้นบ้านที่บ้าน เช่น หมากฮอสจีน หมากรุก และหมากฮอสจีน... ซึ่งช่วยให้เด็กๆ ฝึกฝนการคิดเชิงตรรกะ การวางแผน และพัฒนาสติปัญญาอย่างเป็นธรรมชาติ

อีกหนึ่งกิจกรรมที่น่าสนใจคือการดูภาพยนตร์ความยาวหนึ่งถึงสองชั่วโมงกับลูกๆ หลังจากชมภาพยนตร์แต่ละเรื่อง พ่อแม่และลูกๆ จะได้พูดคุยและวิเคราะห์เนื้อหา ตัวละคร สถานการณ์ต่างๆ ซึ่งจะช่วยให้เด็กๆ ฝึกทักษะการคิดวิเคราะห์และกล้าแสดงความคิดเห็นส่วนตัว การดูคอนเทนต์เชิงลึกที่ต้องใช้ความอดทน เช่น ภาพยนตร์ยาวๆ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้เด็กๆ หลีกหนีจากกระแสการเสพข้อมูลข่าวสารแบบทันทีทันใดที่มักพบเห็นได้ทั่วไปบน TikTok หรือ Facebook

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นไปได้ ผู้ปกครองควรใช้เวลาพาลูกๆ ออกไปสำรวจโลกรอบตัวด้วย กิจกรรมต่างๆ เช่น การให้ลูกซื้อตั๋วรถบัสเอง ค้นหาเส้นทางโดยใช้ Google Maps และใช้บริการขนส่งสาธารณะ เช่น รถไฟใต้ดินหรือเรือโดยสาร ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิด จะช่วยให้เด็กๆ ฝึกความเป็นอิสระและรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างใจเย็นเมื่อออกไปข้างนอก โดยไม่ต้องกังวลหรือตื่นตระหนกหากเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน

เวลาที่มีคุณภาพกับลูกของคุณ

อีกวิธีหนึ่งในการสอนลูกให้เป็นผู้ใหญ่คือการสอนให้พวกเขารู้จักบริหารเงิน พ่อแม่อาจให้เงินลูกจำนวนเล็กน้อย แล้วปล่อยให้ลูกตัดสินใจว่าจะทำกิจกรรมที่ชอบหรือไม่ เช่น ดูหนังหรือกินไอศกรีม ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาเรียนรู้วิธีการจัดสรรงบประมาณและความต้องการ ซึ่งเป็นทักษะสำคัญสำหรับอนาคต

“เด็กควรได้รับการเลี้ยงดูตามพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย สิ่งสำคัญคืออย่าห้ามเด็ดขาด แต่พ่อแม่ต้องสร้างเวลาคุณภาพร่วมกับลูกอย่างจริงจัง” คุณเหงียน หง็อก บ๋าว ซุง กล่าวเน้นย้ำ

ทะเลสาบคอนเซปชั่น

ที่มา: https://tuoitre.vn/giup-con-cai-dien-thoai-20250704102929137.htm