ควรคำนึงถึง 7 ข้อนี้เพื่อป้องกันโรคลมแดด

เพื่อป้องกันโรคลมแดด ผู้คนควรหลีกเลี่ยงการทำงานในช่วงเวลาที่มีอากาศร้อนจัด ตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 16.00 น. และหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางกายที่หนักหน่วง

กรุงฮานอย เมืองหลวง กำลังเผชิญกับช่วงที่อากาศร้อนที่สุดของฤดูร้อนในขณะนี้

เพื่อป้องกันภาวะเป็นลมแดด ควรปฏิบัติดังนี้: หลีกเลี่ยงการทำงานในช่วงเวลาที่มีแสงแดดจัด ตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 16.00 น. หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนัก สวมหมวกปีกกว้าง เสื้อแขนยาว ใช้ผ้าพันคอคลุมคอและท้ายทอย และสวมแว่นกันแดด...

ดื่มน้ำให้เพียงพอและเติมเกลือแร่เป็นประจำเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำและความผิดปกติของการควบคุมอุณหภูมิร่างกาย

หลังจากทำงานต่อเนื่องประมาณหนึ่งชั่วโมง ให้พักประมาณ 10-15 นาทีในที่เย็นและมีอากาศถ่ายเทสะดวก

(VNA/เวียดนาม+)

ที่มา: https://www.vietnamplus.vn/hay-luu-y-7-dieu-nay-de-phong-chong-soc-nhiet-post1112460.vnp