ได้ผลหรือเสี่ยง?

[โฆษณา_1]

ฉันอาเจียนและปัสสาวะบ่อย แต่ไม่แน่ใจว่าเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการล้างพิษหรือไม่

NTT (อายุ 27 ปี จาก ฮานอย ) กล่าวว่า เธอได้ลองใช้สูตรล้างพิษที่หาเจอในอินเทอร์เน็ต แต่หลังจากดื่มแล้ว เธอต้องปัสสาวะบ่อยตลอดทั้งเช้า แทนที่จะถ่ายอุจจาระตามคำแนะนำ

ในทำนองเดียวกัน คุณธู (อายุ 30 ปี อาศัยอยู่ในนครโฮจิมินห์) เล่าว่า เธอเคยดู วิดีโอ สอนวิธีการล้างพิษโดยใช้น้ำเกลือ และเคยลองทำมาบ้างแล้ว

“บางครั้งฉันก็ปัสสาวะออกมาได้ แต่บางครั้งก็อาเจียนออกมาทางปาก ส่วนเรื่องว่าจะมีฤทธิ์ล้างพิษหรือไม่นั้น ฉันไม่รู้” นางสาวทู กล่าว

ในขณะเดียวกัน คุณเอ็นที (อายุ 52 ปี จาก ดงไน ) กล่าวว่า เธอรู้สึกเหนื่อยล้าบ่อยๆ จึงทำตามคำแนะนำในการล้างพิษด้วยน้ำเกลือ แต่เนื่องจากเธอไม่ทราบปริมาณที่ถูกต้อง เพราะแต่ละคนให้คำแนะนำแตกต่างกัน เธอจึงเดาและผสมน้ำตามนั้น

“หลังจากดื่มแล้ว ฉันรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระ และเข้าห้องน้ำ 3-4 ครั้งตามคำแนะนำในวิดีโอออนไลน์ อย่างไรก็ตาม ฉันเป็นโรคความดันโลหิตสูงและกังวลเกี่ยวกับผลกระทบต่อไตของฉันซึ่งอ่อนแออยู่แล้ว ดังนั้นฉันจึงกังวลว่าการดื่มมันจะก่อให้เกิดปัญหาใดๆ หรือไม่” นางสาวฮ. กล่าว

Sự thật về thải độc bằng nước muối: Hiệu quả hay rủi ro?- Ảnh 1. — คู่มือการล้างพิษด้วยเกลือทะเลได้รับความสนใจและมีการแชร์กันอย่างแพร่หลาย

ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์หรือการวิจัยใด ๆ ที่พิสูจน์ถึงประสิทธิภาพของมัน

ตามที่ ดร. เหงียน ถิ ฟอง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อและจบปริญญาโท จากแผนกอายุรศาสตร์ทั่วไป โรงพยาบาลนานาชาติน้ำไซง่อน กล่าวว่า ร่างกายมนุษย์มีกลไกการล้างพิษตามธรรมชาติ โดยอาศัยอวัยวะต่างๆ เช่น ตับ ตับอ่อน ไต ระบบย่อยอาหาร ผิวหนัง และปอด เพื่อกำจัดสารอันตราย สารพิษเหล่านี้จำเป็นต้องถูกเผาผลาญและขับออกจากร่างกายผ่านระบบขับถ่ายและต่อมเหงื่อ ซึ่งรวมถึงมลพิษ โลหะหนัก สารเคมีสังเคราะห์ และส่วนประกอบทางเคมีในอาหารแปรรูป

“เนื่องจากร่างกายมีกลไกการล้างพิษตามธรรมชาติอยู่แล้ว การล้างพิษด้วยวิธีการภายนอกจึงควรทำเฉพาะในกรณีที่อวัยวะที่ทำหน้าที่เผาผลาญและกำจัดสารพิษทำงานบกพร่องเท่านั้น และในปัจจุบัน การใช้น้ำเกลือในการล้างพิษร่างกายเป็นวิธีการที่ขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์หรือการวิจัยที่พิสูจน์ประสิทธิภาพ” ดร.ฟองเน้นย้ำ

ในทำนองเดียวกัน นายแพทย์เลอ นัท ดุย จากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโฮจิมินห์ สาขา 3 กล่าวว่า การดื่มน้ำเกลือเจือจางอย่างต่อเนื่องทุกวันนั้นได้รับการส่งเสริมในปัจจุบันว่าเป็นวิธีการล้างพิษหรือช่วยในการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตาม จากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ น้ำเกลือเจือจางไม่มีฤทธิ์ในการล้างพิษ ตรงกันข้าม อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงร้ายแรงหากใช้ไม่ถูกวิธี

“ในความเป็นจริง ร่างกายของเรามีอวัยวะต่างๆ เช่น ตับ ไต และปอด ที่ทำหน้าที่กำจัดสารพิษตามธรรมชาติได้อย่างมีประสิทธิภาพอยู่แล้ว การดื่มน้ำเกลืออย่างต่อเนื่องอาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ทำลายไต ทำให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ นำไปสู่ภาวะขาดน้ำ ทำให้เกิดอาการบวมน้ำ และส่งผลกระทบต่อสุขภาพหากใช้ในระยะยาวและไม่ถูกต้อง โรคบางชนิดจำเป็นต้องจำกัดปริมาณเกลือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความดันโลหิตสูง โรคไตเรื้อรัง และภาวะหัวใจล้มเหลว” ดร.ดุยกล่าว

Sự thật về thải độc bằng nước muối: Hiệu quả hay rủi ro?- Ảnh 2. — การใช้น้ำเกลือเพื่อล้างพิษในร่างกายเป็นวิธีการที่ขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และงานวิจัยที่จะพิสูจน์ประสิทธิภาพของมัน

การบริโภคเกลือมากเกินไปก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายประการ

ตามที่ ดร.ฟอง กล่าว ร่างกายมนุษย์ต้องการโซเดียมอย่างน้อย 200-500 มิลลิกรัม หรือเทียบเท่าเกลือ 0.5-1.2 กรัม เพื่อรักษาสภาพการทำงานประจำวัน องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำว่าปริมาณการบริโภคเกลือต่อวันควรน้อยกว่า 2 กรัม หรือเทียบเท่าเกลือ 5 กรัม ในขณะเดียวกัน ชาวเวียดนามบริโภคเกลือโดยเฉลี่ย 9.4-10 กรัมต่อวัน ซึ่งเป็นสองเท่าของปริมาณที่ร่างกายต้องการตามปกติ และสูงกว่าคำแนะนำของ WHO ด้วยซ้ำ

เกลือส่วนเกินในร่างกายอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพและโรคร้ายแรง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดสมอง

“เราไม่ควรใช้น้ำเกลือในการล้างพิษโดยอิงจากข้อมูลทางการแพทย์ที่ไม่ได้รับการตรวจสอบ คุณควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้วิธีการดูแลสุขภาพที่บ้านใดๆ เนื่องจากแต่ละคนมีสภาพร่างกายที่แตกต่างกัน จึงจำเป็นต้องขอคำแนะนำจากแพทย์เพื่อเลือกวิธีการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมที่สุดสำหรับร่างกาย หลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบต่อสุขภาพของตัวคุณเองและครอบครัว” ดร.ฟองกล่าวแนะนำ