การออกกำลังกายในยิมเป็นประจำสามารถช่วยให้เรามีร่างกายที่แข็งแรงและสุขภาพดีได้ อย่างไรก็ตาม หนึ่งในความเสี่ยงด้านสุขภาพของการไปยิมบ่อยๆ คือความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการติดเชื้อราที่ผิวหนัง โดยเฉพาะในยิมที่มีสุขอนามัยไม่ดี
เมื่อเทียบกับประโยชน์ของการไปออกกำลังกายที่ยิมแล้ว ความเสี่ยงของการติดเชื้อราที่ผิวหนังนั้นน้อยมาก อย่างไรก็ตาม การป้องกันอย่างระมัดระวังยังคงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะการติดเชื้อราสามารถก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์หลายอย่าง ตามข้อมูลจากเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (สหราชอาณาจักร)
การไม่ซักรองเท้ากีฬาเป็นประจำจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อราที่ผิวหนัง
การติดเชื้อราที่ผิวหนังมีหลายประเภท อาการทั่วไป ได้แก่ รอยแดง คัน ปวด มีตุ่มพอง และลุกลามไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย หนึ่งในการติดเชื้อราที่พบบ่อยที่สุดคือ โรคกลาก หรือที่รู้จักกันในชื่อ tinea corporis หรือ tinea corporis สาเหตุเกิดจากการติดเชื้อรากลุ่มเดอร์มาโตไฟต์
เชื้อรากลุ่มเดอร์มาโตไฟต์เจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่ชื้น อบอุ่น และมืด เช่น ห้องล็อกเกอร์ ห้องน้ำในโรงยิม สระว่ายน้ำ หรือรองเท้า กีฬา ที่ไม่ได้ทำความสะอาดบ่อยๆ อาการทางผิวหนังจะปรากฏขึ้นภายใน 4 ถึง 14 วันหลังจากสัมผัสกับเชื้อรา
โรคกลากมักปรากฏบนผิวหนังเป็นผื่นวงกลมหรือรูปไข่ การติดเชื้อรานี้ทำให้เกิดรอยแดง คัน และอาจมีตุ่มพองเกิดขึ้นได้ การเกาอาจทำให้ตุ่มพองแตก ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ผิวหนังมากขึ้น โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกส่วนของร่างกาย แต่พบได้บ่อยที่สุดที่ขา แขน หลัง และคอ
เช่นเดียวกับการติดเชื้อราที่ผิวหนังอื่นๆ เชื้อราที่ทำให้เกิดโรคกลากสามารถเข้าสู่ผิวหนังบริเวณเท้าได้ง่ายเมื่อเราเดินเท้าเปล่าหรือสัมผัสโดยตรงกับพื้นผิวที่ไม่ถูกสุขอนามัย เช่น ด้ามจับบาร์เบลหรือแผ่นน้ำหนัก นอกจากนี้ บริเวณที่ใช้ร่วมกัน เช่น ห้องซาวน่าและราวแขวนผ้าเช็ดตัว ก็มีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อราเนื่องจากความชื้นอย่างต่อเนื่องและเป็นตัวกลางในการสัมผัสผิวหนัง
เพื่อป้องกันปัญหานี้ ผู้คนควรสวมรองเท้าแตะหรือรองเท้าเมื่อเข้าห้องน้ำในโรงยิมหรือสระว่ายน้ำ หลังออกกำลังกายแล้ว ไม่ควรสวมถุงเท้าและชุดชั้นในนานเกินไป ควรถอดออกและซักให้สะอาด
พื้นผิวที่ถูกสัมผัสบ่อยในโรงยิมจำเป็นต้องได้รับการทำความสะอาดหรือฆ่าเชื้อ ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าเช็ดตัว หวี เสื้อผ้า และของใช้ส่วนตัวอื่นๆ ร่วมกันด้วย
การติดเชื้อราที่ผิวหนังมักรักษาได้ง่ายด้วยยาทาเฉพาะที่ อย่างไรก็ตาม หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา การติดเชื้อราที่ผิวหนัง รวมถึงโรคกลาก อาจนำไปสู่ความเสียหายของผิวหนังอย่างถาวร ทำให้เกิดรอยด่างดำและผิวหยาบกร้าน ตามรายงานของ Medical News Today
[โฆษณา_2]
ที่มา: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-tranh-nhiem-nam-da-trong-phong-gym-185241121135913825.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)