ประโยชน์ของน้ำมะนาวสำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์

น้ำมะนาวเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นยาธรรมชาติที่สามารถช่วยลดอาการของโรคเกาต์ได้

เนื่องจากน้ำมะนาวมีคุณสมบัติในการควบคุมระดับกรดยูริกและให้สารอาหารที่สำคัญ ทำให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพแนะนำให้ใช้น้ำมะนาวตามคำแนะนำของ Healthline

โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดจากกรดยูริกสะสมในเลือด ทำให้เกิดผลึกยูเรตในข้อ ทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบ

น้ำมะนาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมะนาวมีวิตามินซีสูงและมีฤทธิ์เป็นด่างในร่างกาย จึงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดระดับกรดยูริกในเลือดได้

การศึกษาบางกรณีระบุว่าการดื่มน้ำมะนาวทุกวันอาจช่วยเพิ่มการขับกรดยูริกออกทางไตได้ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดผลึกกรดยูริกในร่างกาย

วิตามินซีในน้ำมะนาวสามารถเสริมการทำงานของไตและลดระดับกรดยูริก จึงช่วยป้องกันไม่ให้โรคเกาต์กำเริบซ้ำได้

แม้ว่ามะนาวจะมีรสเปรี้ยวและมีกรดซิตริก แต่เมื่อร่างกายเผาผลาญก็จะมีฤทธิ์เป็นด่าง ดังนั้น น้ำมะนาวจึงสามารถช่วยควบคุมค่า pH ของเลือดและของเหลวในร่างกาย ทำให้สภาพแวดล้อมมีความเป็นกรดน้อยลง

สภาพแวดล้อมที่เป็นด่างนี้สามารถป้องกันการเกิดผลึกยูเรตและช่วยบรรเทาอาการเกาต์ได้

นอกจากการควบคุมระดับกรดยูริกแล้ว น้ำมะนาวยังมีคุณสมบัติลดการอักเสบได้อีกด้วยเนื่องจากมีวิตามินซีสูง วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากการโจมตีของอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรที่สามารถทำให้เกิดการอักเสบและความเสียหายของเซลล์ได้

ในเวลาเดียวกันวิตามินซียังมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์คอลลาเจน ช่วยรักษาความยืดหยุ่นและสุขภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในร่างกาย

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากน้ำมะนาว คุณสามารถเติมน้ำมะนาว 1-2 ลูกลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วดื่มในตอนเช้า

การรักษานิสัยนี้เป็นประจำทุกวันจะไม่เพียงช่วยลดอาการเกาต์เท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม ควรผสมน้ำมะนาวกับอาหารที่เหมาะสมและปรึกษาแพทย์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ที่มา: https://laodong.vn/cac-loai-benh/loi-ich-cua-nuoc-chanh-voi-nguoi-mac-benh-gout-1384792.ldo