ประโยชน์ของน้ำมะนาวสำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์

น้ำมะนาวเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นยาธรรมชาติที่สามารถช่วยลดอาการของโรคเกาต์ได้

เนื่องจากน้ำมะนาวมีคุณสมบัติในการควบคุมระดับกรดยูริกและให้สารอาหารที่สำคัญ จึงทำให้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้ใช้น้ำมะนาวตามคำแนะนำของ Healthline

โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดจากกรดยูริกสะสมในเลือด ทำให้เกิดผลึกยูเรตในข้อ ทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบ

น้ำมะนาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมะนาวที่มีวิตามินซีสูงและมีฤทธิ์เป็นด่างในร่างกาย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดระดับกรดยูริกในเลือดได้

การศึกษาบางกรณีแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำมะนาวทุกวันสามารถช่วยเพิ่มการขับกรดยูริกออกทางไตได้ จึงช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดผลึกกรดยูริกในร่างกาย

วิตามินซีในน้ำมะนาวสามารถเสริมการทำงานของไตและลดระดับกรดยูริก ช่วยป้องกันไม่ให้โรคเกาต์กำเริบซ้ำ

แม้ว่ามะนาวจะมีรสเปรี้ยวและมีกรดซิตริก แต่เมื่อร่างกายเผาผลาญ มะนาวจะมีฤทธิ์เป็นด่าง ดังนั้น น้ำมะนาวจึงช่วยควบคุมค่า pH ในเลือดและของเหลวในร่างกาย ทำให้สภาพแวดล้อมเป็นกรดน้อยลง

สภาพแวดล้อมที่เป็นด่างนี้สามารถป้องกันการเกิดผลึกยูเรตและช่วยบรรเทาอาการเกาต์ได้

นอกจากการควบคุมระดับกรดยูริกแล้ว น้ำมะนาวยังมีคุณสมบัติลดการอักเสบได้ด้วยวิตามินซีในปริมาณสูง วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ช่วยปกป้องเซลล์จากการโจมตีของอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรและอาจทำให้เกิดการอักเสบและทำลายเซลล์

ในเวลาเดียวกันวิตามินซียังมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์คอลลาเจน ช่วยรักษาความยืดหยุ่นและสุขภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในร่างกาย

เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากน้ำมะนาว คุณสามารถเติมน้ำมะนาว 1-2 ลูกลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วดื่มในตอนเช้า

การรักษานิสัยนี้เป็นประจำทุกวันไม่เพียงแต่ช่วยลดอาการเกาต์เท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมายอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม ควรผสมน้ำมะนาวกับอาหารที่เหมาะสมและปรึกษาแพทย์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ที่มา: https://laodong.vn/cac-loai-benh/loi-ich-cua-nuoc-chanh-voi-nguoi-mac-benh-gout-1384792.ldo