Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ประโยชน์ของการเคี้ยวใบพลูตอนกลางคืน

Báo Gia đình và Xã hộiBáo Gia đình và Xã hội19/06/2024


ใบพลูอุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ส่งเสริมระบบย่อยอาหารให้มีสุขภาพดี ช่วยเรื่องสุขอนามัยในช่องปาก และดีต่อสุขภาพลำไส้...

1. ประโยชน์ของการเคี้ยวใบพลู

ตามหลักการแพทย์อายุรเวช การเคี้ยวใบพลูตอนกลางคืนสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพ ดังนี้:

- ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร: หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร การเคี้ยวใบพลูตอนกลางคืนจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ใบพลูมีน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดที่ช่วยกระตุ้นการปล่อยเอนไซม์ย่อยอาหาร จึงส่งเสริมการย่อยอาหาร ป้องกันปัญหาต่างๆ เช่น อาการท้องอืดและกรดเกิน

- ปรับปรุงสุขภาพช่องปาก: ใบพลูยังเป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรีย ซึ่งสามารถช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อในช่องปากและรักษาสุขอนามัยในช่องปาก ตามหลักอายุรเวช การเคี้ยวใบพลูในตอนเย็นทันทีหลังรับประทานอาหารสามารถทำให้ลมหายใจสดชื่น ป้องกันฟันผุ และลดความเสี่ยงของโรคเหงือก

Lợi ích khi nhai lá trầu không vào buổi tối- Ảnh 1.

ใบพลูเป็นพืชที่นิยมปลูกกันในประเทศของเรา

- ลดความเครียดและความวิตกกังวล : ตามหลักการแพทย์อายุรเวช ใบพลูมีสารประกอบหลายชนิดที่มีผลสงบต่อจิตใจและร่างกาย การเคี้ยวใบพลูก่อนเข้านอนสามารถช่วยผ่อนคลายระบบประสาท ลดระดับความเครียด และส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น

- ล้างพิษในร่างกาย: ใบพลูมีคุณสมบัติในการล้างพิษ การเคี้ยวใบพลูตอนกลางคืนจะช่วยล้างพิษตามธรรมชาติ ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

- ช่วยดูแลสุขภาพทางเดินหายใจ ใบพลูช่วยขับเสมหะ ลดปัญหาทางเดินหายใจ เช่น อาการไอและคัดจมูก คุณสามารถเคี้ยวใบพลูในตอนเย็น (หลังอาหารเย็น) เพื่อทำความสะอาดทางเดินหายใจ บรรเทาอาการเจ็บคอ และช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้น

- รองรับการเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพ: การเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพมีความสำคัญมากในการรักษาน้ำหนักและระดับพลังงานให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ตามหลักอายุรเวช การเคี้ยวใบพลูในตอนเย็นหลังอาหารจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ช่วยให้ดูดซึมสารอาหารและผลิตพลังงานได้ดีขึ้น

2. ผลของ ใบพลู

ตามตำรายาแผนโบราณ ใบพลูมีรสเผ็ด มีกลิ่นหอมฉุน สรรพคุณอุ่น มีผลต่อปอด ม้าม และกระเพาะอาหาร มีฤทธิ์ขจัดโรคไขข้ออักเสบ ป้องกันหวัด ลดแก๊ส ลดเสมหะ ลดการอักเสบ และฆ่าเชื้อ

นพ.หวินห์ ทัน วู โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นคร โฮจิมินห์ ศูนย์การแพทย์ที่ 3 กล่าวว่า ใบพลูมีสรรพคุณในการรักษาอาการหวัดและความชื้น อาการปวดเมื่อย ปวดท้อง ท้องอืด แผลติดเชื้อมีหนองและบวม หอบหืดเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง หายใจลำบากเนื่องจากมีเสมหะ หวัด แผลไฟไหม้ ฝี กลาก ลมพิษ หิด โรคปริทันต์ หูชั้นกลางอักเสบ และคออักเสบ ใช้ในรูปแบบยาต้ม 8-16 กรัมต่อวัน สำหรับใช้ภายนอก ให้บดใบสดแล้วนำมาพอกหรือแช่ใบในน้ำแล้วล้าง

คั้นน้ำจากใบพลูและขิงสดดื่มเพื่อรักษาอาการไอ หายใจถี่ และท้องอืด กลั้วคอด้วยน้ำที่ผสมสารสกัดจากใบพลูทุกวันเพื่อช่วยป้องกันอาการเจ็บคอ

ใบพลูบดใช้รักษาโรคกลาก ลมพิษ หิด และมดกัด ในอินเดีย ใบพลูและน้ำมันหอมระเหยใช้รักษาอาการคัดหลั่ง โรคปอด และใช้เป็นยาพอกและน้ำยาบ้วนปาก ใบพลูรวมอยู่ในยาแผนโบราณของอินเดียพร้อมกับสมุนไพรอื่นๆ ที่ใช้รักษาโรคหอบหืด

Lợi ích khi nhai lá trầu không vào buổi tối- Ảnh 2.

การเคี้ยวใบพลูสามารถช่วยย่อยอาหารได้ดีขึ้น

3. ใครบ้างที่ไม่ควรใช้ใบพลู?

ใบพลูเป็นสมุนไพรที่นิยมนำมาใช้ในยาแผนโบราณซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่ควรพิจารณาก่อนใช้ใบพลู:

- สตรีมีครรภ์ : ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ใบพลู เพราะอาจส่งผลต่อทารกในครรภ์ได้

- สตรีให้นมบุตร : ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ใบพลู เพราะอาจส่งผลต่อสุขภาพทารกได้

- ผู้ที่มีปัญหาเรื่องกระเพาะอาหาร ใบพลูอาจทำให้กระเพาะอาหารระคายเคืองได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเรื่องกระเพาะอาหาร เช่น แผลในกระเพาะอาหาร หรือโรคกระเพาะอักเสบ ในกรณีนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ใบพลู

- ผู้ที่แพ้ใบพลู : ผู้ที่มีประวัติแพ้ใบพลูหรือส่วนผสมของใบพลู ควรใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดอาการแพ้

- ก่อนใช้ใบพลูในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะการใช้เพื่อการรักษา ควรปรึกษาแพทย์แผนตะวันออกเพื่อการใช้ที่ถูกต้องและปลอดภัย




ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/li-ich-khi-nhai-la-trau-khong-vao-buoi-toi-172240618221217614.htm

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data
ฉากมหัศจรรย์บนเนินชา 'ชามคว่ำ' ในฟู้โถ
3 เกาะในภาคกลางเปรียบเสมือนมัลดีฟส์ ดึงดูดนักท่องเที่ยวในช่วงฤดูร้อน
ชมเมืองชายฝั่ง Quy Nhon ของ Gia Lai ที่เป็นประกายระยิบระยับในยามค่ำคืน
ภาพทุ่งนาขั้นบันไดในภูทอ ลาดเอียงเล็กน้อย สดใส สวยงาม เหมือนกระจกก่อนฤดูเพาะปลูก
โรงงาน Z121 พร้อมแล้วสำหรับงาน International Fireworks Final Night
นิตยสารท่องเที่ยวชื่อดังยกย่องถ้ำซอนดุงว่าเป็น “ถ้ำที่งดงามที่สุดในโลก”
ถ้ำลึกลับดึงดูดนักท่องเที่ยวชาวตะวันตก เปรียบเสมือน 'ถ้ำฟองญา' ในทัญฮว้า
ค้นพบความงดงามอันน่ารื่นรมย์ของอ่าว Vinh Hy
ชาที่มีราคาแพงที่สุดในฮานอย ซึ่งมีราคาสูงกว่า 10 ล้านดองต่อกิโลกรัม ได้รับการแปรรูปอย่างไร?
รสชาติแห่งภูมิภาคสายน้ำ

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์