คำอธิบายเกี่ยวกับปฏิกิริยาการหาว

[โฆษณา_1]

การหาวมักเป็นสัญญาณของความง่วงนอน และยังช่วยลดแรงดันในหูและช่วยระบายความร้อนในสมองได้อีกด้วย

มนุษย์เริ่มหาวตั้งแต่ยังอยู่ในครรภ์มารดา หลังจากเกิดมาแล้ว แต่ละคนมักจะหาวประมาณ 25 ครั้งต่อวัน และความถี่ในการหาวจะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น หลายคนหาวเมื่อรู้สึกเหนื่อยและเมื่อตื่นนอนหลังจากหลับไปทั้งคืน ด้านล่างนี้คือเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังปรากฏการณ์นี้

การหายใจ

การหาวเป็นปฏิกิริยาตอบสนองโดยอัตโนมัติ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการหายใจเข้าลึกๆ อ้าปากกว้าง และหายใจออกอย่างรวดเร็ว การกระทำนี้ช่วยเพิ่มความจุของปอดและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการหายใจ นักวิจัยชี้ว่าการหาวอาจช่วยปรับตำแหน่งของกล้ามเนื้อเพื่อขยายทางเดินหายใจ ทำให้ปริมาณออกซิเจนในอวัยวะและเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้น

ลดแรงดันในหู

เมื่อเราหาว เราจะสูดอากาศเข้าไปในปอดเป็นจำนวนมาก ทำให้ท่อ Eustachian ในหูของเราเปิดออก ท่อเหล่านี้มีหน้าที่รักษาสมดุลความดันระหว่างหูชั้นกลางกับสภาพแวดล้อมภายนอก การเปิดของท่อ Eustachian ในขณะหาวสามารถลดความดันที่สะสมในหูชั้นกลางได้ จึงช่วยให้การได้ยินดีขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถกำจัดขี้หูหรือสิ่งสกปรก ป้องกันการอุดตันในช่องหูได้อีกด้วย

การหาวช่วยให้รู้สึกง่วงและผ่อนคลายสมอง (ภาพ: Freepik) — การหาวมักเป็นสัญญาณของความง่วงนอน ภาพ: *Freepik*

ผ่อนคลายสมองของคุณ

การหาวทำให้กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าและลำคอเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหวนี้สามารถกระตุ้นหลอดเลือดแดงที่คอ ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและมีการหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยให้ตื่นตัว ดังนั้น การหาวจึงเป็นกลไกที่ช่วยให้คงอยู่ในสภาวะตื่นตัว

ลดอุณหภูมิลง

เมื่อคุณหาว กล้ามเนื้อบนใบหน้าของคุณจะเคลื่อนไหวและหดตัว ทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ใบหน้ามากขึ้น ซึ่งความร้อนสามารถระบายออกได้ง่ายขึ้น น้ำตาที่ไหลออกมาจากการหาวก็ช่วยระบายความร้อนได้เช่นกัน นักวิทยาศาสตร์ จากมหาวิทยาลัยเวียนนา (ออสเตรีย) พบว่าการหาวมักเกิดขึ้นที่อุณหภูมิประมาณ 20 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการระบายความร้อนของเลือดและสมอง

การหาวโดยทั่วไปไม่เป็นอันตราย แต่การหาวมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณของความเครียด นอนไม่หลับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ โรคนอนหลับผิดปกติ หรือภาวะต่างๆ เช่น โรคหัวใจวาย เนื้องอกในสมอง โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง โรคลมชัก เป็นต้น ตามข้อมูลจาก คลีฟแลนด์คลินิก ผู้ที่หาวร่วมกับอาการชาหรืออ่อนแรงอย่างฉับพลันที่ใบหน้า แขน หรือขา ควรไปโรงพยาบาลทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมอง

หุยเยน มาย (อ้างอิงจาก Medical News Today, Verywell Health )

ผู้อ่านสามารถส่งคำถามเกี่ยวกับโรคหู คอ จมูก เพื่อให้แพทย์ตอบได้ที่นี่

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา