อาการนอนไม่หลับสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้

[โฆษณา_1]

ดร. บารัต คูเครติ ผู้อำนวยการและหัวหน้าแผนกโรคหัวใจ โรงพยาบาลพาราส เฮลธ์ (อินเดีย) กล่าวว่า "การนอนหลับไม่เพียงพอและคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีจะรบกวนกระบวนการควบคุมของร่างกาย ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น การอักเสบเพิ่มขึ้น และการเผาผลาญกลูโคสบกพร่อง ปัจจัยเหล่านี้ล้วนมีส่วนทำให้เกิดและลุกลามของโรคหัวใจและหลอดเลือด"

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 1. — การใช้โทรศัพท์ใกล้เวลานอนอาจทำให้หลับยาก

Bharat Kukreti แนะนำให้ไปพบ แพทย์ หากอาการนอนไม่หลับนานกว่า 10-15 วัน

ผลการศึกษาพบว่า ผู้ที่นอนไม่หลับมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจวายสูงขึ้นเกือบ 70% โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้หญิงที่นอนหลับน้อยกว่า 5 ชั่วโมงมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจวายสูงที่สุด ตามรายงานของ Times Now News

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ในคนที่นอนหลับไม่เพียงพอ ร่างกายจะไม่ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ นอกจากนี้ คุณภาพการนอนหลับยังมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะการนอนหลับที่ไม่สนิทและไม่ต่อเนื่องจะทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลียและไม่มีพลังงาน

นายแพทย์บราเจช คูมาร์ มิชรา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจจากโรงพยาบาลมานิปาล (อินเดีย) กล่าวว่า "การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นเนื่องจากการทำงานของระบบประสาทซิมพาเทติกเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้ตัวบ่งชี้การอักเสบเพิ่มขึ้นด้วย"

ทำไมอาการนอนไม่หลับถึงส่งผลเสียต่อหัวใจ?

งานวิจัยชี้ให้เห็นว่า การนอนหลับไม่เพียงพอจะเพิ่มระดับฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล ซึ่งจะเร่งให้เกิดภาวะหลอดเลือดแดงแข็งตัวและการก่อตัวของคราบพลัค จนนำไปสู่โรคหัวใจวาย ตามรายงานของ Times Now News

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 2. — ผู้หญิงที่นอนหลับน้อยกว่าห้าชั่วโมงมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจวายสูงกว่าคนทั่วไป

การตอบสนองต่อความเครียดที่เกิดจากคอร์ติซอลยังสามารถรบกวนระดับน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิต และเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ รวมถึงภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ อีกมากมาย

จากการศึกษาพบว่า ผู้ชายที่นอนไม่หลับมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจวายสูงกว่าคนทั่วไปถึง 103% และสำหรับผู้หญิง ตัวเลขนี้สูงกว่าถึง 124%