อาการนอนไม่หลับอาจทำให้เกิดอาการหัวใจวายได้

การนอนหลับไม่เพียงพอและคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีจะรบกวนกระบวนการควบคุมของร่างกาย นำไปสู่ความดันโลหิตสูง การอักเสบเพิ่มขึ้น และการเผาผลาญน้ำตาลบกพร่อง ปัจจัยเหล่านี้ล้วนมีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาและความก้าวหน้าของโรคหลอดเลือดหัวใจ ดร. ภารัต กุกเรติ ผู้อำนวยการและหัวหน้าแผนกโรคหัวใจ โรงพยาบาลพาราส เฮลท์ (อินเดีย) กล่าว

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 1. — การใช้โทรศัพท์ใกล้เวลานอนจะทำให้คุณนอนหลับได้ยาก

ดร.ภารัต กุกเรติ แนะนำให้ไปพบ แพทย์ หากอาการนอนไม่หลับยังคงอยู่เกิน 10-15 วัน

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายสูงขึ้นเกือบ 70% โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้หญิงที่นอนหลับ 5 ชั่วโมงหรือน้อยกว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายสูงสุด ตามข้อมูลของ Times Now News

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า หากนอนหลับไม่เพียงพอ ร่างกายจะทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ นอกจากนี้ คุณภาพการนอนหลับก็สำคัญอย่างยิ่ง เพราะการนอนหลับที่ไม่เพียงพอและขาดช่วง จะทำให้คุณรู้สึกขาดพลังและขาดกิจกรรม

การอดนอนทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเนื่องจากกิจกรรมของระบบประสาทซิมพาเทติกเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังเพิ่มตัวบ่งชี้การอักเสบอีกด้วย ดร. บราเจช กุมาร มิชรา แพทย์โรคหัวใจประจำโรงพยาบาลมานิปาล (อินเดีย) กล่าว

ทำไมการนอนไม่หลับจึงไม่ดีต่อหัวใจ?

งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการนอนหลับไม่เพียงพอจะเพิ่มระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด ส่งผลให้หลอดเลือดแดงแข็งตัวเร็วขึ้น เกิดคราบพลัค และนำไปสู่ภาวะหัวใจวายได้ ตามรายงานของ Times Now News

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 2. — ผู้หญิงที่นอนหลับ 5 ชั่วโมงหรือน้อยกว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวายสูงขึ้น

การตอบสนองต่อความเครียดที่คอร์ติซอลทำให้เกิดขึ้นยังสามารถรบกวนน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิต และความเสี่ยงต่อจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ รวมทั้งภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ อีกมากมาย

จากการศึกษาพบว่าผู้ชายที่เป็นโรคนอนไม่หลับมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการหัวใจวายสูงกว่าผู้ชายถึง 103% และในผู้หญิง ความเสี่ยงนี้อยู่ที่ 124%