เวียดนามเหนือ: ทักษะการปีนเขาส่งท้ายปีเพื่อการเดินทางที่ปลอดภัย

เดือนพฤศจิกายน-กุมภาพันธ์เป็นช่วงพีคของฤดูกาลเดินป่าในภาคเหนือ เส้นทางเดินป่ามักถูกปิดกั้นได้ง่าย บ้านพักคนชรามักมีคนพลุกพล่าน ประสบการณ์จะช่วยให้เลือกอาชีพที่พึ่งพาตนเองได้/ลูกหาบ/ทัวร์ การฝึกร่างกาย การจัดเตรียมเสื้อผ้าสำหรับอากาศหนาว และคำแนะนำด้านความปลอดภัยสำหรับผู้หญิง

ช่วงปลายปี ยอดเขาหลายลูกทางภาคเหนือจะเข้าสู่ฤดูกาลท่องเที่ยวสูงสุด โดยมีกลุ่มนักปีนเขาหลายสิบกลุ่มเข้ามาในแต่ละสัปดาห์ เส้นทางเดินป่ามักถูกปิดกั้นได้ง่าย ที่พักแรมเต็ม และความเสี่ยงด้านความปลอดภัยก็เพิ่มมากขึ้น ด้านล่างนี้คือประสบการณ์ที่แบ่งปันโดยคุณ Manh Chien (YOLO Trekking ผู้บริหารสมาคมนักปีนเขาที่มีสมาชิกมากกว่า 160,000 คน) และคุณ Thanh Tung ผู้มีประสบการณ์พิชิตยอดเขาหลายแห่งในเวียดนาม

นักท่องเที่ยวเช็คอินที่ยอดเขาหลุงกุงในเช้าวันที่ 16 พฤศจิกายน ภาพโดย: Nguyen Trong Cung

ยอดเขาที่มีชื่อเสียงในภาคเหนือ

เส้นทางเดินป่ามักแบ่งตามความยาก ความสูง และสภาพภูมิประเทศ สามารถดูข้อมูลได้จากฟอรัมและบริษัททัวร์ จุดหมายปลายทางยอดนิยมแบ่งตามภูมิภาค:

• พื้นที่เซินลา - เยนไป๋ : Ta Xua, Ta Chi Nhu, Lung Cung, Sa Mu
• พื้นที่ หล่าวกาย : Ngu Chi Son, Lao Than, Nhiu Co San, Fansipan, Bach Moc Luong Tu
• จังหวัด ลายเจิว และพื้นที่ใกล้เคียง: โปมาลุง ชุงเหงียหวู ปูซีลุง คังซูวาน ปูตะเลง ตาเลียนเซิน นัมคังโฮเต๋า ชูว่า คานจัว รางกัว มิวทัคเซิน

เลือกรูปแบบการปีนเขาที่เหมาะสม

ทางภาคเหนือมีสามตัวเลือกหลักซึ่งมีข้อดี ข้อเสีย และค่าใช้จ่ายที่แตกต่างกัน โดยทั่วไปราคาจะรวมค่าเดินทาง (โดยปกติมาจากฮานอย) ที่พักในกระท่อม/เกสต์เฮาส์ ค่าลูกหาบ และค่าใช้จ่ายอื่นๆ (เหรียญตรา เจ้าหน้าที่รักษาชายแดน ค่าถ่ายภาพ)

• พึ่งพาตนเองได้: กลุ่มดูแลทุกอย่างให้ ค่าจ้างลูกหาบเริ่มต้นที่ 500,000 ถึง 700,000 ดองต่อวัน ประหยัดแต่ต้องทำงานหนักและเสี่ยงภัย ค่าใช้จ่ายต่อคนเริ่มต้นที่ 1.5 ล้านดอง (ขึ้นอยู่กับความต้องการ)
• ลูกหาบทัวร์: ลูกหาบที่มีประสบการณ์จะจัดการและรับส่งที่จุดนัดพบ ลูกค้าสามารถจองรถด้วยตนเองที่จุดออกเดินทาง ค่าใช้จ่าย 1.5-2 ล้านดอง ขึ้นอยู่กับประสบการณ์และการจัดการ ถั่น ตุง กล่าวว่ารูปแบบนี้ใช้แรงงานน้อยกว่าและช่วยสนับสนุนเศรษฐกิจท้องถิ่น แต่จำเป็นต้องเลือกลูกหาบที่มีชื่อเสียงสำหรับแต่ละเส้นทาง
• แพ็กเกจทัวร์: บริการรับส่งจากฮานอย ตั้งแต่ต้นทางถึงปลายทาง ราคาเริ่มต้นที่ 3 ล้านดอง/คน ขึ้นอยู่กับรูปแบบทัวร์และบริการเสริม แม้จะสะดวกที่สุด แต่ก็ต้องตรวจสอบชื่อเสียงของทัวร์ด้วย ราคาที่สูงมักมาพร้อมกับคุณภาพ แต่ก็ไม่ได้ขจัดความเสี่ยงใดๆ ราคาอาจสูงกว่า 1-2 ล้านดอง แต่ประสบการณ์ที่ได้รับนั้นดีกว่าอย่างเห็นได้ชัด

หากต้นทุนเป็นสิ่งสำคัญ คุณสามารถลองทำเองได้ มือใหม่หรือผู้ที่ไม่กังวลเรื่องงบประมาณควรเลือกบริษัททัวร์ที่มีชื่อเสียง หลังจากเที่ยวไปได้สักพัก คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้บริการลูกหาบทัวร์เพื่อช่วยเหลือและสนับสนุนคนท้องถิ่นได้ ซึ่งวิธีนี้ต้องอาศัยไกด์นำเที่ยว การติดต่อลูกหาบ และทักษะการเจรจาต่อรอง

ขนาดกลุ่มที่เหมาะสมคือ 5-6 คน หรือ 10-12 คน หากกลุ่มคนเยอะเกินไป ควรแบ่งกลุ่มเพื่อลดความเสี่ยง แม้แต่การซื้อทัวร์ก็ควรไปเพียง 6-12 คนเท่านั้น เพื่อรับประกันคุณภาพการบริการ

นักท่องเที่ยวควรเตรียมความพร้อมความรู้ก่อนปีนเขา ภาพ: Lekima Hung

สภาพอากาศและเวลา

เดือนพฤศจิกายนถึงกุมภาพันธ์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด เหมาะสำหรับการล่าเมฆหรือน้ำแข็ง ฤดูปีนเขาอาจยาวนานถึงเดือนเมษายน ผู้ที่ยังไม่มีประสบการณ์ควรพิจารณาช่วงเวลาที่มีการประกาศเกี่ยวกับมรสุมหรือช่วงหลังเทศกาลเต๊ด เนื่องจากอาจมีฝนตกปรอยๆ ลมเหนือ และอากาศหนาวเย็น โปรดทราบว่าอุณหภูมิบนภูเขามักจะต่ำกว่าบริเวณเชิงเขาประมาณ 10 องศา ขึ้นอยู่กับช่วงเวลา

ทักษะกระเป๋าเมื่อขึ้นเขาใหญ่ภาคเหนือปลายปี - 1

ปีนเขาครั้งแรก: ฟิตเนสและสัมภาระ

การเตรียมตัวทางกายภาพ

ผู้ที่เดินทางครั้งแรกต้องเตรียมจิตใจให้พร้อม เพราะการเดินทางจะเหนื่อยมาก ไม่ว่าจะง่ายหรือยาก การฝึกร่างกายไม่จำเป็นต้องหนักเกินไป แต่ต้องสม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง ประมาณ 10-15 วันก่อนการเดินทาง ควรฝึกขึ้นบันได 20 ขั้น และ 2-3 วันสุดท้ายควรพักผ่อนและฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้เต็มที่

อุปกรณ์พื้นฐาน

• รองเท้า: ควรเลือกรองเท้าที่มีการยึดเกาะที่ดีและกันลื่นจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียง
• เสื้อผ้า: เสื้อชั้นในที่ระบายอากาศได้ดี เสื้อแจ็คเก็ตบางๆ กางเกงแห้งเร็ว เลือกเสื้อผ้าที่หาได้ง่ายแต่สวมใส่สบาย
• อุปกรณ์เสริม: หมวก, แว่นตา, ถุงมือ, สนับเข่าและข้อเท้า เพื่อลดการบาดเจ็บ
• ฤดูหนาว: เพิ่มเสื้อกันหนาว เสื้อสเวตเตอร์หรือเสื้อสเวตเตอร์ หมวกกันหนาว และแผ่นประคบร้อน
• อื่นๆ: ถุงเท้าอย่างน้อยสองคู่ ชุดปฐมพยาบาลส่วนตัวพร้อมยาแก้ปวด ยาช่วยย่อยอาหาร และผ้าพันแผล อาจพิจารณาสวมเสื้อผ้าเฉพาะทางราคาแพงหลังจากสั่งสมประสบการณ์

หมายเหตุด้านความปลอดภัยสำหรับนักเดินทางหญิง

กระท่อมบนภูเขามักคับแคบ มีกลุ่มคนมาพักห้องเดียวกันและนอนด้วยกัน ดังนั้นควรจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียการควบคุมพฤติกรรม แอลกอฮอล์ยังส่งผลโดยตรงต่อความแข็งแรงของร่างกาย เพิ่มความเสี่ยงต่ออาการอ่อนเพลียหรือโรคหลอดเลือดสมองเมื่อออกกำลังกายอย่างหนักในวันถัดไป

นักปีนเขาที่มีประสบการณ์คนหนึ่งเล่าว่า “การปีนเขาคือการเดินทางของประสบการณ์ ข้อจำกัด และอารมณ์ ไม่ใช่สถานที่ที่จะประนีประนอมความปลอดภัยของตนเอง”

การ โฆษณา

ที่มา: https://baonghean.vn/mien-bac-ky-nang-leo-nui-cuoi-nam-cho-chuyen-di-an-toan-10314411.html