อาการนอนกรนรักษาได้หรือไม่?

[โฆษณา_1]

ผมกรนมา 10 ปีแล้ว และเสียงกรนนั้นมักทำให้คนในครอบครัวนอนไม่หลับ อาการของผมรักษาได้หรือไม่ และถ้ารักษาได้ มีวิธีการรักษาใดบ้างครับ (ตวน อายุ 45 ปี เมืองไฮฟอง )

ตอบ:

การนอนกรนเป็นปรากฏการณ์ทั่วไปที่พวกเราส่วนใหญ่จะเคยประสบอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต หากนอนกรนเพียงบางครั้ง ก็ไม่ต้องกังวล สาเหตุของการนอนกรนอาจมาจากหลายปัจจัย เช่น ท่านอน (นอนหงาย) คัดจมูก การใช้ยานอนหลับหรือแอลกอฮอล์ก่อนนอน เป็นต้น คนที่นอนกรนเพียงแค่หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเหล่านี้ก็จะหยุดได้

อย่างไรก็ตาม ในบางคน การนอนกรนเกิดขึ้นบ่อยและเป็นต่อเนื่องนานหลายปี สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ความผิดปกติของจมูกและลำคอ โรคอ้วน เป็นต้น

หากผู้ป่วยนอนกรนมานาน 10 ปี ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินหายใจที่โรงพยาบาลเพื่อตรวจวินิจฉัยสาเหตุอย่างแม่นยำ เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม นอกจากนี้ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การนอนตะแคงข้างแทนการนอนหงาย การงดดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน และการรักษาความอบอุ่นของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณจมูกและลำคอ เพื่อป้องกันอาการคัดจมูก ก็สามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้

อาการนอนกรนเรื้อรังสามารถรักษาหรือบรรเทาอาการได้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ ในกรณีที่นอนกรนเกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อาการสามารถดีขึ้นได้ถึง 90% ด้วยเครื่องช่วยหายใจแบบแรงดันบวกต่อเนื่อง (CPAP) ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่พบได้บ่อยและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในปัจจุบัน ผู้ป่วยจะสวมหน้ากากที่ปิดทั้งจมูกและปาก แรงดันจากเครื่องจะช่วยป้องกันการยุบตัวของทางเดินหายใจขณะนอนหลับ จึงช่วยลดการนอนกรนได้ ปัจจุบันเครื่อง CPAP ถูกนำมาใช้ในโรงพยาบาลหลายแห่งที่มีแผนกเฉพาะทางด้านระบบทางเดินหายใจ รวมถึงโรงพยาบาลทั่วไปตามอานห์ ในฮานอย ด้วย

ในกรณีที่การนอนกรนเกิดจากความผิดปกติในโพรงจมูก เช่น ติ่งเนื้อในจมูก หรือผนังกั้นจมูกคด อาจจำเป็นต้องผ่าตัด แต่ถ้าการนอนกรนเกิดจากโรคอ้วน การลดน้ำหนักจะช่วยลดหรือขจัดแรงกดทับของไขมันส่วนเกินที่บริเวณลำคอได้

หลายคนเชื่อว่าการนอนกรนแสดงว่าคนคนนั้นนอนหลับสนิท และนั่นเป็นเรื่องดี อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง การนอนกรนส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างมาก ผู้ที่นอนกรนมักจะตื่นกลางดึกเพราะหายใจไม่ออกหรือรู้สึกอึดอัด และเมื่อตื่นขึ้นมาก็จะรู้สึกเหนื่อยล้า ปวดหัว และง่วงนอนในเวลากลางวัน ในกรณีที่การนอนกรนเกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคระบบเผาผลาญ และการเสียชีวิตฉับพลันขณะนอนหลับจะเพิ่มขึ้น การนอนกรนยังส่งผลกระทบต่อการนอนหลับของคนที่นอนอยู่ข้างๆ ทำให้ความสัมพันธ์ตึงเครียดได้

ปริญญาโทวิทยาศาสตร์ ดร.ฟุง ถิ ทอม
แผนกอายุรศาสตร์ระบบทางเดินหายใจ โรงพยาบาลทั่วไปตามอาน ฮานอย

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา