ผมกรนบ่อยและตื่นมาแล้วรู้สึกเหนื่อยมาก ผมจำเป็นต้องรักษาอาการกรนหรือไม่ครับ? (หง อายุ 30 ปี จังหวัดกวางนิง )
ตอบ:
ขณะที่เรานอนหลับ เนื้อเยื่อในลำคอ กล้ามเนื้อเพดานปาก และลิ้นจะคลายตัว ทำให้ไปกดทับส่วนหนึ่งของทางเดินหายใจและเกิดการสั่นสะเทือน ส่งผลให้เกิดเสียงกรน ยิ่งทางเดินหายใจแคบลงเท่าไหร่ การสั่นสะเทือนของกระแสลมก็จะยิ่งแรงขึ้นเท่านั้น ส่งผลให้เสียงกรนดังขึ้น
เกือบทุกคนนอนกรนบ้างเป็นบางครั้ง หากนอนกรนไม่บ่อยนัก โดยปกติแล้วไม่จำเป็นต้องรักษา แต่หากนอนกรนบ่อยและส่งผลกระทบต่อสุขภาพ อาจเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์ที่ซ่อนอยู่ หนึ่งในโรคที่อันตรายและพบได้บ่อยที่สุดในกลุ่มคนนอนกรนคือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับมักจะกรนเสียงดังและมีจังหวะหายใจหอบ ทำให้ตื่นขึ้นมาอย่างกะทันหัน ผู้ป่วยมักรู้สึกเหนื่อยล้า ปวดศีรษะเมื่อตื่นนอน สมาธิสั้น ง่วงนอนในเวลากลางวัน และมีความเสี่ยงสูงต่ออุบัติเหตุในที่ทำงาน อุบัติเหตุทางจราจร และอุบัติเหตุในบ้าน
หากคุณมีอาการดังกล่าวข้างต้น คุณควรไปพบ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ด้านระบบทางเดินหายใจเพื่อตรวจวินิจฉัย แพทย์จะทำการตรวจการนอนหลับ (polysomnography) หรือการทดสอบการหายใจ (polyrespiratory testing) เพื่อวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หากคุณไม่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (เช่น แค่กรน) หรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับเล็กน้อย คุณสามารถลดอาการได้โดยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ซึ่งอาจรวมถึงการลดน้ำหนัก (หากน้ำหนักเกิน) การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และสารกระตุ้นต่างๆ ก่อนนอนไม่กี่ชั่วโมง การเลิกสูบบุหรี่ การนอนตะแคง และการหลีกเลี่ยงยากล่อมประสาท เช่น ยาคลายความวิตกกังวลหรือยานอนหลับ หากคุณมีอาการคัดจมูกหรือโรคภูมิแพ้จมูก การรักษาด้วยยาชนิดรับประทานหรือยาหยอดจมูกเพื่อช่วยให้ทางเดินหายใจโล่งก็สามารถลดอาการหยุดหายใจขณะหลับได้เช่นกัน
หากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันไม่ได้ผล หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับอยู่ในระดับปานกลางถึงรุนแรง แพทย์อาจแนะนำการรักษาอื่นๆ วิธีที่มีประสิทธิภาพและคุ้มค่าที่สุดในปัจจุบันคือ การใช้เครื่องช่วยหายใจแบบแรงดันบวกต่อเนื่อง (CPAP) ผู้ป่วยจะสวมหน้ากากที่ปิดทั้งจมูกหรือทั้งจมูกและปาก และเครื่องช่วยหายใจจะสร้างแรงดันอากาศอย่างต่อเนื่องเพียงพอที่จะทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนเปิดอยู่ จึงช่วยป้องกันภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ นอกจากนี้ ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วย แพทย์อาจแนะนำการรักษาอื่นๆ เช่น การใส่เครื่องมือดันขากรรไกร การผ่าตัดต่อมทอนซิล การผ่าตัดต่อมอะดีนอยด์ หรือการผ่าตัดแก้ไขเพดานปาก เป็นต้น
ที่โรงพยาบาล Tam Anh ได้มีการนำเครื่องช่วยหายใจ CPAP (Centralized Airway Pressure) มาใช้ ซึ่งประสบความสำเร็จในการปรับปรุงอาการนอนกรนได้ถึง 90% เครื่องนี้มีโหมดการตรวจสอบระยะไกล ทำให้แพทย์สามารถทราบได้ว่าผู้ป่วยหายใจอย่างไรที่บ้าน ประสิทธิภาพของเครื่องเป็นอย่างไร หรือผู้ป่วยประสบปัญหาใดบ้างขณะใช้เครื่อง CPAP จึงสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสม การใช้เครื่องช่วยหายใจ CPAP ช่วยให้ผู้ป่วยลดการนอนกรน นอนหลับได้ดีขึ้น ป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และปรับปรุงคุณภาพชีวิต
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้นเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดที่เป็นอันตรายหลายชนิด เช่น ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิดเอทริอัลฟิบริลเลชั่น กล้ามเนื้อหัวใจตาย ความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้ และอาจถึงขั้นเสียชีวิตกะทันหันได้
ปริญญาโทวิทยาศาสตร์ ดร.ฟุง ถิ ทอม
แผนกอายุรศาสตร์ระบบทางเดินหายใจ โรงพยาบาลทั่วไป ตามอาน ฮานอย
[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)