อาการนอนกรนควรได้รับการรักษาเมื่อไร?

ฉันกรนบ่อยและรู้สึกเหนื่อยมากเมื่อตื่นนอน ฉันต้องรักษาอาการกรนไหม (Hung อายุ 30 ปี, Quang Ninh )

ตอบ:

เมื่อเรานอนหลับ เนื้อเยื่อในลำคอ กล้ามเนื้อเพดานปาก และลิ้นจะคลายตัว กดทับทางเดินหายใจบางส่วนและสั่นสะเทือน ทำให้เกิดอาการนอนกรน ยิ่งทางเดินหายใจแคบลง กระแสลมก็จะสั่นสะเทือนมากขึ้น ทำให้เสียงกรนดังขึ้น

แทบทุกคนนอนกรนเป็นครั้งคราว หากนอนกรนไม่บ่อยก็ไม่จำเป็นต้องรักษา ในกรณีที่นอนกรนบ่อยและส่งผลกระทบต่อสุขภาพ อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงภาวะทางการแพทย์ โรคที่พบบ่อยและอันตรายที่สุดในผู้ที่นอนกรนคือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับมักกรนเสียงดัง หอบหายใจ ส่งผลให้ตื่นขึ้นกะทันหัน ผู้ป่วยมักรู้สึกเหนื่อยล้า ปวดศีรษะเมื่อตื่นนอน มีสมาธิสั้น และง่วงนอนระหว่างวัน ซึ่งก่อให้เกิดความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุจากการทำงาน อุบัติเหตุทางถนน และอุบัติเหตุภายในบ้าน

หากคุณมีอาการข้างต้น ควรไปพบ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน ระบบทางเดินหายใจเพื่อตรวจวินิจฉัย แพทย์จะทำการตรวจโพลีซอมโนกราฟีหรือโพลีกราฟีระบบทางเดินหายใจเพื่อวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หากคุณไม่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (เช่น การกรนเพียงเล็กน้อย) หรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับระดับเล็กน้อย คุณเพียงแค่ต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อบรรเทาอาการ เช่น การลดน้ำหนัก (หากน้ำหนักเกิน) การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ และสารกระตุ้นต่างๆ ก่อนนอนไม่กี่ชั่วโมง เลิกสูบบุหรี่ นอนตะแคง หลีกเลี่ยงยานอนหลับ เช่น ยาคลายความวิตกกังวลหรือยานอนหลับ หากคุณมีอาการคัดจมูกหรือโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ คุณจำเป็นต้องรักษาด้วยยารับประทานหรือสเปรย์พ่นจมูกเพื่อบรรเทาอาการ ซึ่งจะช่วยลดภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้

หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่ได้ผล หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับอยู่ในระดับปานกลางถึงรุนแรง แพทย์อาจแนะนำการรักษาอื่นๆ วิธีการที่มีประสิทธิภาพและคุ้มค่าที่สุดในปัจจุบันคือการใช้เครื่องช่วยหายใจแบบแรงดันบวกต่อเนื่อง (CPAP) ผู้ป่วยจะสวมหน้ากากปิดจมูกหรือทั้งจมูกและปาก และเครื่องช่วยหายใจจะสร้างแรงดันอากาศต่อเนื่องที่ดันเข้าไปพอประมาณเพื่อให้ทางเดินหายใจส่วนบนเปิดอยู่ เพื่อป้องกันภาวะหยุดหายใจขณะหลับ นอกจากนี้ แพทย์อาจแนะนำการรักษาอื่นๆ ขึ้นอยู่กับอาการ เช่น การใส่อุปกรณ์ดันขากรรไกร การผ่าตัดต่อมทอนซิล การผ่าตัดต่อมอะดีนอยด์ หรือการผ่าตัดเวโลฟาริงเจียล เป็นต้น

ที่โรงพยาบาลทัมอันห์ เจนเนอรัล ประสบความสำเร็จในการประยุกต์ใช้วิธีการหายใจแบบ CPAP ซึ่งสามารถบรรเทาอาการนอนกรนได้ถึง 90% เครื่องนี้มีโหมดตรวจสอบระยะไกล ช่วยให้แพทย์ทราบถึงลักษณะการหายใจของผู้ป่วยที่บ้าน ประสิทธิภาพการหายใจ และปัญหาการหายใจของผู้ป่วยจากการใช้ CPAP เพื่อปรับการหายใจให้เหมาะสม การใช้เครื่องช่วยหายใจแบบ CPAP ช่วยให้ผู้ป่วยลดการนอนกรน นอนหลับได้ดีขึ้น ป้องกันภาวะแทรกซ้อนอันตรายจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และพัฒนาคุณภาพชีวิต

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น (Obstructive sleep apnea) เป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง หากไม่ได้รับการรักษาจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดอันตรายหลายชนิด เช่น ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย ความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้ และอาจถึงขั้นเสียชีวิตกะทันหัน

อาจารย์ หมอ พุง ทิ ธม
แผนกระบบทางเดินหายใจ โรงพยาบาลทัมอันห์ ฮานอย

ลิงค์ที่มา