คนเวียดนามกำลังนำพาโรคภัยมาสู่ตัวเอง

TPO - พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการขาดการออกกำลังกายในกลุ่มคนหนุ่มสาวกำลังสร้างคลื่นโรคไม่ติดต่อที่เงียบแต่ร้ายแรง ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าคนส่วนใหญ่จะเริ่มใส่ใจเรื่องโภชนาการก็ต่อเมื่อร่างกายแสดงอาการเจ็บป่วยแล้วเท่านั้น

เมื่อเช้าวันที่ 24 พฤษภาคม กระทรวงสาธารณสุข ร่วมกับหนังสือพิมพ์ Health and Life จัดงาน "วันโภชนาการชุมชนเวียดนามครั้งที่ 6" ที่นครโฮจิมินห์ โดยมีผู้เข้าร่วมกว่า 3,000 คน

ศาสตราจารย์ ดร. ตรัน วัน ถวน รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวง สาธารณสุข ได้กล่าวสุนทรพจน์ในงานดังกล่าว

ในการกล่าวสุนทรพจน์ในงานดังกล่าว รองรัฐมนตรีสาธารณสุข นายเจิ่น วัน ถวน เตือนว่า อาหารจานด่วน เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง แอลกอฮอล์ ยาสูบ และวิถีชีวิตที่ไม่เคลื่อนไหว กำลังทำลายสุขภาพของประชาชนอย่างเงียบๆ ตามที่ผู้นำกระทรวงสาธารณสุขกล่าว โรคอันตรายหลายอย่าง เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดสมอง ไม่ได้ปรากฏขึ้นในวันเดียว แต่สะสมมาจากการรับประทานอาหารและพฤติกรรมการออกกำลังกายในระยะยาวเป็นเวลาหลายปี

องค์การอนามัย โลก (WHO) เตือนว่าเวียดนามเป็นหนึ่งในประเทศที่มีอัตราเยาวชนที่ขาดการออกกำลังกายสูง โดยเด็กหญิง 91% และเด็กชาย 82% ไม่ได้ออกกำลังกายตามปริมาณขั้นต่ำที่กำหนดในแต่ละวัน

ท่ามกลางวิถีชีวิตที่สะดวกสบายมากขึ้นในยุคปัจจุบัน ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าสังคมกำลังเสี่ยงที่จะเสียสละสุขภาพเพื่อความสะดวกสบายในระยะสั้น ความเป็นจริงในปัจจุบันแสดงให้เห็นว่าความเจ็บป่วยไม่ได้เริ่มต้นในโรงพยาบาล แต่เริ่มต้นจากอาหารที่ไม่สมดุล การใช้เวลาอยู่หน้าจอเป็นเวลานาน และการละเลยร่างกายของตนเองในชีวิตประจำวัน

โครงการโภชนาการชุมชนดึงดูดผู้เข้าร่วมประมาณ 3,000 คนในนครโฮจิมินห์

ขณะรอพบแพทย์ที่คลินิก นายเหงียน จ่อง ติง (อายุ 76 ปี อาศัยอยู่ในนครโฮจิมินห์) ได้นวดคอและไหล่ที่ปวดอยู่ตลอดเวลา เขาบอกว่าตนเองมีโรคประจำตัวหลายอย่าง เช่น โรคข้อเสื่อม กรดไหลย้อน และเยื่อบุตาอักเสบเรื้อรัง สิ่งที่ทำให้แพทย์กังวลคือการที่เขากินยาแก้ปวดที่มีส่วนผสมของคอร์ติโคสเตียรอยด์เป็นเวลานาน เนื่องจาก "ยาเหล่านั้นช่วยบรรเทาอาการปวดได้ทันที"

นอกจากจะกังวลเรื่องสุขภาพของตัวเองแล้ว คุณติงยังกังวลเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่เฉื่อยชามากขึ้นของลูกๆ และหลานๆ ของเขาด้วย “การออกกำลังกายเริ่มหายากในหมู่คนหนุ่มสาวสมัยนี้ ในขณะที่พวกเราผู้สูงอายุยังคงรักษานิสัยการเดินเล่นหลังอาหารเย็นไว้ แต่ลูกๆ และหลานๆ ส่วนใหญ่กลับนั่งดูหนัง เล่นเกม หรือเล่นโทรศัพท์มือถือเป็นชั่วโมงๆ ผมมีหลานชายอายุ 11 ขวบที่หนักกว่า 40 กิโลกรัมแล้ว เขากินแต่ของทอด ไส้กรอก และอาหารแปรรูป” เขากล่าว

อีกกรณีหนึ่งคือ นางเล ถิ ถุย ไอ (อายุ 35 ปี อาศัยอยู่ในเขตดีอัน นครโฮจิมินห์) ซึ่งแพทย์วินิจฉัยว่ามีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน โดยมีส่วนสูง 1.56 เมตร แต่น้ำหนัก 65 กิโลกรัม นางไอสารภาพว่ามักกินขนมขบเคี้ยว ดื่มชานมไข่มุก กินอาหารแปรรูป และไม่ค่อยกินผักใบเขียวเนื่องจากตารางงานที่ยุ่ง

คุณหมอโดอัน ถิ อานห์ ตุยเอ็ต ได้ทำการตรวจสุขภาพและให้คำแนะนำด้านสุขภาพแก่ผู้เข้าร่วมงาน

หลังจากตรวจร่างกายแล้ว แพทย์แนะนำให้เธอลดน้ำหนัก ปรับเปลี่ยนอาหาร จำกัดอาหารที่มีไขมันสูง และเพิ่มการออกกำลังกาย หากเธอต้องการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน หรือความผิดปกติทางเมตาบอลิซึมในอนาคต ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ปัจจุบันคนหนุ่มสาวจำนวนมากติดอยู่ในวงจรที่เลวร้ายของ "นั่งมากเกินไป กินเร็วเกินไป นอนดึก ออกกำลังกายน้อย" ซึ่งทำให้โรคต่างๆ ที่เคยเกิดขึ้นในวัยกลางคน กลับมาพบได้บ่อยขึ้นในวัยที่อายุน้อยลง

ดร.โดอัน ถิ อัญ ตุยเยต รองหัวหน้าภาควิชาโภชนาการและความปลอดภัยด้านอาหาร มหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์ฟามง็อกทัค กล่าวกับผู้สื่อข่าวว่า สิ่งที่น่าเป็นห่วงในขณะนี้คือ คนส่วนใหญ่จะไปขอคำแนะนำด้านโภชนาการก็ต่อเมื่อป่วยแล้วเท่านั้น

"โภชนาการมีความสำคัญต่อชีวิต ครอบคลุมถึงพฤติกรรมการกินในชีวิตประจำวันของเรา แต่หลายคนมองว่าโภชนาการเป็นทางลัดที่ต้องการผลลัพธ์ทันที ในความเป็นจริงแล้ว มันเป็นเส้นทางยาวไกลที่ต้องอาศัยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างยั่งยืน"

ดร.ตุยเยตเน้นย้ำว่า สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับทุกคนคือการรับประทานอาหารอย่างถูกต้อง เพียงพอ และหลากหลาย เพื่อป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ มีอาหารมากมายให้เลือก แต่แต่ละคนต้องรู้จักเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับสุขภาพของตนเอง การพยายามกินมากเกินไปเพื่อสุขภาพ หรือการหันไปพึ่งอาหารลดน้ำหนักแบบสุดโต่งและผลิตภัณฑ์ที่โฆษณาอย่างแพร่หลายในโซเชียลมีเดียเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เป็นวิธีที่เร็วที่สุดที่จะทำให้ตนเองเจ็บป่วย

การควบคุมอาหารให้เหมาะสมกับอายุและสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างถูกหลักวิทยาศาสตร์ และการหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และสารกระตุ้น เป็นแนวทางที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำเพื่อช่วยให้ชุมชนมีสุขภาพที่ดีที่สุดและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค

มีผู้เข้าร่วมการวิ่งการกุศลเกือบ 5,500 คน เพื่อระดมทุนช่วยเหลือเด็กที่มีความผิดปกติของกะโหลกศีรษะและใบหน้า

เพื่อเป็นการสานต่อกิจกรรมสร้างความตระหนักและส่งเสริมสุขภาพชุมชน เมื่อวันที่ 24 พฤษภาคมที่ผ่านมา การวิ่งการกุศล "Smile Run - A Run of Love 2026" ซึ่งจัดโดยโรงพยาบาลทันตกรรมกลางนครโฮจิมินห์ ณ สวนสร้างสรรค์ (Creative Park) เขตอันคานห์ นครโฮจิมินห์ ได้ดึงดูดผู้เข้าร่วมเกือบ 5,500 คน ทั้งในและต่างประเทศ กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมเฉลิมฉลองครบรอบ 46 ปีของโรงพยาบาล โดยมีระยะทางวิ่งตั้งแต่ 1.5 กิโลเมตร ถึง 30 กิโลเมตร

โครงการ "Run of Love" ได้ช่วยบรรเทาความยากลำบากที่เด็กพิการปากแหว่งเพดานโหว่ต้องเผชิญ

นักกีฬาแต่ละคนที่เข้าร่วมการแข่งขันได้บริจาคเงิน 50,000 ดง ให้แก่กองทุนสนับสนุนการรักษาเด็กที่มีความผิดปกติของเพดานปากแหว่ง จนถึงปัจจุบัน ผู้จัดงานได้รับเงินบริจาคประมาณ 250 ล้านดง เพื่อสนับสนุนการผ่าตัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับเด็กด้อยโอกาส ผู้จัดงานเชื่อว่าการแข่งขันนี้ไม่เพียงแต่เผยแพร่จิตวิญญาณของกีฬาเพื่อชุมชนเท่านั้น แต่ยังสื่อถึงความเห็นอกเห็นใจ การแบ่งปัน และความรับผิดชอบต่อสังคมอีกด้วย

ที่มา: https://tienphong.vn/nguoi-viet-dang-tu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo