สาเหตุของอาการหัวใจวายในห้องน้ำ

'อันตรายอย่างหนึ่งคือ ผู้ป่วยโรคหัวใจอาจหมดสติในห้องน้ำโดยไม่มีใครรู้' เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารสุขภาพเพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่: แพทย์ชี้เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการดื่มน้ำเพื่อไตในระหว่างวัน ค้นพบประโยชน์ที่คาดไม่ถึงของกาแฟเพียงไม่กี่แก้วต่อวัน ผลกระทบที่คาดไม่ถึงของเมล็ดเจียเมื่อรับประทานเป็นอาหาร เช้า

ทำไมคุณควรตระหนักถึงความเสี่ยงของการเกิดอาการหัวใจวายในห้องน้ำ?

อาการหัวใจวายสามารถเกิดขึ้นได้ในห้องน้ำ อันตรายอย่างหนึ่งคือผู้ป่วยอาจล้มลงในห้องน้ำโดยไม่มีใครรู้ มีหลายสาเหตุด้วยกัน

กิจกรรมห้องน้ำบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวายได้

อาการหัวใจวายสามารถเกิดขึ้นในห้องน้ำได้เนื่องจากสาเหตุต่อไปนี้:

แรงกดดันจากการนั่งบนโถส้วม อันที่จริง การนั่งบนโถส้วมและการถ่ายอุจจาระจะทำให้เกิดแรงกดดันต่อหัวใจในระดับหนึ่ง กิจกรรมนี้จะไปกดทับเส้นประสาทเวกัส ส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ แรงกดดันนี้จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวาย

ขณะอาบน้ำ การอาบน้ำในน้ำที่เย็นหรือร้อนเกินไปจะส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอุณหภูมิร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปเมื่ออาบน้ำ หากอุณหภูมิของน้ำแตกต่างจากอุณหภูมิร่างกายมากเกินไป อาจสร้างแรงกดดันต่อหลอดเลือดแดงและเส้นเลือดฝอย ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวาย

การใช้ยาเกินขนาด ในบางกรณี การใช้ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดอาการหัวใจวายเฉียบพลันหรือหัวใจหยุดเต้นได้ หลายคนมีนิสัยชอบกินยาแล้วอาบน้ำ ปัจจัยทั้งสองนี้สามารถกระตุ้นหัวใจและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจ วายได้ เนื้อหาถัดไปของบทความนี้ จะอยู่ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 21 ธันวาคม

ผลข้างเคียงที่ไม่คาดคิดของเมล็ดเจียเมื่อกินเป็นอาหารเช้า?

อาหารเช้าที่มีประโยชน์และมีไฟเบอร์สูงไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น ช่วยปรับสมดุลพลังงานของร่างกาย แต่ยังช่วยควบคุมการขับถ่ายอีกด้วย เพียงรับประทานเมล็ดเจียเพียงเล็กน้อยในมื้อเช้าก็เพียงพอที่จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพลำไส้ให้ดีขึ้นได้

เพื่อให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรง ผู้ใหญ่ควรได้รับไฟเบอร์ 25-30 กรัม มื้อเช้าควรได้รับไฟเบอร์ประมาณ 10 กรัมก็เพียงพอแล้ว เมล็ดเจียเพียง 2 ช้อนโต๊ะก็ให้ไฟเบอร์แก่ร่างกายได้ 10 กรัม

การรับประทานเมล็ดเจียเป็นอาหารเช้าสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและควบคุมน้ำตาลในเลือดได้

เมล็ดเจียมีไฟเบอร์ทั้งที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำ ไฟเบอร์นี้ช่วยเพิ่มปริมาณอุจจาระและช่วยให้อุจจาระกักเก็บน้ำ จึงช่วยป้องกันอาการท้องผูก สารอาหารในเมล็ดเจียยังช่วยลดคอเลสเตอรอล ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิดอีกด้วย

เมล็ดเจียเป็นแหล่งที่ดีของแคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ซีลีเนียม ไทอามีน และไนอาซิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรดอัลฟา-ไลโนเลนิกในเมล็ดเจีย ซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจ นอกจากนี้ เมล็ดเจียยังมีโปรตีนจากพืช 17 กรัมต่อ 100 กรัมอีกด้วย

ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Food Science and Nutrition พบว่าโอเมก้า 3 ใยอาหาร และโปรตีนในเมล็ดเจียสามารถช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และเพิ่มคอเลสเตอรอล HDL ที่เป็น "คอเลสเตอรอลที่ดี" ได้ ขณะเดียวกัน ใยอาหาร ไขมันไม่อิ่มตัว และสารประกอบฟีนอลิกในเมล็ดเจีย เมื่อเข้าสู่ลำไส้ จะช่วยชะลอการดูดซึมแป้งเข้าสู่กระแสเลือด จึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ บทความนี้จะนำเสนอเนื้อหาถัดไป ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 21 ธันวาคม

ค้นพบประโยชน์ที่น่าประหลาดใจเพิ่มเติมของกาแฟเพียงไม่กี่แก้วต่อวัน

ผู้ป่วยภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว (atrial fibrillation) หรือภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะจำนวนมาก มักหลีกเลี่ยงกาแฟ อย่างไรก็ตาม การศึกษาใหม่นี้อาจเปลี่ยนความคิดของพวกเขาได้

อย่างไรก็ตาม ในการศึกษาวิจัยใหม่ที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสาร American Heart Association Journal AHA ศาสตราจารย์ ดร. Jürg H. Beer ผู้เขียนหลักจากมหาวิทยาลัยซูริก (สวิตเซอร์แลนด์) สนับสนุนให้ผู้ป่วยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ "ดื่มกาแฟให้อร่อย เพราะมันอาจมีประโยชน์ต่อคุณด้วย" ตามรายงานในเว็บไซต์ข่าว Heart.org ของ American Heart Association

การดื่มกาแฟเป็นประจำส่งผลดีต่อประสิทธิภาพการรับรู้

ดร. มัสซิโม บาร์บากัลโล แพทย์ประจำภาควิชาการดูแลผู้ป่วยหนักระบบประสาท โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยซูริก ผู้ร่วมวิจัย กล่าวว่า “การดื่มกาแฟเป็นประจำมีประโยชน์ต่อประสิทธิภาพการรับรู้ในผู้ที่มีสุขภาพดี ขณะเดียวกันภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว (atrial fibrillation) ก็เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม ดังนั้น คำถามคือ กาแฟสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมในผู้ป่วยภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้วได้หรือไม่”

การศึกษาครั้งนี้มีผู้เข้าร่วมชาวสวิสจำนวน 2,413 ราย ซึ่งเป็นผู้ป่วยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ โดยมีอายุเฉลี่ย 73 ปี

ผู้เข้าร่วมรายงานการบริโภคกาแฟของตนในระดับต่อไปนี้: น้อยกว่า 1 ถ้วยต่อวัน, 1 ถ้วยต่อวัน, 2–3 ถ้วยต่อวัน, 4–5 ถ้วยต่อวัน และมากกว่า 5 ถ้วยต่อวัน

ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่มีภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้วที่ดื่มกาแฟมากขึ้นมีประสิทธิภาพทางปัญญาที่ดีขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มกาแฟน้อยกว่า 1 แก้วหรือไม่ดื่มเลย โดยรวมแล้ว การดื่มกาแฟมากขึ้นช่วยเพิ่มคะแนนการทดสอบทางปัญญา เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm