สาเหตุของอาการหัวใจวายในห้องน้ำ

'หนึ่งในอันตรายคือผู้ป่วยโรคหัวใจอาจหมดสติในห้องน้ำโดยไม่มีใครสังเกตเห็น' เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสุขภาพเพื่ออ่านเพิ่มเติมในบทความนี้!

เริ่มต้นวันของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ คุณยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เหล่านี้ได้อีกด้วย: แพทย์ชี้ให้เห็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการดื่มน้ำเพื่อสุขภาพไต; ค้นพบประโยชน์ที่ไม่คาดคิดเพิ่มเติมจากการดื่มกาแฟสองสามถ้วยต่อวัน ; ผลที่ไม่คาดคิดของเมล็ดเจียเมื่อรับประทานในมื้อเช้า? ...

เหตุใดคุณจึงควรระมัดระวังความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายในห้องน้ำ?

หัวใจวายสามารถเกิดขึ้นได้ในห้องน้ำ หนึ่งในอันตรายคือผู้ป่วยอาจหมดสติในห้องน้ำโดยไม่มีใครสังเกตเห็น ซึ่งมีสาเหตุหลายประการ

กิจกรรมบางอย่างในห้องน้ำอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจวายได้

อาการหัวใจวายอาจเกิดขึ้นในห้องน้ำด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

แรงกดดันจากการนั่งบนโถส้วม ที่จริงแล้ว การนั่งบนโถส้วมและการขับถ่ายอุจจาระนั้นสร้างแรงกดดันต่อหัวใจในระดับหนึ่ง กิจกรรมนี้ทำให้เส้นประสาทเวกัสทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้หัวใจเต้นช้าลง สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ แรงกดดันนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวาย

ขณะอาบน้ำ การใช้น้ำที่เย็นเกินไปหรือร้อนเกินไปอาจส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอุณหภูมิร่างกายจะเปลี่ยนแปลงขณะอาบน้ำ หากอุณหภูมิของน้ำแตกต่างจากอุณหภูมิร่างกายมากเกินไป อาจทำให้หลอดเลือดแดงและเส้นเลือดฝอยได้รับแรงดันสูงขึ้น ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจวาย

การใช้ยาเกินขนาด ในบางกรณีที่พบได้ไม่บ่อย การใช้ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลันหรือหัวใจหยุดเต้นได้ หลายคนมีนิสัยชอบทานยาแล้วอาบน้ำ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถกระตุ้นการทำงานของหัวใจและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวาย ได้ รายละเอียดเพิ่มเติม จะแจ้งให้ทราบใน หน้าสุขภาพ ใน วันที่ 21 ธันวาคม

ประโยชน์ที่น่าประหลาดใจของการรับประทานเมล็ดเจียเป็นอาหารเช้ามีอะไรบ้าง?

อาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอุดมไปด้วยใยอาหารไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้นและรักษาสมดุลระดับพลังงานในร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยควบคุมการขับถ่ายอีกด้วย การรับประทานเมล็ดเจียเพียงเล็กน้อยในมื้อเช้าก็เพียงพอที่จะช่วยปรับปรุงสุขภาพลำไส้ได้

เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีสุขภาพดี ผู้ใหญ่ควรบริโภคใยอาหาร 25-30 กรัมต่อวัน ในมื้อเช้า ประมาณ 10 กรัมก็เพียงพอแล้ว เมล็ดเจียเพียงสองช้อนโต๊ะก็ให้ใยอาหารได้ถึง 10 กรัม

การเติมเมล็ดเจียลงในอาหารเช้าอาจช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหารและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้

สิ่งที่พิเศษเกี่ยวกับเมล็ดเจียคือ มันมีทั้งใยอาหารที่ละลายน้ำได้และละลายน้ำไม่ได้ ใยอาหารเหล่านี้จะช่วยเพิ่มปริมาณอุจจาระและช่วยให้อุจจาระกักเก็บน้ำได้ดีขึ้น จึงป้องกันอาการท้องผูก นอกจากนี้ สารอาหารในเมล็ดเจียยังช่วยลดคอเลสเตอรอล ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิดได้อีกด้วย

เมล็ดเจียเป็นแหล่งที่ดีของแคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ซีลีเนียม ไทอามีน และไนอาซิน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กรดอัลฟา-ลิโนเลนิกในเมล็ดเจียเป็นกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่ช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ เมล็ดเจียยังมีโปรตีนจากพืช 17 กรัมต่อ 100 กรัม

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Food Science and Nutrition พบว่า โอเมก้า 3 ไฟเบอร์ และโปรตีนในเมล็ดเจีย สามารถช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ได้ ในขณะเดียวกัน ไฟเบอร์ ไขมันไม่อิ่มตัว และสารประกอบฟีนอลในเมล็ดเจียจะช่วยชะลอการดูดซึมแป้งเข้าสู่กระแสเลือดในลำไส้ ซึ่งจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด รายละเอียดเพิ่มเติมของบทความนี้จะเผยแพร่ ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 21 ธันวาคม

ค้นพบประโยชน์ที่คาดไม่ถึงอีกมากมายจากการดื่มกาแฟสองสามถ้วยต่อวัน

ผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิดเอทริอัลฟิบริลเลชั่นหลายคนมักหลีกเลี่ยงกาแฟ อย่างไรก็ตาม การศึกษาใหม่ล่าสุดอาจเปลี่ยนความคิดของพวกเขาได้

อย่างไรก็ตาม ในการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ล่าสุดในวารสาร American Heart Association Journal (AHA Journal) ศาสตราจารย์ Jürg H. Beer, PhD ผู้เขียนหลักจากมหาวิทยาลัยซูริค (สวิตเซอร์แลนด์) ได้แนะนำผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะว่า "จงเพลิดเพลินกับกาแฟของคุณ มันอาจดีต่อสุขภาพของคุณด้วยซ้ำ" ตามข้อมูลจากเว็บไซต์ Heart.org ของสมาคมโรคหัวใจแห่งอเมริกา

การดื่มกาแฟเป็นประจำมีประโยชน์ต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง

ดร. มาสซิโม บาร์บาแกโล ผู้ร่วมเขียนงานวิจัย ซึ่งเป็นแพทย์ประจำหน่วยดูแลผู้ป่วยวิกฤตทางระบบประสาทที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยซูริค กล่าวว่า "การดื่มกาแฟเป็นประจำมีประโยชน์ต่อการทำงานของสมองในบุคคลที่มีสุขภาพดี ในขณะเดียวกัน ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิดเอทริอัลฟิบริลเลชันจะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม ดังนั้นจึงเกิดคำถามว่ากาแฟสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเสื่อมถอยทางสติปัญญาในผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิดเอทริอัลฟิบริลเลชันได้หรือไม่"

การศึกษาครั้งนี้มีผู้เข้าร่วมชาวสวิส 2,413 คน ซึ่งทั้งหมดเป็นผู้ป่วยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิดเอทริอัลฟิบริลเลชั่น โดยมีอายุเฉลี่ย 73 ปี

ผู้เข้าร่วมการวิจัยรายงานระดับการบริโภคกาแฟของตน โดยแบ่งเป็นหมวดหมู่ดังนี้: น้อยกว่า 1 แก้วต่อวัน, 1 แก้วต่อวัน, 2-3 แก้วต่อวัน, 4-5 แก้วต่อวัน และมากกว่า 5 แก้วต่อวัน

ผลการวิจัยพบว่า ผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิดเอทริอัลฟิบริลเลชั่นที่ดื่มกาแฟมากขึ้น มีประสิทธิภาพการทำงานของสมองดีขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มกาแฟน้อยกว่าหนึ่งถ้วยหรือไม่ได้ดื่มกาแฟเลย โดยทั่วไปแล้ว การดื่มกาแฟมากขึ้นจะช่วยเพิ่มคะแนนในการทดสอบการทำงานของสมอง เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสุขภาพ เพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้!

ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm