อาการทางหูที่อาจบ่งชี้ถึงโรคเบาหวาน

เริ่มต้นวันของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ คุณยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เหล่านี้ได้อีกด้วย: ...

การเปลี่ยนแปลง 3 อย่างในหูที่เป็นสัญญาณของโรคเบาหวานประเภทที่ 2

โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง อาการต่างๆ ได้แก่ กระหายน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย และอ่อนเพลีย นอกจากนี้ โรคนี้ยังอาจทำให้เกิดความผิดปกติในหูได้อีกด้วย

โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ส่วนใหญ่มักพบในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี อย่างไรก็ตาม ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ พบว่ามีผู้ที่มีอายุน้อยกว่าจำนวนมากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน การตรวจพบและควบคุมโรคตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันความเสียหายต่อหลอดเลือด เส้นประสาท และอวัยวะสำคัญอื่นๆ

ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานอาจทำให้การได้ยินบกพร่องได้

การเปลี่ยนแปลงในหูอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคเบาหวาน ซึ่งรวมถึง:

การติดเชื้อในหูซ้ำๆ สาเหตุของการติดเชื้อในหูมีหลายอย่าง และหนึ่งในนั้นคือโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานอาจทำลายหลอดเลือดในหูชั้นใน ส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนของเลือดและสัญญาณประสาทไปยังหู

ผลที่ตามมาของภาวะนี้คือระบบภูมิคุ้มกันในหูอ่อนแอลง ทำให้หูเสี่ยงต่อการติดเชื้อและเกิดการติดเชื้อซ้ำได้ง่ายขึ้น การติดเชื้อในหูเรื้อรังที่ไม่ได้รับการรักษาอาจต้องได้รับการผ่าตัด

อาการ หูอื้อ ไม่ใช่เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 อย่างไรก็ตาม ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้อาการนี้แย่ลงได้ เนื่องจากน้ำตาลในเลือดสูงส่งผลเสียต่อหูชั้นใน ทำให้เกิดอาการหูอื้อ ผู้อ่านสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ใน ส่วนสุขภาพ ของบทความนี้ ซึ่งเผยแพร่เมื่อวันที่ 20 ตุลาคม

ทำไมฉันถึงยังน้ำหนักขึ้นทั้งๆ ที่ควบคุมอาหารและออกกำลังกายแล้ว?

โดยทั่วไปแล้ว การลดน้ำหนักมักเริ่มต้นด้วยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย มื้ออาหารจะเน้นอาหารที่มีประโยชน์และแคลอรี่ต่ำ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ร่างกายจะเพิ่มน้ำหนักเล็กน้อยก่อนที่จะลดน้ำหนักได้จริง

จริงๆ แล้ว เมื่อคุณเริ่มกินอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกาย น้ำหนักตัวของคุณจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ซึ่งเป็นเรื่องปกติเพราะร่างกายกำลังปรับตัว อย่าท้อแท้ เพราะหลังจากช่วงเริ่มต้นนี้ น้ำหนักของคุณจะเริ่มลดลง

เมื่อคุณเริ่มควบคุมอาหารและออกกำลังกายครั้งแรก ร่างกายของคุณอาจน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แล้วค่อยลดลงในภายหลัง

สาเหตุที่ร่างกายมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นก่อนแล้วจึงลดลง ได้แก่:

การตอบสนองต่อการกักเก็บน้ำ เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ร่างกายจะสะสมไกลโคเจนมากขึ้นโดยอัตโนมัติ นี่คือการตอบสนองทางชีวภาพเพื่อให้ร่างกายสามารถจัดหาพลังงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากไกลโคเจนจับกับน้ำ การสะสมไกลโคเจนมากขึ้นจึงหมายความว่าร่างกายจะกักเก็บน้ำมากขึ้นด้วย ไกลโคเจนจับกับน้ำในอัตราส่วน 1:3 นั่นหมายความว่าสำหรับไกลโคเจนทุกๆ กรัมที่สะสม ร่างกายจะกักเก็บน้ำเพิ่มขึ้นอีก 3 กรัม ซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักเล็กน้อยได้

การอักเสบทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย เส้นใยกล้ามเนื้อจะได้รับความเสียหายเนื่องจากกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น รอยฉีกขาดเล็กๆ ในกล้ามเนื้อทำให้เกิดการอักเสบและปวด เพื่อรักษาบาดแผลเหล่านี้ ร่างกายจึงกักเก็บน้ำไว้ ซึ่งส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นชั่วคราว ราย ละเอียดเพิ่มเติม จะแจ้งให้ทราบใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 20 ตุลาคม

การนั่งเป็นเวลานานไม่ดีต่อสุขภาพ แล้วการยืนเป็นเวลานานล่ะ โอเคไหม?

หลายคนเชื่อว่าการยืนมากขึ้นสามารถช่วยลดผลกระทบด้านลบของวิถีชีวิตที่อยู่กับที่ ซึ่งเกิดจากการนั่งทำงานหรือเรียนเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม ความพยายามเหล่านั้นอาจไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

ผลการศึกษาใหม่ล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ International Journal of Epidemiology พบว่า ในระยะยาว การยืนมากกว่าการนั่งไม่ได้ช่วยให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิต ได้ อีกด้วย

การศึกษาครั้งนี้ดำเนินการโดย นักวิทยาศาสตร์ จากมหาวิทยาลัยซิดนีย์ (ออสเตรเลีย) โดยมีผู้เข้าร่วม 83,013 คนที่ไม่มีโรคหัวใจในตอนเริ่มต้นการศึกษา

การยืนเป็นเวลานานไม่ได้ช่วยให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตเนื่องจากการยืนเป็นเวลานาน

ผู้เขียนใช้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ได้รับการวินิจฉัยใหม่ ซึ่งเก็บรวบรวมจากผู้เข้าร่วมการวิจัยในช่วงระยะเวลา 7-8 ปี เพื่อตรวจสอบผลกระทบของการนั่งและยืนเป็นเวลานานต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ข้อมูลเหล่านี้วัดได้โดยใช้อุปกรณ์สวมใส่ที่คล้ายกับสมาร์ทวอทช์

ผลการวิจัยพบว่า ในระยะยาว การยืนเป็นเวลานานไม่ได้ช่วยให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น รวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะหัวใจล้มเหลว แต่กลับอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาการไหลเวียนโลหิตที่เกี่ยวข้องกับการยืนเป็นเวลานาน เช่น เส้นเลือดขอดและภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือด ดำ ส่วนลึก

อย่างไรก็ตาม ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการยืนเป็นเวลานานไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ และอ่านเพิ่มเติมได้ในบทความนี้!

ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-bieu-hien-o-tai-canh-bao-benh-tieu-duong-185241019213857738.htm