อาการที่หูเตือนเบาหวาน

เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่: ...

3 การเปลี่ยนแปลงในหูที่ส่งสัญญาณอาการของเบาหวานประเภท 2

เบาหวานประเภท 2 ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง อาการของโรคนี้ ได้แก่ กระหายน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย และเหนื่อยล้า ไม่เพียงเท่านั้นโรคนี้ยังปรากฏความผิดปกติบางอย่างในหูด้วย

โรคเบาหวานประเภท 2 มักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตามในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีผู้คนจำนวนมากในช่วงอายุน้อยยังคงได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน การตรวจพบและควบคุมโรคเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันความเสียหายต่อหลอดเลือด เส้นประสาท และอวัยวะสำคัญอื่นๆ

น้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการสูญเสียการได้ยิน

การเปลี่ยนแปลงของหูที่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคเบาหวาน ได้แก่:

การติดเชื้อหูซ้ำซาก การติดเชื้อหูมีสาเหตุหลายประการ หนึ่งในนั้นคือเบาหวานประเภทที่ 2 ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงเป็นเวลานานจะทำลายหลอดเลือดในหูชั้นใน ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดและสัญญาณประสาทที่ส่งไปยังหู

ผลที่ตามมาของภาวะนี้คือภูมิคุ้มกันของหูลดลง ส่งผลให้หูเสี่ยงต่อการติดเชื้อและกลับมาเป็นซ้ำได้ การติดเชื้อหูที่เป็นต่อเนื่องและล่าช้าอาจต้องได้รับการผ่าตัด

อาการหูอื้อ อาการหูอื้อไม่ใช่อาการทั่วไปของโรคเบาหวานประเภท 2 อย่างไรก็ตาม ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงสามารถทำให้สภาพแย่ลงได้ สาเหตุคือระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงส่งผลเสียต่อหูชั้นใน ทำให้เกิดอาการหูอื้อ ผู้อ่านสามารถอ่านบทความนี้เพิ่มเติมได้ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 20 ตุลาคม

ทำไมควบคุมอาหารและออกกำลังกาย แต่ยังคงเพิ่มน้ำหนัก?

เพื่อลดน้ำหนัก ผู้คนมักจะเริ่มต้นด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย มื้ออาหารเน้นไปที่อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีแคลอรี่ต่ำ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ร่างกายจะเพิ่มน้ำหนักเล็กน้อยก่อนที่จะลดน้ำหนักจริงๆ

จริงๆ แล้วเมื่อคุณเริ่มกินอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกาย น้ำหนักตัวของคุณจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย นี่ถือเป็นเรื่องปกติเนื่องจากร่างกายกำลังตอบสนองต่อการปรับตัว คนเราไม่ควรท้อถอยเพราะหลังจากนี้เป็นต้นไป น้ำหนักตัวจะเริ่มลดลง

เมื่อคุณเริ่มควบคุมอาหารและออกกำลังกาย ร่างกายของคุณอาจเพิ่มน้ำหนักขึ้นเล็กน้อย จากนั้นก็ลดลง

สาเหตุที่ร่างกายมีน้ำหนักขึ้นแล้วน้ำหนักลงมีดังนี้:

ปฏิกิริยาการกักเก็บน้ำ เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำ ร่างกายของคุณจะเก็บไกลโคเจนเพิ่มมากขึ้นโดยอัตโนมัติ นี่คือการตอบสนองทางชีวภาพเพื่อให้พลังงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากไกลโคเจนจับกับน้ำ การเก็บไกลโคเจนไว้มากขึ้นก็หมายความว่าร่างกายจะเก็บน้ำไว้มากขึ้นด้วย ไกลโคเจนจะจับกับน้ำในอัตราส่วน 1:3 ซึ่งหมายความว่า ไกลโคเจน 1 กรัมที่ร่างกายสะสมไว้จะสะสมน้ำไว้ 3 กรัม ผลคือมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

การอักเสบทำให้เกิดการกักเก็บของเหลว สำหรับผู้เริ่มต้น เส้นใยกล้ามเนื้อจะได้รับความเสียหายเนื่องจากความเข้มข้นของการออกกำลังกายที่เพิ่มมากขึ้น การฉีกขาดในระดับจุลภาคในกล้ามเนื้อทำให้เกิดการอักเสบและเจ็บปวด ร่างกายจะกักเก็บน้ำไว้เพื่อรักษาน้ำตา ผลที่ได้คือน้ำหนักเพิ่มขึ้นชั่วคราว เนื้อหาบทความถัดไป จะลงใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 20 ตุลาคม นี้

นั่งมากไม่ดี แล้วยืนมากไม่ดีเหรอ?

หลายๆ คนเชื่อว่าการยืนมากขึ้นจะช่วยจำกัดผลเสียจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำที่เนื่องจากการนั่งนานๆ ขณะทำงาน เรียนหนังสือ... อย่างไรก็ตาม ความพยายามของพวกเขาอาจไม่ได้นำมาซึ่งผลลัพธ์ที่คาดหวัง

ผลการศึกษาวิจัยใหม่ที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ International Journal of Epidemiology พบว่าในระยะยาว การยืนมากกว่านั่งไม่ได้ช่วยให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาการไหลเวียนโลหิต ได้ อีกด้วย

การศึกษาที่ดำเนินการโดย นักวิทยาศาสตร์ จากมหาวิทยาลัยซิดนีย์ (ออสเตรเลีย) มีผู้เข้าร่วม 83,013 คนซึ่งไม่มีโรคหัวใจเมื่อเริ่มต้นการศึกษา

การยืนเป็นเวลานานไม่ช่วยให้สุขภาพหัวใจดีขึ้นและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาการไหลเวียนโลหิตเนื่องจากการยืนเป็นเวลานาน

ผู้เขียนใช้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคหัวใจและโรคระบบไหลเวียนโลหิตที่เกิดขึ้นใหม่ซึ่งรวบรวมในช่วงเวลา 7 ถึง 8 ปีจากผู้เข้าร่วมเพื่อศึกษาผลกระทบของการนั่งและยืนเป็นเวลานานต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ข้อมูลนี้วัดโดยใช้อุปกรณ์สวมใส่ที่คล้ายกับสมาร์ทวอทช์

ผลการศึกษาพบว่าในระยะยาวการยืนไม่ได้ช่วยให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น รวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และหัวใจล้มเหลว แต่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาการไหลเวียนโลหิตที่เกิดจากการยืนเป็นเวลานาน เช่น เส้นเลือดขอด และหลอดเลือดดำอุด ตัน

อย่างไรก็ตามผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการยืนเป็นเวลานานไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่อดูเนื้อหาเพิ่มเติมของบทความนี้!

ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-bieu-hien-o-tai-canh-bao-benh-tieu-duong-185241019213857738.htm