มลพิษทางอากาศอยู่ในระดับอันตราย ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำอย่างไร?

มลพิษทางอากาศอยู่ในระดับอันตราย ผู้เชี่ยวชาญ ด้านสุขภาพ แนะนำอย่างไร?

ปัจจุบันคุณภาพอากาศใน ฮานอย อยู่ในระดับมลพิษร้ายแรง ส่งผลให้มีคำเตือนด้านสุขภาพไม่เพียงแต่สำหรับชุมชนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสตรีมีครรภ์ด้วย

ดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) ล่าสุดได้จัดอันดับให้ฮานอยเป็นหนึ่งในเมืองที่มีมลพิษมากที่สุด ในโลก อย่างต่อเนื่อง ดัชนีนี้ส่งผลกระทบอย่างยิ่งต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และพัฒนาการของทารกในครรภ์ ทำให้ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จำเป็นต้องให้คำแนะนำเฉพาะเจาะจงเพื่อปกป้องสุขภาพของมารดาและทารก

มลพิษทางอากาศในฮานอยและจังหวัดทางภาคเหนือบีบให้รัฐบาลและหน่วยงานที่เกี่ยวข้องต้องดำเนินการแก้ไขหลายประการเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ ภาพประกอบ

ในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา คุณภาพอากาศในฮานอยพุ่งสูงขึ้นจนน่าตกใจ รายงานจากแอปพลิเคชัน IQAir ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มที่เชี่ยวชาญด้านข้อมูลคุณภาพอากาศ ระบุว่าค่า AQI ของฮานอยพุ่งสูงขึ้นเกือบ 200 อย่างต่อเนื่อง และอยู่ในอันดับที่ 6 ของเมืองที่มีมลพิษมากที่สุดในโลก

ขณะเดียวกัน ระบบตรวจวัดคุณภาพอากาศของสถานทูตสหรัฐฯ ตรวจพบค่า AQI ในพื้นที่ทะเลสาบตะวันตกอยู่ที่ 430 ซึ่งถือเป็นระดับ “อันตราย” ต่อสุขภาพ มลพิษนี้เกิดขึ้นต่อเนื่องมา 7 วันแล้ว และคาดว่าจะยังคงส่งผลกระทบต่อคุณภาพอากาศต่อไปในอนาคต

ไม่เพียงแต่ฮานอยเท่านั้น จังหวัดต่างๆ ทางภาคเหนือ เช่น บั๊กซาง ไหเซือง หุ่งเอียน ไทบิ่ญ ก็กำลังเผชิญกับมลพิษทางอากาศร้ายแรงเช่นกัน โดยมีค่าดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) สูงเกิน 200 และมีคำเตือนว่าอาจส่งผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพของประชาชน โดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติโรคทางเดินหายใจ เด็ก และสตรีมีครรภ์

มลพิษทางอากาศไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยทั่วไปของชุมชนเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อสตรีมีครรภ์และการพัฒนาของทารกในครรภ์อีกด้วย

ผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาลสูตินรีเวชฮานอยแนะนำว่าคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ควรใช้มาตรการเชิงรุกเพื่อปกป้องสุขภาพของตนเองในช่วงที่มีมลพิษสูง

สตรีมีครรภ์ควรตรวจสอบคุณภาพอากาศอย่างสม่ำเสมอผ่านแอปพลิเคชันหรือแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ เพื่อวางแผนกิจกรรมประจำวัน ในวันที่มีมลพิษสูง ควรออกจากบ้านเฉพาะเมื่อจำเป็นจริงๆ และหลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีดัชนีมลพิษสูง

หากจำเป็นต้องออกไปข้างนอก สตรีมีครรภ์ควรสวมหน้ากาก N95 หรือหน้ากากอนามัยชนิดพิเศษ เพื่อลดการสูดดมฝุ่นละอองขนาดเล็กและมลพิษในอากาศ หน้ากาก N95 สามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยปกป้องระบบทางเดินหายใจของแม่และทารก

การใช้เครื่องฟอกอากาศภายในบ้านเป็นมาตรการสำคัญในการลดระดับมลพิษในพื้นที่อยู่อาศัย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ห้องนอนและสถานที่ทำงานจำเป็นต้องมีเครื่องฟอกอากาศเพื่อกำจัดฝุ่นละอองขนาดเล็ก แบคทีเรีย ไวรัส และมลพิษที่เป็นอันตราย ช่วยปกป้องสุขภาพของทั้งมารดาและทารกในครรภ์

เพื่อปกป้องระบบทางเดินหายใจ สตรีมีครรภ์ควรใช้มาตรการต่างๆ เช่น การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ การใช้สเปรย์พ่นจมูกทุกวัน และการดื่มน้ำให้เพียงพอ การเสริมวิตามินซีและชาสมุนไพรยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและลดผลกระทบของมลพิษต่อร่างกายได้อีกด้วย

การเพิ่มอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผลไม้สด ผักใบเขียว และอาหารที่มีโอเมก้า 3 ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจและปอดอีกด้วย โดยลดผลกระทบของมลพิษต่อร่างกายของแม่

สตรีมีครรภ์สามารถออกกำลังกายเบาๆ เช่น โยคะและฝึกหายใจในร่ม เพื่อรักษาสุขภาพโดยไม่ต้องสัมผัสกับอากาศที่เป็นพิษ เทคนิคการหายใจเข้าลึกๆ และการทำสมาธิยังช่วยลดความเครียดและเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมในระหว่างตั้งครรภ์อีกด้วย

ควรตรวจสุขภาพก่อนคลอดเป็นประจำเพื่อติดตามสุขภาพของทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์ หากมีอาการผิดปกติใดๆ เช่น หายใจลำบาก อ่อนเพลีย หรือเจ็บหน้าอก คุณแม่ตั้งครรภ์ควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อตรวจและขอคำแนะนำ

มลพิษทางอากาศในกรุงฮานอยและจังหวัดทางภาคเหนือทำให้รัฐบาลและหน่วยงานที่เกี่ยวข้องต้องดำเนินการแก้ไขต่างๆ มากมายเพื่อปรับปรุงสถานการณ์

ปัจจุบัน ฮานอยกำลังส่งเสริมกิจกรรมลดมลพิษ เช่น การสร้างเขตปล่อยมลพิษต่ำ การปรับเปลี่ยนระบบขนส่งสาธารณะให้เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากขึ้น และดำเนินมาตรการต่างๆ เช่น การทำความสะอาดถนนและการสร้างรั้วกั้นบริเวณก่อสร้าง นอกจากนี้ ระบบตรวจวัดคุณภาพอากาศของเมืองยังได้รับการปรับปรุงเพื่อให้ข้อมูลที่ถูกต้องและทันท่วงทีแก่ประชาชน

ที่มา: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-den-muc-nguy-hiem-chuyen-gia-y-te-khuyen-cao-dieu-gi-d238467.html