เหลือเวลาอีกเพียง 2 สัปดาห์เท่านั้นก่อนการสอบเข้าชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4 ซึ่งเป็นการสอบสำคัญที่นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3 จะต้องเลือกโรงเรียนมัธยมศึกษาของรัฐที่เหมาะสม หากผลการสอบไม่ดีและไม่ผ่านเกณฑ์การสอบเข้าโรงเรียนมัธยมศึกษาของรัฐ พวกเขาจะต้อง "เปลี่ยนเส้นทาง" ไปสู่โรงเรียนมัธยมศึกษาเอกชน วิทยาลัยชุมชน ศูนย์ อาชีวศึกษา และศูนย์การศึกษาต่อเนื่อง
นักเรียนชั้น ม.3 "วิ่ง" ก่อนสอบสำคัญ
ความกดดันจากการเรียนและการสอบทำให้นักเรียนรู้สึกสับสนและอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ คุณฟู่ ตวน (อำเภอโกวาป) เล่าว่าลูกชายของเขามีอาการเหนื่อยล้ามากขึ้น มีพฤติกรรมการกินที่ไม่สม่ำเสมอ และมักจะเผลอหลับที่โต๊ะทำงาน
ในทำนองเดียวกัน นางสาวหวีญห์ มินห์ เตี๊ยต (อำเภอเตินบิ่ญ) เล่าว่าเมื่อเร็วๆ นี้ ลูกสาวของเธอแทบจะไม่คุยกับครอบครัวเลย นั่งทำข้อสอบจนถึงเที่ยงคืน ใบหน้าของเธอดูเหนื่อยล้าอยู่เสมอ และเมื่อพ่อแม่พยายามคุยกับเธอ เธอมักจะโกรธ
นางสาวทูเยตกังวลว่าลูกของเธอจะมีสุขภาพแข็งแรงและจิตใจดีหรือไม่จนกว่าจะถึงวันสอบ จึงจำเป็นต้องขอคำแนะนำจากเพื่อนร่วมงานที่มีลูกๆ ที่เคยสอบมาก่อน
“ทุกคนแนะนำให้ฉันทำอาหารจานโปรดของลูกและเลี้ยงสัตว์เลี้ยงเพื่อให้เขามีความสุขและสบายใจมากขึ้น” นางสาวทูเยตกล่าว
นักเรียนฝึกทำข้อสอบคณิตศาสตร์ในเขตโกวาป นครโฮจิมินห์
ดร. เดา เล ฮวา อัน ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยา กล่าวว่า เมื่อใกล้ถึงวันสอบ นักเรียนมักจะรู้สึกไม่แน่ใจ กลัวว่าตัวเองยังเรียนไม่จบ ยังมีความรู้อีกมากที่ต้องเรียนรู้ ฯลฯ อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ไม่ใช่วิธีทบทวนก่อนสอบที่มีประสิทธิภาพ เพื่อให้ได้ "ผลการเรียนสูงสุด" นักเรียนจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับปัจจัยหลัก 3 ประการ ได้แก่ สุขภาพ จิตใจ และความสามารถในการเรียนรู้
นักเรียนควรนอนหลับให้เพียงพอ 2 สัปดาห์ก่อนสอบ ตื่นนอนตามเวลาที่กำหนดเพื่อให้นาฬิกาชีวภาพปรับตัวเข้ากับเวลานั้น และจะได้ไม่รู้สึกเหนื่อยล้าในวันสอบ นอกจากนี้ แทนที่จะเรียนคนเดียว นักเรียนยังสามารถตั้งกลุ่มเรียนที่บ้าน ซึ่งไม่เพียงแต่สร้างบรรยากาศการเรียนที่เป็นกันเองเท่านั้น แต่ยังเปิดโอกาสให้นักเรียนได้แบ่งปันความรู้ซึ่งกันและกันอีกด้วย” ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยากล่าวเสริม
สำหรับคุณพ่อคุณแม่ ดร. เดา เล ฮวา อัน ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยา เชื่อว่าการแสดงความไว้วางใจในตัวลูกเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง นี่คือ “กุญแจสำคัญ” ที่จะช่วยให้ลูกรู้สึกมั่นคง ไม่กดดัน และผู้ปกครองก็เห็นคุณค่าของความพยายามในการเรียนของพวกเขา
ในช่วงเวลานี้ผู้ปกครองจำเป็นต้องสร้างสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ที่มั่นคง รับฟังและแบ่งปันกับลูกๆ มากขึ้น ช่วยให้ลูกๆ มีอาหารและการพักผ่อนที่เหมาะสม ส่งเสริมให้ลูกๆ เล่น กีฬา เป็นต้น
ที่มา: https://nld.com.vn/on-dinh-tam-ly-cho-con-truoc-ky-thi-tuyen-sinh-lop-10-196240521082123283.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)