รากโนนิมีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

SKĐS - แม้จะไม่เป็นที่รู้จักมากเท่าผลโนนิ แต่รากโนนิ ซึ่งมักถูกเปรียบเทียบกับ "บา กิช" แห่งที่ราบสูงตอนกลาง ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่นกัน

1. สรรพคุณของรากโนนิ

ตามตำราแพทย์แผนจีนโบราณ รากของต้นโนนิ หรือที่รู้จักกันในชื่อ ไห่ปาคิชคาน หรือ ฮิชทูคาน มีรสฝาดและขมเล็กน้อย มีฤทธิ์เป็นกลาง และส่งผลต่อเส้นลมปราณไตและลำไส้ใหญ่

รากโนนิมีสรรพคุณมากมาย เช่น ขับลมและความชื้น กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและควบคุมรอบเดือน บำรุงตับและลดความดันโลหิต และเป็นยาระบายและขับปัสสาวะ มักใช้ในการรักษาอาการปวดกระดูกและข้อ อัมพาตจากโรคไขข้อ เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ควบคุมรอบเดือน บรรเทาความเครียด ทำให้จิตใจสงบ ควบคุมความดันโลหิต และช่วยในการย่อยอาหารและการขับถ่าย

วิทยาศาสตร์ สมัยใหม่ได้ค้นพบสารประกอบออกฤทธิ์ที่มีคุณค่าหลายกลุ่มในรากของต้นโนนิ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แอนทราควิโนน ซึ่งเป็นกลุ่มสารประกอบที่สำคัญที่สุดที่ทำให้รากมีสีเหลืองอันเป็นเอกลักษณ์ ไอริโดอิด ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระอย่างรุนแรง สเตอรอล ซึ่งช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล สโคโปเลทิน สารประกอบที่สามารถขยายหลอดเลือด และโพลีแซ็กคาไรด์ ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

รากโนนิยังมีโพแทสเซียมในปริมาณสูง พร้อมด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม เหล็ก สังกะสี ทองแดง... แม้ว่าปริมาณวิตามินในรากโนนิจะน้อยกว่าในผล แต่รากก็ยังคงมีวิตามินกลุ่มสำคัญ เช่น วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินอี และวิตามินบี (บี1 บี3)...

รากโนนิแห้งเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่ง

ด้วยส่วนประกอบเหล่านี้ รากโนนิได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ:

• มีฤทธิ์ช่วยลดความดันโลหิตและปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวด
• ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและมีคุณประโยชน์ด้านสารต้านอนุมูลอิสระ
• ช่วยในการย่อยอาหารและมีฤทธิ์เป็นยาระบาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สารออกฤทธิ์ดามนาแคนทัลในรากของต้นโนนิได้รับการศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นและอเมริกัน และแสดงให้เห็นว่ามีความสามารถในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ก่อนเป็นมะเร็งและกระตุ้นกระบวนการทำลายตัวเองของเซลล์มะเร็ง ทำให้รากโนนิมีศักยภาพในการป้องกันและรักษาโรคมะเร็ง

2. วิธีใช้รากโนนิ

2.1 รากโนนิแช่แอลกอฮอล์

วิธีนี้ช่วยสกัดสารแอนทราควิโนนและดามนาแคนทัลได้ในปริมาณสูงสุด ซึ่งมีสรรพคุณในการขับลมและความชื้น เปิดเส้นลมปราณ ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ทำให้เอ็นและกระดูกมีความยืดหยุ่นมากขึ้น และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการปวดกระดูกและข้อ รวมถึงอาการชาตามแขนขา

• 

การทำ:

• นำรากโนนิแห้งมาหั่นเป็นชิ้น ย่างจนเป็นสีเหลืองทอง แล้วนำไปฝังลงดิน
• แช่รากโนนิแห้ง 1 กิโลกรัมในไวน์ขาว 5 ลิตร
• แช่ในขวดแก้วหรือภาชนะดินเผาที่ปิดสนิท สามารถนำมาใช้ได้หลังจากอย่างน้อย 30 วัน
• ดื่มน้ำ 1-2 แก้วเล็ก (ประมาณ 20-30 มล.) ทุกวันระหว่างมื้ออาหาร

2.2 สารสกัดจากรากโนนิผสมกับสมุนไพรอื่นๆ ใช้รักษาอาการปวดกระดูกและข้อ

ยาสมุนไพรชนิดนี้ช่วยบำรุงตับและไต ลดการอักเสบ และบรรเทาอาการกดทับเส้นประสาท จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการปวดข้อและปวดร้าวลงขา

วิธีใช้: ใช้รากโนนิแห้ง 20 กรัม รากไซโนดอน แดคติลอนแห้ง 20 กรัม เปลือกยูคอมเมีย อัลมอยเดส 10 กรัม และรากสมิแล็กซ์ กลับรา 20 กรัม ต้มส่วนผสมเหล่านี้เข้าด้วยกันแล้วดื่มวันละ 1 ครั้ง

2.3 น้ำต้มรากโนนิ

นี่คือการใช้รากโนนิที่พบได้บ่อยและมีประสิทธิภาพที่สุดในการขยายหลอดเลือดและลดความดันโลหิต ซึ่งช่วยในการรักษาอาการนอนไม่หลับและปวดศีรษะ

การทำ:

• ใช้รากโนนิแห้ง 30-40 กรัม ล้างให้สะอาดเพื่อขจัดสิ่งสกปรก
• ต้มสมุนไพรกับน้ำ 1 ลิตร แล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 20 นาที เพื่อให้สารออกฤทธิ์ซึมเข้าสู่น้ำ
• ดื่มแทนชาทุกวัน

น้ำต้มจากรากของต้นโนนิช่วยขยายหลอดเลือดและลดความดันโลหิต

3. ข้อควรระวังในการใช้รากโนนิ

แม้ว่าจะมักถูกเปรียบเทียบกับ "โสมแห่งที่ราบสูงตอนกลาง" แต่รากของต้นโนนิไม่ใช่โสมและไม่สามารถใช้แทนกันได้ นอกจากนี้ ควรทราบสิ่งต่อไปนี้ด้วย:

• ไม่ควรรับประทานรากโนนิในปริมาณที่มากเกินไป ปริมาณที่แนะนำสูงสุดคือ 30 กรัมต่อวัน และไม่ควรรับประทานต่อเนื่องเป็นเวลานาน
• ห้ามใช้รากโนนิในสตรีมีครรภ์ ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ หรือผู้ที่มีอาการท้องเสียอยู่ในขณะนี้
• ควรใช้ด้วยความระมัดระวังในผู้ป่วยโรคไตเนื่องจากมีปริมาณโพแทสเซียมสูงมาก ผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบเฉียบพลันหรือโรคตับแข็งควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
• ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้รากโนนิร่วมกับยาลดความดันโลหิต ยาต้านการแข็งตัวของเลือด และยาขับปัสสาวะที่ช่วยรักษาระดับโพแทสเซียมในร่างกาย
• หากคุณมีอาการผิดปกติใดๆ ขณะใช้เทียน เช่น ผื่นคัน คลื่นไส้ ปวดท้อง อ่อนเพลีย หัวใจเต้นผิดปกติ ฯลฯ ให้หยุดใช้ทันทีและปรึกษาแพทย์

ที่มา: https://suckhoedoisong.vn/re-nhau-co-tac-dung-gi-169260406115638373.htm