การมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปทำให้เกิดอาการปวด อักเสบ ช่องคลอดแห้ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร จดหมายเหตุของพฤติกรรมทางเพศผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยมีเพศสัมพันธ์ปีละ 54 ครั้ง ซึ่งเท่ากับสัปดาห์ละครั้ง บางคนอาจจะกระตือรือร้นมากขึ้น อย่างไรก็ตาม การมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงได้หากทำมากเกินไป
ช่องคลอดแห้ง: เมื่อมีเพศสัมพันธ์มากเกินไป สารหล่อลื่นตามธรรมชาติของผู้หญิงจะลดลง ทำให้เกิดความเจ็บปวด แห้งกร้าน และไม่สบายตัวระหว่างสอดใส่และมีเพศสัมพันธ์
การอักเสบ: ช่องคลอดและริมฝีปากจะตึงและบวมหลังมีเพศสัมพันธ์ และการมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปจะทำให้เกิดอาการปวด ดังนั้นผู้หญิงควรเจรจากับคู่รักเพื่อลดความถี่ลงจนกว่าจะรู้สึกดีขึ้น สามารถประคบน้ำแข็งเพื่อลดอาการปวด และใช้สารหล่อลื่นเพื่อยืดอายุการมีเพศสัมพันธ์
ความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์: การมีเพศสัมพันธ์มากกว่าปกติอาจทำให้เกิดอาการปวดอวัยวะเพศถาวรได้ หากอาการปวดไม่ดีขึ้น ควรไปตรวจรักษาสตรีตั้งแต่เนิ่นๆ
รู้สึกแสบร้อน: ผู้หญิงหลายคนรู้สึกเจ็บปวด แสบร้อน หรือปวดตื้อๆ ขณะมีเพศสัมพันธ์ ส่งผลให้รู้สึกไม่สบายตัว นี่เป็นสัญญาณว่าผู้คนจำเป็นต้องหยุดหรือพักผ่อนหลังจากมีเพศสัมพันธ์มากมาย
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ: การเสียดสีอย่างต่อเนื่องในอวัยวะเพศดันแบคทีเรียเข้าหาท่อปัสสาวะ ทำให้แบคทีเรียเข้าไปในทางเดินปัสสาวะ ทำให้เกิดการติดเชื้อ นอกจากนี้ของเหลวในร่างกายยังทำให้ช่องคลอดสูญเสียค่า pH ตามธรรมชาติ ทำให้แบคทีเรียเจาะทะลุได้ง่ายขึ้น
ผลกระทบต่อสุขภาพจิต: บางคนอาจมีความต้องการทางเพศของคู่รักมากเกินไปและไม่ต้องการให้ความร่วมมือ ซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายและความเครียดสำหรับทั้งสองฝ่าย
คู่รักมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพ ภาพ: Freepik
ผู้หญิงควรพูดคุยกับคู่รักเป็นประจำเพื่อตกลงเรื่องจำนวนครั้งที่เหมาะสมในการมีเพศสัมพันธ์ ผู้คนหลีกเลี่ยงการใช้เซ็กส์เพื่อแก้ไขความขัดแย้งหรือพยายามมีเซ็กส์เพียงเพื่อทำให้คู่รักพอใจ
เมื่อมีเพศสัมพันธ์ทุกคนควรใช้สารหล่อลื่นที่อุดมด้วยน้ำเพื่อช่วยลดการเสียดสี ให้แห้ง และยืดอายุการใช้งาน หากคุณรู้สึกเจ็บปวด ให้ปรับการเคลื่อนไหวของคุณให้รู้สึกสบายขึ้น
ผู้หญิงควรฝึกออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อควบคุมตำแหน่งทางเพศและพยุงกระเพาะปัสสาวะ การออกกำลังกายยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำให้เข้าถึงจุดสุดยอดได้ง่ายขึ้น หากคุณมีปัญหาอื่น ๆ ระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือเคยมีเพศสัมพันธ์บ่อยมากคุณควรพักผ่อน
ชิลี (ตาม ภาพสุขภาพ, Insider)
