เช้าและเย็น

- คุณหมอบอกว่าโรงพยาบาลตอนนี้ต่างออกไปแล้ว มีคนไข้วัยรุ่นเยอะมาก ไม่ใช่แค่วัยกลางคนหรือผู้สูงอายุ ถึงแม้จะอายุน้อย แต่ก็มีโรคที่รักษาไม่หายอยู่หลายโรค โรคที่พบบ่อยที่สุดคือคอเลสเตอรอลสูง โรคหัวใจ... คุณคิดว่าการที่อายุน้อยหมายถึงการมีสุขภาพที่ดีใช่ไหม

- ความจริงนั้นเชื่อถือได้เสมอ ไม่ใช่แค่โรคหัวใจและหลอดเลือดเท่านั้น คนวัย 20 และ 30 ปีก็ต้องเผชิญกับโรคร้ายอย่างโรคไตวาย โรคระบบย่อยอาหาร และโรคซึมเศร้า โรคเหล่านี้มีค่ารักษาแพงและไม่มีทางหายขาดได้ แม้แต่อายุที่ยังไม่แข็งแรงก็แย่ยิ่งกว่าโศกนาฏกรรมเสียอีก การเจ็บป่วยเรื้อรังจะทำให้ไม่สามารถทำงานหาเลี้ยงชีพได้ตามปกติ การพึ่งพาผู้อื่นก่อให้เกิดความยับยั้งชั่งใจใหม่ๆ

- จะมีสุขภาพดีได้อย่างไร?

การแพทย์แบ่งการป้องกันออกเป็น 4 ระดับ ได้แก่ การป้องกันโรค การตรวจหาโรคตั้งแต่ระยะเริ่มต้น การรักษาเชิงรุก และการพัฒนาสุขภาพของประชาชน ในแต่ละบุคคล การป้องกันโรคขึ้นอยู่กับรูปแบบการใช้ชีวิต ความเครียดและความเครียดที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งจะนำไปสู่การใช้ชีวิตที่วุ่นวาย สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น การงดอาหาร การรับประทานอาหารดึก และการดื่มน้ำไม่เพียงพอ ก็อาจส่งผลเสียมากมาย หากคุณไม่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและดำเนินชีวิตแบบเดิม คุณจะไม่สามารถมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้

- เพื่อที่จะซื่อสัตย์ต่อการใช้ชีวิตที่แตกต่างออกไป คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองทุกวัน มีเหตุผลมากมายที่จะผัดวันประกันพรุ่ง จงใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี เพียงเพราะมันเป็นสิ่งจำเป็น หากคุณไม่เปลี่ยนแปลงในเร็วๆ นี้ มันก็จะสายเกินไป

ข้าม TU

ที่มา: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html