ต้นและปลาย

- คุณหมอบอกว่าโรงพยาบาลตอนนี้แตกต่างไปจากเดิม มีผู้ป่วยอายุน้อยเยอะ ไม่ใช่แค่คนวัยกลางคนหรือคนสูงอายุ ถึงแม้จะอายุน้อย แต่ก็มีโรคที่รักษาไม่หายหลายโรค ที่พบบ่อยที่สุดคือคอเลสเตอรอลสูง โรคหัวใจ... คุณคิดว่าการเป็นหนุ่มสาวหมายถึงการมีสุขภาพดีเหรอ?

- ข้อเท็จจริงนั้นเป็นจริงเสมอ ไม่ใช่แค่ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดเท่านั้น คนในวัย 20 และ 30 ปีก็ป่วยเป็นโรคร้ายแรงเช่นกัน เช่น ไตวาย โรคระบบทางเดินอาหาร และภาวะซึมเศร้า การรักษาโรคเหล่านี้มีค่าใช้จ่ายสูง และไม่มีอะไรรับประกันได้ว่าจะหายขาด การอ่อนแอและเปราะบางก่อนวัยชรานั้นแย่ยิ่งกว่าโศกนาฏกรรม การเจ็บป่วยเรื้อรังทำให้ไม่สามารถทำงานและหาเลี้ยงชีพได้อย่างปกติ การพึ่งพาผู้อื่นก่อให้เกิดความคับข้องใจใหม่ๆ

ฉันจะดูแลสุขภาพให้แข็งแรงได้อย่างไร?

- วงการแพทย์แบ่งการป้องกันโรคออกเป็นสี่ระดับ ได้แก่ การป้องกันโรค การตรวจพบโรคในระยะเริ่มต้น การรักษาอย่างจริงจัง และการส่งเสริมสุขภาพของประชาชน สำหรับแต่ละบุคคล การป้องกันโรคขึ้นอยู่กับวิถีชีวิต แรงกดดันสูงและความเครียดอย่างต่อเนื่องนำไปสู่วิถีชีวิตที่ไม่เป็นระเบียบ สิ่งง่ายๆ เช่น การงดอาหาร การรับประทานอาหารดึก และการดื่มน้ำไม่เพียงพอ อาจก่อให้เกิดปัญหามากมาย หากไม่เปลี่ยนแปลงนิสัยและยังคงใช้ชีวิตแบบเดิม สุขภาพที่ดีก็จะไม่เกิดขึ้น

- การที่จะใช้ชีวิตแตกต่างออกไปนั้น เราต้องซื่อสัตย์กับตัวเองทุกวัน มีเหตุผลมากมายที่ทำให้เราผัดวันประกันพรุ่ง การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีนั้นจำเป็นก็ต่อเมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้เท่านั้น ถ้าไม่เปลี่ยนแปลงในเร็ววันก็จะสายเกินไป

TU QUEO

ที่มา: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html