หมอนรองกระดูกเคลื่อนเนื่องจากออกกำลังกายไม่ถูกวิธี

สาว โฮจิมินห์ วัย 21 ปี ปวดหลัง ปวดเอว แพทย์ตรวจพบหมอนรองกระดูกเคลื่อนจากการออกกำลังกายที่ไม่ถูกวิธี

วันที่ 19 พฤษภาคม พ.ศ. 2560 นพ.คาลวิน คิว ตรีน หัวหน้าหน่วยแก้ไขกระดูกและกล้ามเนื้อ รพ.1A กล่าวว่า ผู้ป่วยมาพบแพทย์ด้วยอาการปวดบริเวณเอวอย่างรุนแรง ร้าวไปที่ก้นและขาทั้ง 2 ข้าง มีอาการชาที่ขาทั้ง 2 ข้าง ปวดมากขึ้นเวลาก้มตัวไปข้างหน้า นั่งนานๆ ไม่ได้ และไม่สามารถเล่น กีฬา ได้

คนไข้รายนี้เล่าว่าเขาออกกำลังกายที่ยิมมานานกว่าหนึ่งปีแล้ว และเพิ่งรู้สึกปวดหลังจากยกน้ำหนัก เขาไปโรงพยาบาลและได้รับการวินิจฉัยว่ามีหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท แต่ไม่ได้รับการรักษา

ที่โรงพยาบาล 1A แพทย์สรุปว่ากระดูกเชิงกรานของผู้ป่วยถูกหมุนไปข้างหน้า สะโพกผิดรูป และส่วนโค้งของกระดูกสันหลังส่วนคอและส่วนเอวเปลี่ยนแปลงไป หลังจากการปรับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก 3 ครั้ง อาการของผู้ป่วยดีขึ้น นั่งได้สบายขึ้น ปวดเมื่อยน้อยลง ทำกิจกรรมประจำวันได้ง่ายขึ้น และมีพลังงานมากขึ้น

แพทย์หญิง ตรีนห์ กล่าวว่า สถิติระบุว่าหมอนรองกระดูกเคลื่อนมักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ เนื่องมาจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น ความเสื่อมจากการทำงานเป็นเวลานาน การทำงานหนักเกินไป และการยกของหนัก ส่งผลให้หมอนรองกระดูกและกระดูกสันหลังได้รับความเสียหาย

ในปัจจุบันผู้ป่วยหมอนรองกระดูกเคลื่อนมีอายุน้อยมาก เนื่องมาจากพฤติกรรมการทำงานและการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป เช่น ทำงานออฟฟิศ ใช้คอมพิวเตอร์ เล่นโทรศัพท์ นั่งนานๆ ยืนนานๆ นิสัยการนั่งผิดท่าเป็นเวลานาน และความขี้เกียจ

ดร. ตรินห์ แนะนำให้ออกกำลังกายในระดับปานกลาง อย่างเหมาะสม และมีระเบียบการออกกำลังกายที่สมดุล การออกกำลังกายที่มากเกินไป ต่อเนื่อง และไม่ถูกต้อง นำไปสู่ภาวะหมอนรองกระดูกเคลื่อน

อิตาลีอเมริกา

ลิงค์ที่มา