เวลาของวันซึ่งผู้คนมีแนวโน้มที่จะโกงมากที่สุด

จากการวิจัย ทางวิทยาศาสตร์ พบว่าช่วงเวลาของวันซึ่งผู้คนมีแนวโน้มจะโกงมากที่สุดคือช่วงบ่าย

คุณควรเน้นการเรียนและการทำงานในตอนเช้ามากกว่าตอนบ่าย

“ตั้งแต่นาทีที่ผู้คนตื่นนอนในตอนเช้า ชีวิตประจำวันต้องอาศัยความพยายามของแต่ละคนในการควบคุมตัวเอง” ตามวารสาร Psychological Science โดยอ้างรายงานของผู้เขียน Maryan Kouchaki และ Isaac Smith จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด (สหรัฐอเมริกา)

"ตั้งแต่การตัดสินใจว่าจะกินอะไรเป็นอาหารเช้า ไปที่ไหนและทำไม หรือแม้กระทั่งจะพูดอะไรและพูดกับใคร มนุษย์สามารถควบคุมความปรารถนาและแรงกระตุ้นของตนเองได้"

“ประสบการณ์ธรรมดาๆ ธรรมดาๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันอาจทำให้ความสามารถของบุคคลในการต้านทานการล่อลวงทางศีลธรรมอ่อนแอลง” รายงานระบุ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง นักวิจัยพบว่าผู้คนสามารถรักษาคุณธรรมและต้านทานสิ่งยัวยวนใจได้ดีกว่าในช่วงเช้ามากกว่าช่วงบ่าย

พอถึงช่วงบ่ายแก่ๆ ผู้คนมักจะถูกผลักดันให้เข้าสู่ภาวะที่ควบคุมตัวเองไม่ได้ ส่งผลให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะโกหก โกง หรือปล่อยตัวปล่อยใจไปกับพฤติกรรมขี้เกียจ

เวลาที่ควบคุมตัวเองได้ง่ายที่สุดคือเวลา 15.00 น.

แล้วสิ่งนี้มีความหมายอย่างไรต่อผู้คนในชีวิตประจำวันของพวกเขา? ทีมนักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าแต่ละคนควรตระหนักถึงข้อบกพร่องของตนเองในช่วงบ่าย

พวกเขาควรจัดระเบียบงานในแต่ละวันอย่างมีตรรกะ งานที่ท้าทายกว่าควรจัดการในตอนเช้า ขณะที่งานที่ไม่หนักมากควรเพิ่มไว้ในรายการงานที่ต้องดำเนินการในตอนบ่าย

ที่มา: https://thanhnien.vn/thoi-diem-con-nguoi-de-gian-lan-nhat-trong-ngay-185250217090111.htm