นิสัยของพ่อผมคือการตื่นเช้า เมื่อเวลาตีสี่ครึ่ง ขณะที่ทุกคนในครอบครัวยังนอนหลับอยู่ พ่อก็ตื่นขึ้นมา ไม่จำเป็นต้องมีสัญญาณเตือน เหมือนกันทุกเช้า ไม่ว่าฤดูหนาวจะหนาวเย็นหรือมีฝนปรอย พ่อของฉันยังคงสวมเสื้อกันลม หมวกกันน็อค รองเท้าแตะ และออกจากบ้านเพื่อออกกำลังกายเป็นประจำ
สมัยก่อนยังไม่มีสมาร์ทโฟน พ่อของฉันมักพกวิทยุขนาดเล็กติดตัวไปด้วย ฉันยังจำวิทยุสีเทาเงินได้อย่างชัดเจน ซึ่งใหญ่เท่ากับมือผู้ใหญ่ และมีสายผ้าใบเก่าๆ พ่อเดินขณะฟังเพลงหรือข่าว เสียงที่มั่นคงนี้ดูเหมือนจะติดตามฉันมาตลอดวัยเด็ก ผสมผสานกับเสียงไก่ขัน เสียงลมพัดผ่านต้นหมาก... เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา พ่อของฉันเริ่มใช้โทรศัพท์แทน ทุกเช้าพ่อของฉันจะเปิดพอดแคสต์เพื่อฟังช่องที่นำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพ ความสมบูรณ์ของร่างกาย ทักษะชีวิต หรือเรื่องราวเชิงบวก วันหนึ่งขณะกำลังทานอาหารเย็น พ่อของฉันเล่าให้คนทั้งครอบครัวฟังเกี่ยวกับการหายใจเข้าลึกๆ เพื่อช่วยเสริมสร้างปอด การรับประทานอาหารที่สมดุล หรือหมอชราผู้ทุ่มเทคนหนึ่งในภาคกลาง เราทั้งสองฟังและหัวเราะกับความหลงใหลของพ่อ แต่ลึกๆ แล้วทุกคนก็รู้สึกอบอุ่นและชื่นชมเขาในใจลึกๆ เพราะแม้ว่าเขาจะมีอายุ 60 ปีแล้ว แต่เขาก็ยังคงเรียนรู้และรักษาพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพอย่างต่อเนื่อง
พ่อของฉันมักจะพูดว่า “ถ้าคุณไม่ออกกำลังกาย คุณจะไม่มีความแข็งแรงที่จะใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี ถ้าคุณอายุแค่ 40 และบ่นเรื่องเข่าและหลังเจ็บแล้ว คุณจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้อย่างไรในเมื่อคุณอายุ 60 หรือ 70 ปี” ฉันเคยได้ยินคำพูดนี้มาบ้างตอนเด็กๆ แต่ไม่ได้สนใจ จนกระทั่งไปทำงานและร่างกายเริ่ม "พูด" ทุกครั้งที่อากาศเปลี่ยนแปลง ฉันถึงได้นึกถึงคำพูดของพ่อขึ้นมา สุขภาพนั้นไม่ใช่สิ่งที่ได้มาตามธรรมชาติ แต่เป็นสิ่งที่ต้องได้รับการดูแลด้วยการใช้ชีวิตอย่างพอประมาณทุกวัน
เมื่อผมกลับมาถึงบ้านก็ฝนตกติดต่อกันหลายวัน เช้าตรู่ขณะที่ฉันยังนอนขดตัวอยู่บนเตียง ฉันเห็นเงาของพ่อปรากฏอยู่ที่สนามหญ้า ถือร่ม เดินออกไปจากตรอกอย่างช้าๆ ฉันตะโกนว่า “ฝนตก แต่คุณยังจะออกกำลังกายอยู่ไหมพ่อ?” พ่อยิ้ม “ยิ่งอายุมากขึ้น ร่างกายก็ยิ่งต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอมากขึ้น ถ้าวันนึงขี้เกียจ วันต่อมาร่างกายก็จะเฉื่อยชา”
บางทีฉันคิดว่าบางทีนิสัยนั้นอาจเป็นวิธีของพ่อในการรักครอบครัวของเขา ความรักที่ไม่เสียงดัง ไม่หรูหรา แต่ยั่งยืนและมั่นคง พ่อไม่ค่อยพูดและไม่เก่งในการแสดงความรู้สึกของตัวเอง แต่ด้วยการรักษาสุขภาพ ดำเนินชีวิตอย่างพอประมาณและมองโลกในแง่ดี เขาก็แบกรับบทบาทในครอบครัวอย่างเงียบๆ เสมือนเสาหลักที่เงียบงันแต่มั่นคง
วันหนึ่งฉันนอนไม่หลับและตื่นเช้า ยังไม่รุ่งสาง ลานบ้านยังมีน้ำค้างอยู่ ฉันมองเห็นพ่อผ่านหน้าต่าง คุณพ่อกำลังยืนอยู่กลางสนาม ยืดแขนทั้งสองข้าง หายใจเข้าลึกๆ แล้วเดินไปรอบๆ สนามอย่างช้าๆ ราวกับว่ากำลังเดินอยู่ในพื้นที่ส่วนตัวของเขาเอง ไม่มีไฟ. ไม่มีเสียง. เพียงชายคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตในตอนเช้าอย่างสงบสุข ฉันก็เงียบไป ครั้งแรกที่ฉันไม่เห็นมันเป็นนิสัยอีกต่อไป แต่มองว่ามันเป็นความสวยงาม ความงามเกิดจากความสม่ำเสมอ จากจิตวิญญาณในการดูแลตัวเองและคนที่คุณรักอย่างจริงจัง
ตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมา ฉันก็ฝึกตื่นเช้าขึ้นเพื่อสร้างนิสัยให้กับตัวเอง บางครั้งฉันเพียงแค่เดินไปมาสองสามครั้ง บางครั้งฉันก็นั่งอ่านหนังสือสองสามหน้าบนระเบียง มองดูแสงแดดยามเช้าสาดส่องลงบนผนังและดมกลิ่นหญ้าหลังฝนตก นิสัยเล็กๆ น้อยๆ แต่เพียงพอที่จะทำให้ฉันนึกถึงพ่อทุกเช้า
นิสัยของพ่อค่อยๆ แพร่กระจายไปสู่คนในบ้าน แม่ก็ตื่นเช้ามาชงชาและเดินเล่นกับพ่อสองสามรอบ ฉันกับน้องสาวเริ่มใส่ใจเรื่องการรับประทานอาหาร การออกกำลังกายหายใจ และการเข้านอนเร็วมากขึ้น ไม่มีใครบอกใคร เพียงแค่รู้สึกและปรับเปลี่ยน บางทีอาจเป็นความพากเพียรของพ่อที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับฉันอย่างเงียบๆ แต่ทรงพลัง
นิสัยที่พ่อยึดถือมานานหลายปีก็กลายมาเป็นความทรงจำอันยิ่งใหญ่ในใจของลูกๆ ทันที และฉันรู้ว่าสักวันหนึ่งเมื่อฉันไม่ได้ยินเสียงประตูเปิดเบาๆ ทุกเช้า ไม่เห็นร่างพ่อเดินช้าๆ ในสนามอีกต่อไป หัวใจของฉันจะเจ็บปวดด้วยความคิดถึงเขา แต่ขณะนี้ที่พ่อยังอยู่เคียงข้างด้วยกิจวัตรประจำวันเรียบง่ายของท่าน เรารู้สึกมีความสุขและโชคดีอย่างยิ่ง เพราะท่านสอนให้เรารู้จักใช้ชีวิตอย่างเข้มแข็ง อดทน และรักตัวเอง
สวัสดีความรัก ซีซั่น 4 ธีม "พ่อ" เปิดตัวอย่างเป็นทางการในวันที่ 27 ธันวาคม 2567 บนสื่อสิ่งพิมพ์ 4 ประเภทและโครงสร้างพื้นฐานดิจิทัลของวิทยุ-โทรทัศน์และหนังสือพิมพ์ บิ่ญเฟื้อก (BPTV) สัญญาว่าจะนำคุณค่ามหัศจรรย์ของความรักอันศักดิ์สิทธิ์และสูงส่งของพ่อมาสู่ประชาชน |
ที่มา: https://baobinhphuoc.com.vn/news/19/171573/thoi-quen-cua-ba
การแสดงความคิดเห็น (0)