อาหารที่ช่วยควบคุมโรคเกาต์ได้

ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคเก๊าต์

- พันธุกรรม - คุณมีโอกาสเป็นโรคเกาต์มากขึ้นหากใครสักคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคนี้

- โรคอ้วน.

- ดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะเบียร์

- รับประทานเนื้อสัตว์และอาหารทะเลที่มีสารพิวรีนสูง (เช่น เนื้อสัตว์ป่า เครื่องในสัตว์ หอย)

- บริโภคน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง

การรับประทานอาหารส่งผลต่อโรคเกาต์ได้อย่างไร?

ผู้ที่เป็นโรคเกาต์มักจะมีภาวะอื่นๆ ร่วมกับ "กลุ่มอาการเมตาบอลิก" เช่น ความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง คอเลสเตอรอลหรือไตรกลีเซอไรด์สูง และไขมันในร่างกายส่วนเกินรอบเอว

ดังนั้นการรับประทานอาหารเพื่อรักษาโรคเกาต์ในปัจจุบันจึงมีลักษณะคล้ายกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจมาก การเน้นรับประทานผัก ถั่ว พืชตระกูลถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี และปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอน จะไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันอาการเกาต์กำเริบเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติและปกป้องหัวใจของคุณได้อีกด้วย

ใครบ้างที่ควรรับประทานอาหารเพื่อรักษาโรคเกาต์?

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเกาต์ แพทย์จะสั่งยาและเปลี่ยนแปลงวิถีการใช้ชีวิตเพื่อช่วยควบคุมระดับกรดยูริกของคุณ คุณควรปฏิบัติตามอาหารสำหรับโรคเกาต์ในระยะยาวเพื่อลดอาการกำเริบของโรคเกาต์