อาหารที่ช่วยควบคุมโรคเกาต์ได้

ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคเกาต์

- พันธุกรรม - คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเกาต์มากขึ้นหากใครสักคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคนี้

- โรคอ้วน

- ดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะเบียร์

- รับประทานเนื้อสัตว์และอาหารทะเลที่มีปูรีนสูง (เช่น เนื้อสัตว์ป่า เครื่องในสัตว์ หอย)

- บริโภคน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง

การรับประทานอาหารสามารถส่งผลต่อโรคเกาต์ได้อย่างไร?

ผู้ป่วยโรคเกาต์มักมีภาวะอื่นๆ ร่วมด้วย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ "กลุ่มอาการเมตาบอลิก" ได้แก่ ความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง คอเลสเตอรอลหรือไตรกลีเซอไรด์สูง และไขมันในร่างกายส่วนเกินรอบเอว

ดังนั้นอาหารสำหรับโรคเกาต์ในปัจจุบันจึงดูเหมือนอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ การเน้นผัก ถั่วเปลือกแข็ง พืชตระกูลถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี และปลาที่มีไขมันสูงอย่างปลาแซลมอน ไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันอาการกำเริบของโรคเกาต์เท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติและปกป้องหัวใจของคุณอีกด้วย

ใครบ้างที่ควรรับประทานอาหารเพื่อโรคเกาต์?

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเกาต์ แพทย์จะสั่งยาและปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อช่วยควบคุมระดับกรดยูริก คุณควรควบคุมอาหารสำหรับโรคเกาต์ในระยะยาวเพื่อลดอาการกำเริบของโรคเกาต์