การดื่มน้ำลูกยอเป็นประจำทุกวันมีผลอย่างไร?

ภาพรวมของพืชโนนิ

หนังสือพิมพ์สุขภาพและชีวิตอ้างคำพูดของเภสัชกร Mai Thu Thuy ที่บอกว่าโนนิป่าและโนนิภูเขาเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าต้นงาว (Morinda citrifolia L.) ส่วนของต้นโนนิที่นำมาใช้เป็นยาได้แก่ เปลือก ราก ใบ และผล

รากโนนิรักษาอาการความดันโลหิตสูงและปวดเมื่อยตามแขนขา ใบโนนิ (สด) ใช้ภายนอก บดแล้วทารักษาแผลและลดอาการปวดข้อ ผลโนนิสุกช่วยในการย่อยอาหาร ควบคุมการมีประจำเดือน และลดความดันโลหิต ผลไม้สุกคั่วแก้ไอ ท้องเสีย เบาหวาน

การแพทย์แผนตะวันออกจะใช้รากโนนิหรือลำต้นโนนิที่หั่นเป็นแผ่นบางๆ ตากแห้งหรืออบแห้งเป็นยาสำหรับใช้ในภายหลัง รากโนนิที่หั่นเป็นแว่น (ขูด) จะมีสีเหลืองเข้มเหมือนขมิ้น ส่วนต้นโนนิที่ขูดจะมีสีเหลืองอ่อน...

สมุนไพรมีรสฝาด สรรพคุณเป็นกลาง ใช้รักษาโรคไขข้อ เป็นยาระบาย บำรุงตับ และลดผลข้างเคียง ใช้รักษาอาการปวดกระดูกและข้อ ความดันโลหิตสูง และบำรุงสตรีหลังคลอดที่มีสุขภาพอ่อนแอและอ่อนล้า และยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทานให้กับร่างกายอีกด้วย

ตามการวิจัยทางการแพทย์สมัยใหม่ พบว่าน้ำโนนิมีสารแดมนาแคนธัลซึ่งยับยั้งเซลล์มะเร็งหลายชนิดโดยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้องอก สารสกัดจากผลโนนิช่วยลดการหลั่งของเยื่อบุกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น ดีมากสำหรับกรณีของโรคกระเพาะกรดเกินหรือกรดไหลย้อน สารสกัดจากรากโนนิในรูปของเหลวมีฤทธิ์บรรเทาอาการปวด ต้านการอักเสบ และลดน้ำตาลในเลือด

การดื่มน้ำลูกยอเป็นประจำทุกวันมีประโยชน์อะไรบ้าง? เรื่องนี้เป็นเรื่องที่หลาย ๆ คนกังวล

การดื่มน้ำผักโนนิเป็นประจำทุกวันมีผลอย่างไร?

บทความบนเว็บไซต์โรงพยาบาลทั่วไป Medlatec มีการให้คำปรึกษาทางการแพทย์จาก BSCKI Duong Ngoc Van ชี้ให้เห็นถึงผลของการดื่มน้ำโนนิดังต่อไปนี้:

การป้องกันระบบหัวใจและหลอดเลือด

ผลโนนิสามารถคั้นเป็นน้ำผลไม้สำหรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ น้ำลูกยอมีสารอาหารบางชนิดที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ป้องกันลิ่มเลือด และช่วยลดภาวะแทรกซ้อนของโรคหลอดเลือดสมองได้บ้าง

ตามการศึกษาวิจัยล่าสุดของวิทยาลัยแพทย์ศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ สหรัฐอเมริกา ระบุว่าการดื่มน้ำโนนิทุกวันจะช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีได้ ไม่เพียงเท่านั้น น้ำโนนิยังกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาในร่างกายและคงกิจกรรมได้ยาวนานอีกด้วย

ปรับปรุงการทำงานของกระดูกและข้อต่อ

น้ำโนนิไม่เพียงดีต่อหัวใจเท่านั้น แต่ยังดีต่อกระดูกและข้อต่ออีกด้วย ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบควรลองน้ำผลไม้นี้

การศึกษาที่เชื่อถือได้หลายชิ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ยังยืนยันถึงผลเชิงบวกของสารสกัดจากผลโนนิต่อสุขภาพกระดูกและข้อต่ออีกด้วย ประสิทธิภาพของน้ำโนนิในการปรับปรุงการทำงานของกระดูกและข้อต่อไม่ได้ด้อยไปกว่ายาแก้ปวดเฉพาะทางเลย

ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด

ผู้เป็นเบาหวานควรลองดื่มน้ำโนนิดู สาเหตุเป็นเพราะว่าสารอาหารในผลโนนิได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ในระดับหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หลังจากการดูดซึมน้ำโนนิ ปริมาณของฮีโมโกลบินที่ถูกไกลโคซิเลตพร้อมกับคอเลสเตอรอลในซีรั่มและไลโปโปรตีนจะปรับตัวให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม

ในทางกลับกัน สารสกัดจากผลโนนิจากธรรมชาติจะช่วยกระตุ้นความไวต่ออินซูลิน ทำให้ความสามารถในการดูดซับกลูโคสเพิ่มขึ้น

ลดอาการอ่อนล้า

คงจะมีคนเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่รู้ว่าผลโนนิสามารถนำมาใช้เป็นยาเพื่อช่วยลดอาการอ่อนล้าได้ การดื่มน้ำผลไม้สักแก้วเล็กๆ จะช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัวมากขึ้นและออกกำลังกายได้

เพิ่มความจำ

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากผลโนนิสามารถช่วยเพิ่มความจำได้อย่างสมบูรณ์ สารอาหารในผลไม้ชนิดนี้เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะเริ่มส่งเสริมการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมอง ด้วยเหตุนี้ ความจำก็จะดีขึ้นด้วย และสมาธิก็ได้รับผลกระทบน้อยลง

การสนับสนุนการรักษาโรคมะเร็ง

จากการวิเคราะห์พบว่าผลโนนิมีสาร Damnacanthal สารออกฤทธิ์นี้จะกระตุ้นกระบวนการต่อสู้กับการเติบโตของเซลล์มะเร็งร้าย พร้อมกันนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้เลือดไปเลี้ยงเนื้องอก ทำให้เนื้องอกแพร่กระจายไปยังบริเวณอื่นๆ ช้าลง

กรดไหลย้อน

สารคัดหลั่งในผลโนนิมีคุณสมบัติป้องกันไม่ให้เยื่อเมือกหลั่งของเหลวมากเกินไป จึงช่วยลดอาการกรดไหลย้อนได้บางส่วนและป้องกันโรคกระเพาะได้

ข้อควรทราบในการใช้น้ำโนนิ

ปัจจุบันยังไม่มีเอกสารเฉพาะทางที่แนะนำการใช้ส่วนต่างๆ ของพืชโนนิ โดยเฉพาะน้ำโนนิ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญบางส่วนได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณน้ำโนนิสำหรับผู้ป่วยแต่ละคนด้วย โดยเฉพาะ:

• วัยรุ่นไม่มีปัญหาสุขภาพ ดื่มน้ำลูกยอ 30 มล./วัน
• ผู้ที่เพิ่งได้รับบาดเจ็บหรือผ่าตัด: ดื่ม 90มล. ถึง 120มล. / วัน
• ผู้สูงอายุ : ดื่มน้ำลูกยอ 60 มล./วัน แบ่งเป็น 2 ครั้ง
• ผู้ที่ต้องการรักษามะเร็งหรือเบาหวาน : ดื่ม 180มล. ถึง 240มล./วัน

ต้นโนนิถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายมากขึ้นในการป้องกันและรักษาโรคบางชนิดที่รักษาไม่หาย โดยเฉพาะผลของต้นไม้ชนิดนี้มีสารอาหารสูง มีประโยชน์มากสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ผู้ป่วยโรคมะเร็ง และผู้ที่สูญเสียความจำ

ฮาอัน (การสังเคราะห์)

ที่มา: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-qua-nhau-hang-ngay-co-tac-dung-gi-ar910491.html