ชีวิตมีขึ้นมีลงเสมอ เมื่อเรายังเด็ก เราแทบจะไม่ตระหนักถึงปัญหานี้และมักจะรู้สึกหดหู่เพราะความยากลำบากเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่สำคัญ ในความเป็นจริง เมื่อมองจากมุมมองของพัฒนาการส่วนบุคคลและการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ ช่วงชีวิตที่ยากลำบากและไม่มีความสุขที่สุดของคนๆ หนึ่งน่าจะเป็นช่วงประมาณ 10 ปี ตั้งแต่อายุ 45 ถึง 55 ปี เพราะผู้คนในช่วงวัยนี้ไม่เพียงแต่ต้องเผชิญกับแรงกดดันทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังต้องเผชิญกับแรงกดดันทางจิตใจที่สังคมกำหนดอีกด้วย
ในช่วงวัยนี้ บางคนอาจทำงานอย่างสบายๆ และมองว่าบางทางเลือกไม่สำคัญ ในขณะที่บางคนอาจพิจารณาแต่ละขั้นตอนในชีวิตอย่างรอบคอบ เมื่อเข้าสู่วัย 50 ชีวิตมักจะเข้าสู่ช่วงที่มั่นคงมากขึ้น
ความยากลำบากที่พวกเขาเผชิญไม่เพียงแต่เป็นความท้าทายทางร่างกายและจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาต่างๆ มากมายที่เกี่ยวข้องกับชีวิตทางสังคม เช่น การรักษาความสัมพันธ์ทางสังคม การรักษาความสัมพันธ์กับญาติและเพื่อน รวมถึงการดูแลผู้สูงอายุและเด็กๆ
คนเรามักพูดกันว่า “ข้างบนมีคนแก่ ข้างล่างมีคนหนุ่ม” โดยเฉพาะผู้ชายที่เป็นทั้งลูกที่พ่อแม่ต้องพึ่งพาและเป็นพ่อที่ต้องรับผิดชอบอนาคตของลูก
ในหนังสือเรื่อง “The Happiness Curve” ของนักจิตวิทยา Jonathan Rauch ซึ่งอิงจากการวิจัย ทางวิทยาศาสตร์ เกี่ยวกับระดับความสุขของผู้คนทั่วโลก พบว่าเส้นกราฟความสุขในชีวิตของแต่ละคนมีลักษณะเป็นรูปตัว U โดยช่วงต่ำสุดคือช่วงอายุ 45-55 ปี และเมื่ออายุประมาณ 50 ปี ความพึงพอใจจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น
ความกดดันในชีวิตอันยิ่งใหญ่
ช่วงวัย 40-50 ปี เป็นช่วงวัยกลางคนซึ่งเป็นช่วงที่เครียดที่สุดสำหรับคนเรา เมื่ออายุ 50 ปี ชีวิตก็แทบจะมั่นคงแล้ว การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ก็เกิดขึ้นได้ยาก
ผู้คนในช่วงวัยนี้มักประสบปัญหาด้านจิตใจเนื่องมาจากความกดดันจากการพัฒนาอาชีพและชีวิตครอบครัว หลายคนประสบปัญหาความวิตกกังวล นอนไม่หลับ น้ำหนักลด และปัญหาอื่นๆ เนื่องจากความรับผิดชอบที่ต้องแบกรับมีมากมายและหนักหนาสาหัส
เมื่อเราอายุมากขึ้น เราก็มีความรับผิดชอบมากขึ้น ตอนแรกเราเป็นเพียงลูกของพ่อแม่ จากนั้นเราก็กลายเป็นคู่สมรส พนักงานในบริษัท และพ่อแม่ของลูกๆ
คนวัยกลางคนต้องใช้เวลาในการดูแลพ่อแม่ที่อายุมากของตน ในขณะเดียวกัน สังคมก็บอกพวกเขาเสมอว่าการสนับสนุนจากพ่อแม่มีความสำคัญมากต่อการพัฒนาชีวิตและอาชีพของลูกๆ
อย่างไรก็ตาม ชีวิตที่สุขสบายและสวยงามนั้นต้องใช้เงินจำนวนหนึ่งเพื่อดำรงชีวิตอยู่ ภายใต้แรงกดดันในการทำงานที่สูง พวกเขาต้องใช้เวลากับงานมากขึ้น พวกเขาเป็นกลุ่มคนที่มีแนวโน้มจะถูกบริษัทไล่ออกมากที่สุด พวกเขากังวลว่าความรู้และทักษะของพวกเขาจะไม่สามารถตามทันการพัฒนาของยุคสมัยได้อีกต่อไป
ในเวลานี้ความหมายของการแต่งงานคือการช่วยให้สองคนค้นหาเป้าหมายและทิศทางในการทำงานร่วมกัน และในเวลาเดียวกันก็บรรเทาความกดดันในชีวิตในกระบวนการแบ่งปันและอยู่เคียงข้างกัน
เมื่อสามีและภรรยาสามารถดูแลชีวิตครอบครัว ดูแลพ่อแม่ผู้สูงอายุร่วมกัน และเป็นห่วงลูกๆ ปัญหาต่างๆ ข้างต้นก็จะไม่กระทบต่อชีวิตของพวกเขามากนัก
การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ
เมื่อต้องสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น เรามักพูดว่า “ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะเริ่มต้น” อย่างไรก็ตาม คำพูดนี้ใช้ไม่ได้กับทุกสถานการณ์
ในขณะที่เราพยายามรักษาสภาพร่างกายของเราเอาไว้ เราไม่สามารถคาดหวังให้ร่างกายของคนแก่กลายเป็นคนหนุ่มคนสาวได้อีกต่อไป ความกดดันจากชีวิตสมัยใหม่กำลังเพิ่มมากขึ้น ผู้คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคทั่วไปที่เกิดขึ้นในวัยกลางคนเมื่อครั้งที่ยังเด็ก การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายจะสร้างความกดดันทางจิตใจให้กับผู้คนวัยกลางคนเป็นอย่างมาก
เมื่อคนวัยกลางคนเริ่มตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในตัวเอง ปัญหาที่ร้ายแรงกว่าจะเกิดขึ้นตามมา ส่งผลให้กระบวนการแก่ตัวเร็วขึ้น อาจกล่าวได้ว่าระยะนี้เป็นช่วงที่ผู้คนเปลี่ยนผ่านจากวัยกลางคนเข้าสู่วัยชรา ซึ่งต้องใช้เวลาถึง 10 ปีจึงจะยอมรับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและชีวิตของตนเองได้
บางคนสามารถหลบหนีจากสถานะนี้ได้สำเร็จในขณะที่ยังมีสภาพจิตใจที่ค่อนข้างเยาว์วัย
ความฝันที่ไม่เป็นจริง
ฉันเชื่อว่าหลายๆ คนมีแผนสำหรับชีวิตและมีความฝันและเป้าหมายที่อยากจะไขว่คว้ามาซ่อนไว้ลึกๆ ในใจ แต่น่าเสียดายที่ในอดีตชีวิตของพวกเขาไม่ค่อยดีนัก พวกเขาจึงต้องซ่อนความฝันเหล่านี้เอาไว้ในใจ
อย่างไรก็ตาม เมื่อพวกเขาเติบโตขึ้น พวกเขาต้องเผชิญกับแรงกดดันจากโลก ภายนอกมากขึ้น หากบุคคลเข้าสู่วัยกลางคนก่อนที่จะสามารถบรรลุความฝันได้ ปัญหานี้จะกลายเป็นความเสียใจของเขา
อาจกล่าวได้ว่าคนวัยกลางคนมักจะถูกรายล้อมไปด้วยอารมณ์เชิงลบต่างๆ มากมาย พวกเขาต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับความแก่ชราของตนเอง ยอมรับแรงกดดันจากโลกภายนอก และเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอยู่กับความฝันที่ไม่เป็นจริง
โชคดีที่หลังจากผ่านขั้นตอนนี้ไปได้ พวกเขาสามารถเข้าใจชีวิตได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น และพยายามใช้เวลาที่เหลือเพื่อเพิ่มคุณค่าให้กับชีวิต
ความขัดแย้งระหว่าง “ความสัมพันธ์”
สิ่งที่เรียกว่าความขัดแย้งในบทบาท หมายความว่า ในสังคม แต่ละคนมีบทบาทของตนเอง เช่น พ่อ สามี ผู้นำ ลูก... ในช่วงแรกของชีวิต เรามีเวลาที่จะปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงบทบาทเหล่านี้
แต่เมื่อเข้าสู่ช่วงอายุ 45-55 ปี พ่อแม่ก็มีอายุมากขึ้น ลูกๆ ต้องเผชิญกับการสอบใหญ่ๆ เช่น สอบเข้ามหาวิทยาลัย อาชีพที่ยากลำบาก เส้นแบ่งระหว่างบทบาทต่างๆ ของมนุษย์หลายๆ อย่างเริ่มเลือนลางลง
ภาวะดังกล่าวสามารถนำไปสู่ความรู้สึกหมดไฟในการทำงาน ทำให้บทบาทสามีหรือภรรยาของตนไม่มั่นคง และทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก
เมื่อเรายังเด็ก เรามักจะพึ่งพาความแข็งแรงของร่างกายและมักคิดว่าอนาคตจะต้องดีกว่านี้ แม้ว่าเราจะนอนดึกแค่ไหน ดูเหมือนว่าอาการบาดเจ็บทางร่างกายใดๆ ก็สามารถทนได้ และดูเหมือนว่าสุขภาพจะดีขึ้นในภายหลัง เมื่อเวลาผ่านไป วันหนึ่ง เราก็ตระหนักทันทีว่าเราไม่สามารถวิ่งได้หนักเท่าเดิมอีกต่อไป ประสบการณ์นี้ยากจะบรรยายเป็นคำพูด
วินาทีแห่งการ “ตื่นรู้” ตระหนักรู้ถึงความจริงของชีวิต
เราใช้ชีวิตอยู่กับความฝัน เต็มไปด้วยความคาดหวังในอนาคต มองหาปาฏิหาริย์ในชีวิต แต่เมื่อเราเติบโตขึ้นและมีประสบการณ์มากขึ้น เราก็ค่อยๆ ตระหนักว่าโลกแห่งความเป็นจริงไม่ได้เต็มไปด้วยปาฏิหาริย์ แต่เป็นเพียงสิ่งปกติ 99%
ชีวิตเป็นเพียงการแสวงหาความรู้สึกถึงการมีอยู่และการแสวงหาความหมายอย่างต่อเนื่องหรือไม่?
เมื่ออายุ 45 ปี คุณต้องดูแลพ่อแม่ที่อายุมาก วางแผนอนาคตของลูก และสนับสนุนคู่สมรส สิ่งเหล่านี้พิสูจน์ให้เห็นถึงการมีอยู่และคุณค่าของคุณ นี่ไม่ใช่สิ่งที่เราแสวงหาในชีวิตหรือ?
เมื่อเราอายุมากขึ้น เราก็จะสะสมความรู้และประสบการณ์มากมาย แม้ว่าเราอาจจะไม่ได้กระตือรือร้นและมีพลังเหมือนตอนที่เราอายุน้อยกว่า แต่ “ความมั่งคั่ง” นี้ทำให้เรามีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในหลายๆ ด้าน
ความฝันของเยาวชนอาจพังทลายลง แต่เราเข้าใจโลกมากขึ้น สิ่งที่คุณแสวงหาคือการสร้างปาฏิหาริย์ ไม่ใช่แค่หวังว่าปาฏิหาริย์จะเกิดขึ้น การเพิ่มโอกาสแห่งความสำเร็จอย่างแท้จริงทำได้โดยการเข้าใจและรับรู้โลกอย่างลึกซึ้งเท่านั้น
โดยรวมแล้ว ช่วงอายุ 45-55 ปีอาจเป็นช่วงเวลาที่ไม่มีความสุขที่สุด แต่เป็นช่วงที่เราเริ่มเข้าใกล้ความเป็นจริงและเข้าใจความหมายที่แท้จริงของชีวิตมากขึ้นเช่นกัน
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)