ทำไมนักวอลเลย์บอลหญิงมักดูเซ็กซี่?

bóng chuyền - Ảnh 1. — เซห์รา กุเนส ดาวเด่นวอลเลย์บอลชาวตุรกี - ภาพ: INSTAGRAM

จากรูปลักษณ์ที่เหมือนบาร์บี้ของ Sabina Altynbekova สู่ความสง่างามคลาสสิกของ Zehra Gunes หรือรูปลักษณ์ที่สวยงามดูอ่อนเยาว์ของ Lee Da Yeong และความเป็นผู้หญิงของสาวทองคำของเวียดนาม... วอลเลย์บอลมักถูกมองว่าเป็น กีฬา ที่ดึงดูดผู้ชายด้วยเหตุผลที่ "เหนือไปกว่าความเชี่ยวชาญ"

แต่มีน้อยคนนักที่จะรู้ว่าความเซ็กซี่ของดาราวอลเลย์บอลเป็นเรื่องราว... ระดับมืออาชีพอย่างแท้จริง

แท้จริงแล้ว เปอร์เซ็นต์ของนักวอลเลย์บอลหญิงที่มีหุ่นที่น่าดึงดูดนั้นสูงมากจนแม้แต่ นักวิทยาศาสตร์ ก็ยังอยากรู้คำตอบ วอลเลย์บอลทำให้ผู้หญิงสวยขึ้นจริงหรือ?

มันอาจจะยากที่จะเชื่อ แต่มันเป็นเรื่องจริง

bóng chuyền - Ảnh 2. — อีดายอง สาวเกาหลี โด่งดังเรื่องความสวยน่ารัก - ภาพ: KAS

วอลเลย์บอลเป็นกีฬาทางอ้อมซึ่งไม่เหมือนกับฟุตบอล บาสเก็ตบอล หรือแฮนด์บอล ซึ่งเป็นกีฬาที่ต้องใช้ร่างกายสัมผัสกันระหว่างผู้เล่น ซึ่งหมายความว่าไม่มีการบล็อก กดดัน หรือเข้าปะทะ ซึ่งช่วยให้นักกีฬาหญิงหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บร้ายแรงที่ทำให้ร่างกายผิดรูป กระดูกผิดตำแหน่ง หรือเป็นแผลเป็นได้

ดร. มิเชลล์ ลาบอตซ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาในสหรัฐอเมริกา ยืนยันว่า “วอลเลย์บอลเป็นกีฬาไม่กี่ชนิดที่ช่วยให้นักกีฬาหญิงมีร่างกายที่สมดุลและแข็งแรง ขณะเดียวกันก็ยังคงความนุ่มนวลตามธรรมชาติเอาไว้ได้ การเคลื่อนไหวเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังหรือโครงสร้างร่างกายโดยตรง ซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญมากต่อความงามของผู้หญิง”

พัฒนาร่างกายให้สมดุลและสวยงาม

วอลเลย์บอลช่วยบริหารร่างกายทุกส่วน แต่จะเน้นไปที่กล้ามเนื้อก้น ต้นขา ไหล่ หน้าท้อง และลูกหนูโดยเฉพาะ ซึ่งเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่สร้างหุ่นทรงนาฬิกาทรายในผู้หญิง

bóng chuyền - Ảnh 3. — วอลเลย์บอลแม้จะต้องกระโดดมาก แต่ก็ไม่ค่อยทำให้เกิดอาการบาดเจ็บทางกาย - ภาพ: VW

ตามคำแนะนำของสภาการออกกำลังกายแห่งอเมริกา (American Council on Exercise: ACE) วอลเลย์บอลเป็นการออกกำลังกายที่ใช้ร่างกายทุกส่วนที่มีความเข้มข้นปานกลางถึงสูง ซึ่งจะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ 250-400 แคลอรี่ต่อชั่วโมง ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นและสภาพร่างกาย

เนื่องจากต้องเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว กระโดดสูง และเสิร์ฟหรือตีแรงๆ หลายๆ ครั้ง กล้ามเนื้อส่วนเหล่านี้จึงได้รับการฝึกให้มั่นคงแต่ไม่โป่งพองมากเกินไป โดยยังคงรักษาเส้นที่อ่อนนุ่มไว้ เนื่องจากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้หญิงต่ำกว่าในผู้ชายมาก

เหมาะสำหรับเด็กก่อนวัยรุ่นและผู้ใหญ่

นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยโอซากะ (ประเทศญี่ปุ่น) ระบุว่า ช่วงอายุ 10-14 ปี ถือเป็น “ช่วงหน้าต่างทอง” ของพัฒนาการทางร่างกายของเด็กผู้หญิง

การฝึกวอลเลย์บอลในช่วงนี้จะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของส่วนสูงด้วยการกระโดดและการยืดกล้ามเนื้อ ในเวลาเดียวกัน ความหนาแน่นของกระดูก ความยืดหยุ่นของข้อต่อ และการทรงตัวก็ได้รับการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญเช่นกัน

bóng chuyền - Ảnh 4. — รูปลักษณ์ของ Altynbekova ที่เหมือนตุ๊กตา - ภาพ: CNN

ไม่เพียงเท่านั้นวอลเลย์บอลยังช่วยให้เด็กผู้หญิงสร้างนิสัยในการออกกำลังกาย ควบคุมฮอร์โมนเช่นเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ซึ่งส่งผลต่อการเจริญเติบโตของร่างกายอย่างสอดประสาน รักษาเสถียรภาพของวงจรสรีรวิทยา และรักษาความเป็นผู้หญิงเมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่

“วอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาร่างกายให้เป็นไปตามมาตรฐานความงามของผู้หญิงโดยทั่วไป สูง ผอม แต่ยังคงกระชับและมีชีวิตชีวา” ดร. พาเมลา พีค (ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรี มหาวิทยาลัยแมริแลนด์) กล่าว

ความเสียหายถาวรน้อยกว่ากีฬาประเภทอื่น

ข้อดีอย่างยิ่งของวอลเลย์บอลคืออัตราการบาดเจ็บจากท่าทางในระยะยาวจะต่ำกว่ากีฬาประเภทอื่น

ฟุตบอลสามารถทำให้เกิดข้อเข่าเคลื่อนและขาหักได้ง่าย ส่วนบาสเก็ตบอลหรือแฮนด์บอลสามารถทำให้เกิดกระดูกสันหลังคดหรือไหล่เคลื่อนได้เนื่องจากการชนและการกระโดดที่มีความรุนแรงสูง

ในทางกลับกัน นักวอลเลย์บอล - หากพวกเขามีเทคนิคที่ดีและวอร์มร่างกายอย่างถูกต้อง - จะมีความเสียหายต่อกระดูกและข้อต่อน้อยลง รักษาการทรงตัวตรง การเดินที่มั่นคง และรูปร่างที่สมดุล

bóng chuyền - Ảnh 5. — Zehra Gunes มีทั้งอาชีพที่โดดเด่นและความงาม - ภาพ: TKO

อาการบาดเจ็บจากการเล่นวอลเลย์บอลส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่นิ้วมือ ข้อเท้า หรือกระดูกสันหลังส่วนล่าง เนื่องมาจากการลงน้ำหนักไม่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม หากทำกายภาพบำบัดอย่างเหมาะสม อาการบาดเจ็บส่วนใหญ่จะไม่ทำให้เกิดความพิการในระยะยาว

มั่นใจ เปล่งประกายจากภายใน

ปัจจัยอีกประการหนึ่งที่มักมองข้ามไปคือสภาพจิตใจ นักวอลเลย์บอลหญิงมักมีบุคลิกที่มั่นใจ ดวงตาที่แข็งแกร่ง และจิตวิญญาณแห่งการแข่งขันที่สูง

ปัจจัยเหล่านี้ทำให้รูปร่างหน้าตาดูน่าดึงดูดไม่แพ้รูปร่าง การฝึกกระโดดด้วยความเร็วปานกลางเป็นประจำจะช่วยคลายความเครียด เพิ่มการหลั่งของเอนดอร์ฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น และดูสดใสขึ้น

นอกจากการสวมชุดกีฬาที่เข้ารูปและเข้ารูป เช่น กางเกงรัดรูปและเสื้อยืดเรียบร้อย ภาพลักษณ์นักวอลเลย์บอลหญิงตั้งแต่ในสนามไปจนถึงโซเชียล ล้วนสร้างความประทับใจให้นางแบบที่ทั้งมีสุขภาพดี สวยงาม และมีเสน่ห์ตามธรรมชาติ

ฮุย ดัง

ที่มา: https://tuoitre.vn/vi-sao-nu-vdv-bong-chuyen-thuong-co-ve-ngoai-goi-cam-20250609195637407.htm