การใช้สีย้อมผมหรือผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีสารเคมี ความเครียด ยา หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงอย่างมากได้
ตามที่ ดร. ตา ตุง ดุย จากสถาบันการแพทย์ประยุกต์แห่งเวียดนาม กล่าวไว้ว่า ผมร่วงมีความเกี่ยวข้องกับวงจรชีวิตของเส้นผม วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน ขั้นตอนการเจริญเติบโตกินเวลา 2-8 ปี ตามด้วยขั้นตอนการเปลี่ยนแปลง ซึ่งหลังจากนั้นเส้นผมจะหยุดการเจริญเติบโตและเข้าสู่ขั้นตอนสุดท้ายในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ ในขั้นตอนนี้ เส้นผมเก่าจะถูกดันออกจากรูขุมขนและกระบวนการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่จะเริ่มต้นขึ้น
ตัวอย่างเช่น การผมร่วงมากเกินไปจนแค่เอานิ้วลูบผมก็ร่วงออกมาผิดปกติ อาจเกิดจากพฤติกรรมการจัดแต่งทรงผมหรือปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ก็ได้
นี่คือสาเหตุบางประการที่ทำให้ผมร่วง:
ความเครียด
ผมร่วงผิดปกติอาจเกิดจากภาวะเทโลเจน เอฟฟลูเวียม (telogen effluvium) ซึ่งเป็นภาวะผมร่วงที่เกิดขึ้นหลังจากช่วงเวลาแห่งความเครียด ปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียดเหล่านี้ ได้แก่ การเจ็บป่วย การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างรวดเร็ว การตกงาน การเสียชีวิตของคนที่รัก หรือการหย่าร้าง
สารเคมี
การดูแลเส้นผมเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง แต่การดัดผม การย้อมผม การยืดผม และผลกระทบทางกลจากไดร์เป่าผมและเครื่องม้วนผม ทำให้เส้นผมได้รับความเครียดเพิ่มขึ้น เส้นผมแห้งกร้าน รูขุมขนหดตัว และผมร่วงมากขึ้น
การล้างศีรษะ
ผมร่วงขณะสระผมเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย เนื่องจากรูขุมขนจะหลวมและหลุดร่วงได้ง่ายกว่าปกติ การใช้แชมพูที่ไม่เหมาะสมกับหนังศีรษะอาจทำลายรูขุมขนได้ การหวีผมที่เปียกและพันกันก็เพิ่มความเสี่ยงต่อการผมร่วงเช่นกัน
ยา, ฮอร์โมน
ยาบางชนิดที่ใช้รักษาโรคมะเร็ง โรคข้ออักเสบ ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด และภาวะซึมเศร้า อาจทำให้ผมร่วงได้ นอกจากนี้ การตั้งครรภ์ การคลอดบุตร ปัญหาต่อมไทรอยด์ วัยหมดประจำเดือน การขาดธาตุเหล็กหรือโปรตีน และความไม่สมดุลของฮอร์โมน ก็อาจทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน
ความผิดปกติทางพฤติกรรม
โรคดึงผม หรือที่รู้จักกันใน ชื่อ โรคดึงผมตัวเอง เป็นโรคเกี่ยวกับการควบคุมแรงกระตุ้นชนิดหนึ่ง ผู้ป่วยมักดึงผมจากหนังศีรษะ คิ้ว และขนตาของตนเองอย่างต่อเนื่อง โดยไม่สามารถควบคุมตนเองได้ ส่งผลให้ผมร่วงมากเกินไปและเกิดเป็นหย่อมๆ บนหนังศีรษะ
หากคุณมีอาการผมร่วงมากผิดปกติ หรือร่วงมากเกินไป – เฉลี่ยมากกว่า 100 เส้นต่อวัน – ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ (ภาพ: Health)
แพทย์แนะนำว่ามีหลายวิธีในการดูแลเส้นผมให้ดีขึ้นเพื่อป้องกันผมแตกปลาย ประการแรก ควรใช้หวีซี่ห่างในการหวีผมอย่างระมัดระวัง อย่าใช้มือล้วงผมหรือบิดผม ประการที่สอง การใช้ผลิตภัณฑ์อ่อนโยน เช่น แชมพูสำหรับเส้นผม และการใช้ครีมนวดผมหลังการสระผมทุกครั้ง จะช่วยลดการแตกหักได้ ควรจำกัดการใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน เช่น ไดร์เป่าผมหรือเครื่องม้วนผม และจำกัดการใช้สารเคมี เช่น การดัดผมและการย้อมผม ซึ่งจะทำให้เส้นผมอ่อนแอและแตกหักง่าย
การรับประทานอาหารที่สมดุล โดยมีโปรตีนและธาตุเหล็กเพียงพอ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพและความงามของเส้นผม หากคุณสังเกตเห็นว่าผมร่วงมากผิดปกติ—โดยเฉลี่ยมากกว่า 100 เส้นต่อวัน—ควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม
ทุย กวินห์
[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)