ทำไมผมคุณร่วงเยอะจัง?

การใช้สารเคมีในการย้อมหรือจัดแต่งทรงผม ความเครียด การใช้ยา หรือการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน อาจทำให้ผมร่วงได้

ดร. ตา ตุง ดุย จากสถาบันการแพทย์ประยุกต์เวียดนาม กล่าวว่า ภาวะผมร่วงมีความสัมพันธ์กับวงจรชีวิตของเส้นผม วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมมี 3 ระยะ ระยะแรกคือระยะเจริญเติบโต ซึ่งกินเวลา 2-8 ปี ตามด้วยระยะเปลี่ยนผ่าน ซึ่งหลังจากนั้นเส้นผมจะหยุดการเจริญเติบโตและเข้าสู่ระยะสุดท้ายภายในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ ในระยะนี้ เส้นผมเก่าจะถูกขับออกจากรูขุมขน และกระบวนการงอกใหม่ของเส้นผมก็เริ่มต้นขึ้น

การสูญเสียเส้นผมมากเกินไป เช่น หากเพียงแค่สางนิ้วผ่านเส้นผมก็ทำให้ผมร่วงผิดปกติได้ อาจเกิดจากพฤติกรรมการจัดแต่งทรงผมของคุณหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ

สาเหตุของการสูญเสียเส้นผมมีดังนี้:

ความเครียด

ภาวะผมร่วงผิดปกติอาจเกิดจากภาวะที่เรียกว่า telogen effluvium ซึ่งเป็นภาวะผมร่วงที่เกิดขึ้นหลังจากมีความเครียด ปัจจัยเหล่านี้ ได้แก่ การเจ็บป่วย น้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การตกงาน การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก หรือการหย่าร้าง

สารเคมี

ความงามของเส้นผมเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ แต่การดัดผม ย้อมผม ยืดผมด้วยสารเคมี หรือการใช้ไดร์เป่าผมและเครื่องม้วนผม ล้วนเพิ่มแรงกดทับเส้นผม เส้นผมจะแห้ง รูขุมขนหดตัว และหลุดร่วงมาก

การล้างศีรษะ

ผมร่วงจากการสระผมเป็นเรื่องปกติมาก เพราะช่วงนี้รูขุมขนจะหลวมและร่วงมากกว่าปกติ การใช้แชมพูที่ไม่เหมาะกับหนังศีรษะอาจทำให้รูขุมขนเสียหายได้ การหวีผมขณะผมเปียกและพันกันก็อาจทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน

ยา, ฮอร์โมน

ยาบางชนิดที่ใช้รักษามะเร็ง โรคข้ออักเสบ ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และภาวะซึมเศร้า อาจทำให้ผมร่วงได้ การตั้งครรภ์ การคลอดบุตร ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ วัยหมดประจำเดือน การขาดธาตุเหล็กหรือโปรตีน และภาวะฮอร์โมนผิดปกติ อาจทำให้ผมร่วงได้

ความผิดปกติทางพฤติกรรม

โรคถอนผม (Trichotillomania) เป็นโรคความผิดปกติในการควบคุมแรงกระตุ้น โดย ผู้ป่วยจะดึงผมออกจากหนังศีรษะ คิ้ว และขนตา ซึ่งมักส่งผลให้ผมร่วงมากเกินไปและมีจุดหัวล้านบนหนังศีรษะ

ผมร่วงรุนแรงต้องได้รับการตรวจจากแพทย์เพื่อหาสาเหตุ ภาพ: สุขภาพ — หากคุณสูญเสียเส้นผมในปริมาณที่มากผิดปกติ หรือมีอาการผมร่วงในปริมาณที่มากผิดปกติ โดยเฉลี่ยมากกว่า 100 เส้นต่อวัน ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ ภาพ: *Health*

แพทย์แนะนำว่ามีวิธีดูแลเส้นผมให้ดีขึ้นมากมาย เพื่อไม่ให้ผมหลุดร่วงง่าย ขั้นแรก ควรใช้หวีซี่ห่างหวีสางผมให้เรียบร้อย ระวังอย่าให้นิ้วสางหรือบิดผม ขั้นต่อไป ควรใช้ผลิตภัณฑ์อ่อนโยน เช่น แชมพูที่อ่อนโยนต่อเส้นผม และครีมนวดผมทุกครั้งที่สระผม เพื่อช่วยลดการขาดหลุดร่วง ควรจำกัดการใช้ความร้อน เช่น ไดร์เป่าผมหรือที่ม้วนผม ลดการใช้สารเคมี เช่น ที่ม้วนผมและสีย้อมผม ที่ทำให้ผมอ่อนแอและขาดหลุดร่วงง่าย

การรับประทานอาหารที่สมดุล โปรตีน และธาตุเหล็กที่เพียงพอ จะช่วยให้เส้นผมของคุณแข็งแรงและสุขภาพดี หากคุณสังเกตเห็นว่าผมร่วงมากผิดปกติ โดยเฉลี่ยมากกว่า 100 เส้นต่อวัน ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม

ทุย กวีญ

ลิงค์ที่มา