Akne, yüzün tek bir bölgesinde veya tamamında ortaya çıkabilir. Şiddeti değişebilir ve sürekli veya aralıklı olabilir; durum genellikle kalıcıdır. Ciddi olmamasına ve nadiren sağlığı etkilemesine rağmen, akne, bundan muzdarip olanların estetiğini ve psikolojisini etkiler.
İşte sivilceler için bazı ev remediesi yöntemleri:
1. Akne tedavi yöntemi
- 1. Akne tedavi yöntemi
- 1.1 Akne için 'Pipa Qingfei Yin' bitkisel ilacı
- 1.2. Bitkisel ilaç 'Artemisia capillaris kaynatması'
- 1.3. 'Kan Durgunluğunu Giderici Bitkisel Karışım'
- 2. Akne sorunu yaşarken beslenme ve yaşam tarzı hususları.
1.1 Akne için 'Pipa Qingfei Yin' bitkisel ilacı
Klinik belirtiler: Yüzde kızarıklık, şişlik, sıcaklık, ağrı, iltihap dolu sivilceler, kaşıntı, rahatsızlık ve karıncalanma hissi; az miktarda, sarı idrar; sarı kaplamalı kırmızı dil; hızlı, hafif nabız.
Tedavi yöntemi: Gazı gidermek, akciğerleri temizlemek ve ısıyı düşürmek.
Tarif: 10 gram ginseng, 12 gram muşmula yaprağı, 8 gram Coptis chinensis, 16 gram dut kabuğu, 12 gram Phellodendron amurense, 6 gram meyan kökü.
Talimatlar: Yukarıdaki malzemeleri 1500 ml su ile karıştırın, kaynatın, süzün ve tortuyu atarak 150 ml elde edin; iki porsiyona ayırın ve gün boyunca için.
Angelica sinensis (Dang Gui), geleneksel tıpta akne tedavisinde kanı beslemek ve canlandırmak için kullanılır.
1.2. Bitkisel ilaç 'Artemisia capillaris kaynatması'
Klinik belirtiler: Kırmızı, şişmiş akne lezyonları; pürüzsüz, mukozalı cilt; çok sayıda kalın papül, bazen yamalar halinde; püstüller; iştahsızlık; şişkinlik; kabızlık; koyu sarı idrar; sarı, yapışkan bir tabaka ile kaplı kırmızı dil; hızlı, güçlü nabız.
Tedavi yöntemi: Isıyı gidermek, nemi gidermek ve iç organlardaki tıkanıklıkları açmak.
Reçete: Artemisia capillaris 24 gram, Gardenia jasminoides 16 gram, Trichosanthes kirilowii 12 gram, Rheum palmatum 12 gram.
Talimatlar: Yukarıdaki malzemeleri 1600 ml su ile karıştırın, kaynatın, süzün ve tortuyu atarak 200 ml elde edin; iki porsiyona ayırın ve gün boyunca için.
1.3. 'Kan Durgunluğunu Giderici Bitkisel Karışım'
Klinik belirtiler: Akne başlangıçta yanaklarda ortaya çıkar, ardından hızla tüm yüze yayılır, çok sayıda, yoğun ve sert hale gelir. Durum, adet döngüleri veya diğer adet bozukluklarıyla döngüsel olarak dalgalanır veya düzelir. Hastalık kroniktir ve cilt donuk ve ışıltısızdır. Nabız sert ve hızlıdır.
Tedavi yöntemi: Karaciğeri rahatlatmak, kan dolaşımını hızlandırmak, adet döngüsünü düzenlemek ve kan durgunluğunu gidermek.
Reçete: Angelica sinensis 12g, Rehmannia glutinosa 16g, Prunus persica tohumu 10g, Carthamus tinctorius 8g, Citrus aurantium kabuğu 10g, Paeonia lactiflora 10g, Bupleurum chinense 12g, Glycyrrhiza glabra 6g, Platycodon grandiflorus 10g, Ligusticum chuanxiong 12g, Achyranthes bidentata 10g, Trichosanthes kirilowii 12g.
Talimatlar: Yukarıdaki malzemeleri 1800 ml su ile karıştırın, kaynatın, süzün ve tortuyu atarak 200 ml elde edin; iki porsiyona ayırın ve gün boyunca için.
2. Akne sorunu yaşarken beslenme ve yaşam tarzı hususları.
Akne sorunu yaşayan kişilerin, durumlarına uygun geleneksel Çin tıbbı yöntemlerini kullanmanın yanı sıra, cilt iltihabını kontrol altına almak için diyetlerini ve yaşam tarzlarını da değiştirmeleri gerekir.
Beslenme açısından , rafine şeker, tatlılar, gazlı içecekler, yoğunlaştırılmış süt ve işlenmiş gıdalar gibi yüksek oranda tüketilen yiyeceklerin sınırlandırılması tavsiye edilir; çünkü bunlar iltihabı artırabilir ve aşırı aktif yağ bezlerini uyarabilir. Özellikle Geleneksel Çin Tıbbına göre "sıcak" bir bünyeye sahip kişilerde, yağlı, baharatlı yiyecekler ve alkol tüketimi de en aza indirilmelidir.
Yeşil sebzeler, düşük şekerli meyveler, tam tahıllar ve çinko, A, C ve E vitaminleri açısından zengin gıdaların tüketimini artırmak, cilt yenilenmesini destekler ve antioksidan faydalar sağlar. Günlük yeterli su içmek, vücudun su dengesini korumaya ve böbrek fonksiyonlarına yardımcı olur.
Yaşam tarzına gelince , her gece 7-8 saat uyumak ve geç saatlere kadar ayakta kalmaktan kaçınmak önemlidir, çünkü hormonal dengesizlikler ve artan kortizol sivilceleri kötüleştirebilir. Cildinizi günde iki kez uygun ürünlerle yıkayarak temiz tutun ve aşırı kozmetik kullanımından veya sivilceleri sıkmaktan kaçının; bunlar yaygın iltihaplanmaya ve koyu izlere neden olabilir.
Ayrıca, stresi yönetmek, orta düzeyde fiziksel aktiviteyi sürdürmek ve bir doktor veya dermatoloğun talimatlarına uymak, akne tedavisinde ve tekrarlanmasının önlenmesinde önemli faktörlerdir.
Daha fazla bilgi için lütfen videoyu izleyin:
Kaynak: https://suckhoedoisong.vn/3-bai-thuoc-sac-tri-mun-trung-ca-169260304110427647.htm
Yorum (0)