Siyah dışkının 4 yaygın nedeni

Aslında, dışkımız birçok faktöre bağlı olarak birçok farklı renkte olabilir. Dışkı sarı, beyaz, yeşil veya siyah olabilir. Verywell Health (ABD) adlı sağlık web sitesine göre, dışkının rengi sağlık hakkında çok şey anlatır.

Meyan kökü gibi siyah yiyeceklerin çok fazla tüketilmesi dışkının siyah olmasına neden olur.

Çoğu durumda siyah dışkının nedeni hastalık değil, aşağıdaki faktörlerdir:

Demir takviyesi nedeniyle

Vücudun, akciğerlerden kaslara ve vücudun diğer bölgelerine oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinde bulunan bir protein olan hemoglobini üretmek için demire ihtiyacı vardır. Bu nedenle, yeterli demir almak sağlıklı olmak için önemlidir.

Birçok kişiye günlük beslenmelerinden yeterli demir alamadıkları için kapsül, tablet veya sıvı şeklinde demir takviyeleri almaları önerilir. Demir takviyelerinin zararsız yan etkilerinden biri de dışkının siyah veya yeşil renge dönmesidir.

Renklendirici içeren yiyecekler tüketin

Yapay gıda boyaları birçok şekerlemede, içecekte ve diğer işlenmiş gıdalarda bulunur. Sindirim sisteminden neredeyse hiç değişmeden geçerler.

Bu nedenle, dışkılama sırasında bu gıda boyaları dışarı atılır ve renklerini korur. Çok fazla yapay siyah gıda boyası içeren yiyecekler tüketildiğinde, siyah dışkı tamamen normaldir. Bu durum, özellikle çocuklarda yetişkinlerden daha yaygındır çünkü çocuklar genellikle şeker yerler.

Aktif karbon kullanın

Aktif kömür, gıda işlemede ve diğer birçok alanda yaygın olarak kullanılan siyah, kokusuz ve tatsız bir tozdur. Aslında aktif kömürün böbrek fonksiyonlarını destekleme, kan kolesterol seviyelerini düşürme ve dişleri beyazlatma etkisi vardır.

Aktif kömür, yanlışlıkla yutulması halinde toksinleri ve kimyasalları emmek için de kullanılır. Bu nedenle, kömür tabletleri genellikle aşırı dozda uyuşturucu kullanımını veya zehirlenmeye bağlı acil tedaviyi tedavi etmek için kullanılır. Siyah rengi nedeniyle, aktif kömür kullanan kişilerin dışkıları siyaha döner.

Koyu renkli yiyecekler tüketin

Sadece boya içeren yiyecekler değil, aynı zamanda doğal olarak siyah olan bazı yiyecekler de siyah dışkıya neden olabilir. Siyah meyan kökü, siyah kızılcık ve hayvan kanı gibi yiyecekler, büyük miktarlarda tüketildiğinde siyah dışkıya neden olabilir.

Ancak Verywell Health'e göre, yukarıdaki yiyecekleri yemeyi bıraktıktan sonra bile dışkı hala siyahsa, altta yatan hastalıkları taramak için hemen bir doktora görünmelisiniz.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/4-nguyen-nhan-thuong-gap-khien-phan-co-mau-den-185231120210109145.htm