Kusma Sonrası Boğazınızı Yatıştırmanın 6 Yolu

Kusma sonrası boğazınızı rahatlatmak için nemlendirici kullanın, şeker emdirin veya bal için, bol su için ve baharatlı yiyeceklerden uzak durun.

Kusmanın ardından genellikle midede keskin bir ağrı, boğazda yanma hissi ve rahatsızlık hissedersiniz. Boğazdaki yanma hissi, boğaz mukozasındaki hasarın derecesine bağlı olarak saatlerce veya günlerce sürebilir.

Kusma sırasında boğaz, mideden gelen güçlü sindirim asitleri ve enzimleri içeren kusmukla temas eder ve bu da tahrişe ve iltihaplanmaya yol açar. Kusma ne kadar fazlaysa, hasar o kadar büyük olur. Şiddetli kusma, boğaz dokusunun yırtılmasına ve göğüs ağrısı, karın ağrısı, yutma güçlüğü, ses değişiklikleri ve ateş gibi semptomlara neden olabilir.

Kusmanın bazı nedenleri arasında gastroözofageal reflü, asit reflü, mide ekşimesi, özofajit, hareket tutması ve aşırı alkol tüketimi bulunur. Kusan kişiler boğazlarını rahatlatmak için aşağıdaki yöntemlerden bazılarını uygulayabilirler.

Bol sıvı, özellikle de ılık sıvılar içmek, kusma sonrası vücudun su ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilir. Ilık sıvılar boğaz dokusunu nemli tutar ve iyileşme sürecini hızlandırır. Sade suya ek olarak, çay ve et suyu gibi ılık sıvılar da daha iyi tolere edilir ve mide bulantısını önlemeye yardımcı olur.

Boğazınız iyileştikten sonra tost, pilav, elma püresi veya diğer yumuşak, püre haline getirilmiş yiyecekler gibi yumuşak yiyecekler yemelisiniz.

Bal veya pastiller : Boğaz ağrısı için en iyi doğal çözümlerden biri baldır. Bal, boğazı kaplayarak tahrişi azaltan antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bal içeren bazı pastiller veya sert şekerler de benzer etkilere sahiptir. Meyan kökü pastilleri, zencefil bal pastilleri... boğaz ağrısı semptomlarını kontrol altına almada faydalıdır.

Geceleri nemlendirici kullanın : Yatağınızın yanına yerleştireceğiniz bir nemlendirici, evinizdeki havaya nem katabilir. Artan nem, boğaz dokularının nemli kalmasına yardımcı olarak kaşıntı ve tahrişi azaltır.

Kustuktan sonra ağız ve boğaz mukozasındaki tahriş edici maddeleri ve asitleri temizlemek için tuzlu suyla gargara yapın . Güvenli bir tuz konsantrasyonu sağlamak ve mukoza zarına daha fazla zarar gelmesini önlemek için eczaneden hazır tuzlu su satın alın.

Tahriş edici maddelerden kaçının : Asitli yiyecek ve içecekler boğazı tahriş edebilir ve zarar verebilir. Boğazı korumak için kusma sonrası sigara dumanı ve sert, pürüzlü yiyeceklerden de kaçınılmalıdır.

Sık sık kusan kişiler yaşam tarzlarını değiştirmeli ve reflüyü kontrol altına almak, az yemek yiyip öğünleri küçük porsiyonlara bölmek ve alkol ve bira tüketimini sınırlamak gibi tıbbi rahatsızlıkları (varsa) tedavi etmelidir.

Kusmanın ardından birkaç saat ila bir gün boyunca boğaz ağrısı veya rahatsızlık hissi olması normaldir. Ancak ağrı birkaç günden fazla sürerse, susuzluk, ateş veya halsizlik eşlik ediyorsa, kişi tıbbi tedavi almalıdır.

Anh Chi ( Livestrong'a göre)

Okuyucular kulak, burun ve boğaz hastalıklarıyla ilgili sorularını burada doktorların yanıtlamasını istiyor

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı