Ayrıca, 15 Mayıs 2023 Pazartesi günü, şu gibi sağlıkla ilgili birçok başka makale de yayınlandı: Parmaklarda aniden ortaya çıkan ve belirgin bir nedeni olmayan kaşıntı, hangi hastalığın belirtisidir?; Doktor, nefesteki sarımsak kokusunu gidermek için basit ipuçlarını açıklıyor...
Yeni keşif: Bu kadar internette geçirilen zaman, 50'li yaşlardakiler için en uygunudur.
Amerikan Geriatri Derneği Dergisi'nde yakın zamanda yayınlanan yeni bir çalışma, günde iki saate kadar internet kullanan 50 yaş ve üzeri kişilerin bunama geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu ortaya koydu.
Araştırmacılar, sekiz yıllık bir süre boyunca 50 ila 65 yaş arası 18.154 yetişkini takip etti. Bu kişilerin çalışmanın başlangıcında demans hastalığı bulunmuyordu.
Araştırma sonuçları, çalışmanın başlangıcında internet kullananların, düzenli olarak internete girmeyenlere kıyasla bunama geliştirme riskinin yarı yarıya daha düşük olduğunu ortaya koydu.
New York Post'a göre, özellikle günde en fazla iki saatini internette geçiren kişilerin bunama geliştirme riski daha düşük.
Günde en fazla iki saat internet kullanan 50 yaş ve üzeri kişilerin bunama geliştirme olasılığı daha düşüktür.
Araştırma sonuçları, günde iki saat veya daha az süreyle internette vakit geçiren kişilerin, interneti hiç kullanmayanlara kıyasla bunama geliştirme olasılığının en düşük olduğunu göstermektedir.
Ancak her şeyin fazlası zararlıdır. Araştırmacılar ayrıca günde 6 ila 8 saatini internetten uzak geçiren kişilerin bunama geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu bulmuşlardır. Bununla birlikte, bu konu daha fazla araştırma gerektirmektedir.
Lütfen Thanh Nien Online'ın sağlık haberleri sayfasında 15 Mayıs 2023 tarihinde yayınlanan "Yeni Keşif: 50 Yaşında Bu Kadar İnternet Harcaması En İyisi" başlıklı makaleyi okumaya devam edin. Ayrıca şu gibi yeni keşiflerle ilgili diğer makaleleri de okuyabilirsiniz: Yeni Keşif: Bu Şeker Türü Kalp Hastalığına ve Felce Neden Oluyor; Yeni Araştırma: Bu Şekilde Beslenmek Daha Uzun Yaşamanıza Yardımcı Oluyor...
Diş etlerinin kararması tehlikeli midir?
Sağlıklı diş etleri pembe-kırmızı, bazen de hafif soluk renktedir. Bazı durumlarda diş etlerinin rengi değişebilir. Diş etlerinin bir kısmı siyaha dönmeye başladığında, birçok insanın ilk tepkisi endişedir. Ancak bu renk değişimi her zaman endişe kaynağı değildir.
Ortalamadan daha fazla pigmentasyona sahip bazı kişilerde diş etleri yine de pembe-kırmızı renkte olur, ancak normalden biraz daha koyudur. Sağlık sitesi Healthline'a (ABD) göre, diş etleri iltihaplanırsa kızarabilir ve şişebilir.
Dış etkenler diş etlerinin morarmasına ve kararmasına neden olabilir.
Öte yandan, diş etleri aniden soluklaşırsa, bu vitamin eksikliği veya kardiyovasküler hastalık belirtisi olabilir. Diş etleri siyaha dönenlerde ise neden sadece yüksek melanin üretimine yatkınlıktan değil, aynı zamanda o bölgede melanom birikiminden de kaynaklanır. Melanom, vücudun normalden daha fazla melanin üretmesiyle oluşan, yüksek melanin yoğunluğuna sahip, iyi huylu, küçük, koyu bir lekedir.
Lütfen 15 Mayıs 2023 tarihinde Thanh Nien Online'ın sağlık haberleri sayfasında yayınlanan "Diş etlerinizin kararması tehlikeli mi?" başlıklı makaleyi okumaya devam edin. Ayrıca şu gibi tehlikeli hastalıklar hakkında diğer makaleleri de okuyabilirsiniz: "Tuvalete giderken bunu yapmak farkında olmadan hastalığa yol açabilir"; "Kan şekeri seviyelerini iyileştirmek için kolay uygulanabilir ancak son derece etkili 55/5 kuralı"...
Kahve içerken insanların yaptığı 6 yaygın hata – siz de bunlardan herhangi birini yapıyor musunuz?
Kahve sever biriyseniz, kahveyle ilgili bu yaygın yanılgıların farkında olmalısınız. Kahvenin sağlık faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için bu altı hatadan kaçınmalısınız.
ABD'deki prestijli Harvard TH Chan Tıp Fakültesi'ne göre, düzenli kahve tüketenlerin erken ölüm riski daha düşük ve dolayısıyla daha uzun yaşıyorlar. Ancak bir şart var! Sağlık haberleri sitesi The Health Shots'a göre, kahveyi doğru şekilde içmeli ve kahve içerken hatalardan kaçınmalısınız.
Peki bu hatalar neler? Hindistan'ın "En İyi Doktor ve Sağlık Hizmeti Sağlayıcısı" ödülüne layık görülen ve Fisico Diyet Kliniği'nin kurucusu olan beslenme uzmanı Vidhi Chawla, insanların kahve içerken yaptığı tüm hataları paylaştı.
Uzman Chawla, kahvenin dünyanın en iyi enerji artırıcılarından biri olan kafein içerdiğini ve bunun da sayısız sağlık faydası sunduğunu belirtti.
Kahve, kilo vermeye yardımcı olabilir ve diyabet ve kalp hastalığı gibi hastalıkların riskini azaltabilir.
Bu nedenle, kahvenin tüm faydalarından yararlanmak için, içerken şu hatalardan kaçınmaya özen gösterin:
Kahve, dünyanın en iyi enerji içeceklerinden biri olan ve sayısız sağlık faydası sunan kafein içerir.
1. Çok fazla kahve içmek
Kafein, kahvenin uyarıcı etkilerinin ardındaki etkendir. Kahve geçici bir enerji artışı sağlayıp dikkat süresini iyileştirebilse de, aşırı tüketimi sağlığa zararlı olabilir. Çok fazla kafein, uykusuzluk, yüksek tansiyon ve kardiyovasküler sorun riskini artırır.
Bu nedenle, günlük kafein tüketiminizi 3 fincandan fazla olmamak üzere sınırlandırın.
Lütfen Thanh Nien Online'ın sağlık haberleri sayfasında 15 Mayıs 2023 tarihinde yayınlanan "Kahve İçerken Yapılan 6 Yaygın Hata, Siz de Yapıyor musunuz?" başlıklı makaleyi okumaya devam edin. Ayrıca kahveyle ilgili diğer makaleleri de okuyabilirsiniz: Kahveye biraz tuz eklemek tadını daha güzel yapar, ne düşünüyorsunuz?; Hiç sıcak kahve içmeyi denediniz mi?...
Hepinize enerji ve verimlilik dolu bir yeni hafta diliyorum.
[reklam_2]
Kaynak bağlantısı
Yorum (0)