Müzik, yaşlı yetişkinlerde bunama riskini azaltabilir

Monash Üniversitesi öncülüğünde yapılan ve yeni yayınlanan bir araştırmanın sonuçları, bilişsel sağlığı korumak için basit ve erişilebilir yaşam tarzı müdahalelerini öneriyor.

10.800'den fazla yaşlı yetişkinin katıldığı çalışma, müzikle beyin sağlığı arasında güçlü bir bağlantı olduğunu ortaya koydu. Özellikle, düzenli olarak müzik dinleyen 70 yaş üstü kişilerin demans riski, nadiren veya hiç müzik dinlemeyenlere göre %39 daha düşüktü. Müzik aleti çalmak da %35 daha düşük demans riskiyle ilişkilendirildi. Bu arada, düzenli olarak müzik dinleyen ve enstrüman çalanların en yüksek korumaya sahip olduğu, demans riskinin %33, bilişsel gerileme oranının ise %22 daha düşük olduğu görüldü.

Ayrıca, düzenli olarak müzik dinleyen grupta bilişsel gerileme oranının %17 daha düşük olduğu ve genel bilişsellik testlerinde ve günlük hayattaki olayları hatırlamaya yardımcı olan bellek türü olan epizodik bellekte daha yüksek puanlar aldıkları görüldü.

Ortak yazar ve baş araştırmacı Profesör Joanne Ryan, beyin yaşlanmasının sadece yaş veya genetiğe bağlı olmadığını, aynı zamanda çevre ve yaşam tarzından da büyük ölçüde etkilendiğini vurguladı. Demansın şu anda bir tedavisi olmadığından, müzik dinlemek veya çalmak gibi yaşam tarzı müdahaleleri bilişsel sağlığın korunmasına ve hastalığın başlangıcının önlenmesine veya geciktirilmesine yardımcı olabilir.

Ancak Monash Üniversitesi'nden baş araştırmacı Emma Jaffa, müziğin ruh sağlığıyla doğrudan bağlantısını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu söyledi.

VNA'ya göre

Kaynak: https://baohaiphong.vn/am-nhac-co-the-lam-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-cao-tuoi-525208.html