Ho Chi Minh Şehri Üniversitesi Tıp Merkezi - 3. Şube Günübirlik Tedavi Ünitesi 2. Seviye Uzmanı Dr. Huynh Tan Vu'ya göre, greyfurt birçok sağlık yararı olan son derece besleyici bir meyvedir. Greyfurt kabuğu öncelikle flavonoidler, askorbik asit ve karotenoidler içerir. Bu bileşikler oksidasyon, iltihaplanma ve ateroskleroz gibi semptomların hafifletilmesinde önemli rol oynar. Ayrıca, greyfurt kabuğu suyundan elde edilen etanolik özüt insan sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur.
Greyfurt dilimleri C vitamini, potasyum, lif gibi birçok besin maddesi içerir. Araştırma raporlarına göre, sağlık uzmanları greyfurtun sağlığa faydalı 15'ten fazla vitamin ve mineral içerdiğini ve çok az kalori içerdiğini, bu nedenle tüketildiğinde kilo alımını sınırlamaya yardımcı olduğunu belirtmiştir.
Geleneksel Çin tıbbına göre, meyve kabuğu acı ve keskin bir tada ve nötr bir yapıya sahiptir; etkileri arasında rüzgar ve balgamı gidermek, durgunluğu ortadan kaldırmak, şişliği azaltmak, kan dolaşımını dengelemek ve ağrıyı dindirmek yer alır...
Greyfurt dilimleri C vitamini, potasyum ve lif gibi birçok besin maddesi içerir...
FOTOĞRAF: L. CAM, GM'DEN OLUŞTURULMUŞTUR
Greyfurt yememesi gereken insan grupları
Doktor Vu'ya göre greyfurt sağlıklı bir meyve olsa da, tüketirken alınması gereken önlemler yok anlamına gelmiyor. Bu meyveyi tüketirken akılda tutulması gereken bazı noktalar şunlardır:
İshal ve zayıf sindirim sistemine sahip hastalar greyfurt tüketmekten kaçınmalıdır : Greyfurt doğası gereği "soğuk" kabul edilir ve ishali kötüleştirebilir. Bu nedenle, zayıf bünyeli kişiler çok fazla greyfurt yememelidir. Greyfurt genellikle ateşi düşürmek için kullanılır, ancak aşırı ateş karın ağrısına neden olabilir...
Bazı ilaçları kullanırken greyfurt yemeyin : Kan lipid seviyeleri yüksek olan hastalar, kilo verme hapı almak için bir bardak greyfurt suyu içerlerse kas ağrısı hatta böbrek sorunları yaşayabilirler.
Bazı hastalar, belirli alerji ilaçları kullanırken greyfurt yediklerinde veya greyfurt suyu içtiklerinde baş ağrısı, çarpıntı ve düzensiz kalp atışı gibi hafif yan etkiler yaşayabilirler.
Ayrıca, bazı bileşenler greyfurt ile birleştirildiğinde yan etkilere neden olabilir; örneğin siklosporin çözeltisi, kafein, kalsiyum kanal blokerleri, cisaprid vb. İlaçtaki bileşenlerle birlikte bir bardak greyfurt suyu içmek, 24 saat içinde birlikte alındığında yan etkilere yol açabilir.
Kaynak: https://thanhnien.vn/an-buoi-ngon-mat-it-calo-nhung-ai-can-luu-y-185260510004613783.htm
Yorum (0)