Birçok insan kalp krizinin sadece yaşlılarda, aşırı kilolularda veya sağlıksız yaşam tarzına sahip kişilerde görüldüğünü düşünür. Ancak gerçek şu ki, görünüşte sağlıklı olan bireylerin sayısı giderek artıyor ve beklenmedik bir şekilde kalp krizi geçiriyorlar.
Altta yatan nedenlerden biri yüksek tansiyondur. BM Birla Kardiyovasküler Hastanesi (Hindistan) Kardiyoloji Bölümü Direktörü Dr. Anjan Siotia'ya göre, yüksek tansiyon "sessiz katil" olarak adlandırılır çünkü genellikle belirgin semptomları yoktur: ateş yok, ağrı yok, net uyarı işaretleri yok; ancak vücut içinde yüksek tansiyon sessizce kan damarlarına zarar verir, kalbe baskı yapar ve felç, böbrek hastalığı ve diğer tehlikeli kardiyovasküler olay riskini artırır.
Bazen, dışarıdan sağlıklı görünen kişiler, farkında bile olmadan kalp-damar hastalığı riski taşıyor olabilirler.
ÖRNEK GÖRSEL: NQ, YAPAY ZEKA TARAFINDAN OLUŞTURULMUŞTUR
'Sağlıklı görünmek', mutlaka sağlıklı olduğunuz anlamına gelmez.
Dr. Siotia şunları söyledi: “Birçok insan düzenli sağlık kontrolü yaptırmıyor çünkü sağlıklı olduklarını ve göğüs ağrısı veya yorgunluk gibi belirtileri olmadığını düşünüyorlar, ancak kalpleri yıllardır zorlanıyor. Uzun süre boyunca sessizce gelişen bu hipertansiyon, kalp krizi, felç, kalp yetmezliği veya böbrek hasarı gibi ilk belirtilere yol açıyor.”
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) göre, yüksek tansiyon genellikle tehlikeli seviyelerde bile belirti veya semptom göstermez. Yüksek tansiyon, kan damarlarının içinde küçük hasarlara sessizce neden olarak plak oluşumunu kolaylaştırır, atardamarların sertleşmesine yol açar ve kalbin her gün daha fazla çalışmasına neden olur. Sadece bir tıkanıklık veya kalp ritmi bozukluğu bile yaşamı tehdit edebilir.
Önlemler belirtiler ortaya çıkmadan önce alınmalıdır.
Uzmanlara göre, uzun süre oturmak, sürekli ekran başında kalmak, geç saatlere kadar uyanık kalmak, yetersiz uyku, uzun süreli stres, sigara içmek, işlenmiş gıdalar tüketmek ve egzersiz eksikliği, hipertansiyon riskini artıran önemli risk faktörleridir.
Yüksek tansiyonun en tehlikeli yönlerinden biri, hastaların genellikle kendilerini tamamen normal hissetmeleridir. Bu nedenle, proaktif sağlık bakımı ve izleme şarttır.
FOTOĞRAF: NQ YAPAY ZEKA TARAFINDAN OLUŞTURULMUŞTUR
Ayrıca, iş baskısı, mali kaygılar ve dinlenmeye daha az zaman ayırmak, stres hormonlarında uzun süreli artışlara neden olur ve bu da kan damarlarını ve kalp atış hızını etkiler.
İyi haber şu ki, sessiz hipertansiyon erken teşhis edilebilir ve etkili bir şekilde kontrol altına alınabilir. Uzmanlar herkesin şunları yapmasını öneriyor:
- Kan basıncınızı düzenli olarak kontrol ettirin.
- İşlenmiş gıdaların tüketimini azaltın.
- Tuz tüketiminizi sınırlayın.
- Hareket etmeye devam edin.
- Yeterince uyuyun.
- Stresi yönetin.
- Sigara içmekten kaçının.
- Alkol tüketiminizi sınırlayın.
Ayrıca doktorlar, yalnızca yorgunluk hissedildiğinde veya belirtiler yaşandığında tansiyon ölçülmesini önermezler. Times of India'ya göre, 20'li ve 30'lu yaşlardaki kişilerin bile, özellikle ailelerinde hipertansiyon, diyabet veya kardiyovasküler hastalık öyküsü varsa, tansiyonlarını düzenli olarak kontrol ettirmeleri gerekir.
Miyokard enfarktüsü artık sadece "tipik risk grubunda" görülen bir durum değil.
Kardiyologlar, kalp hastalığı olan birinin "tipik" görüntüsüne uymayan giderek artan sayıda hastayla karşılaşıyor. Dr. Anjan Siotia'ya göre, birçok insan çok sağlıklı görünüyor, aktif ve daha önce hiç belirti göstermemiş olmasına rağmen, yüksek tansiyondan kaynaklanan komplikasyonlar nedeniyle acil servise yatırılıyor.
Bu durum, tıp camiasını önleyici yaklaşımını yeniden gözden geçirmeye zorladı. Zayıf bir vücut veya sağlıklı bir görünüm, sağlıklı arterler anlamına gelmez. Zayıf insanlar bile yüksek tansiyon, altta yatan iltihaplanma, uyku bozuklukları, yüksek stres hormonları veya altta yatan kolesterol dengesizliklerinden muzdarip olabilirler.
Bazı durumlarda genetik faktörler de önemli bir rol oynar. Times of India'ya göre, bir kişi nispeten sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürse bile yüksek tansiyon riski altında olabilir.
Kaynak: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-doi-dau-dau-dau-nguc-moi-do-huyet-ap-18526052612195098.htm
Yorum (0)