Soğuk ayaklar birçok sağlık riskinin habercisidir

Vietnam Ulusal Üniversitesi, Tıp ve Eczacılık Üniversitesi, Geleneksel Tıp Bölümü Başkan Yardımcısı Dr. Phan Minh Duc'a göre, soğuk ayaklar bağışıklık sistemini zayıflatabilir, sağlık sorunlarına yol açabilir ve bazı hastalıklara karşı uyarıcı olabilir.

Özellikle kış aylarında ayakların üşümesi, osteoartrit, diyabetik ayak patolojisi gibi alt ekstremitede var olan sorunların yol açtığı ağrıyı daha da kötüleştirebilir.

Bàn chân lạnh cảnh báo nhiều nguy cơ về sức khỏe- Ảnh 1. — Soğuk ayaklar, mutlaka doktora başvurulması gereken bazı hastalıklarla ilişkili olabilir.

Kuzeyde kış mevsimi yaşanıyor ve sıcaklıklarda büyük düşüşler yaşanıyor. Ayaklarınızı sıcak tutmak için kışlık ayakkabı seçerken ayaklarınızı sıcak ve rahat tutacak ayakkabılar tercih edin.

Dr. Duc, sık sık ayakları üşüyen kişilerde altta yatan nedenin tıbbi bir rahatsızlık olabileceğini belirtti. Ayak üşümesi, anemisi olan kişilerde de görülebilir. Bu, vücutta oksijen taşımak için yeterli sağlıklı kırmızı kan hücresi olmayan hastalar için geçerlidir. Yaygın semptomlar arasında yorgunluk, halsizlik ve ayak üşümesi bulunur.

Soğuk ayaklar diyabetle de ilişkili olabilir. Diyabete bağlı dolaşım sorunları, soğuk el ve ayaklar da dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

Diyabet hastaları soğuk havalarda ayaklarını dikkatlice izlemelidir. Kesik, sıyrık, renk değişikliği veya nasır olup olmadığını kontrol etmelidirler. Bu lezyonlar iyileşebilir, ancak cilt enfeksiyonları ve ülserler gibi çeşitli sorunlara ve hatta ampütasyona yol açabilir.

Diyabet hastaları özellikle çok dar ayakkabılar giymekten kaçınmalıdır, çünkü bu ayaklara giden kan akışını kısıtlayabilir. Evdeyseniz, ayaklarınızın aşırı kurumasını önlemek için düzenli olarak losyon sürün, aksi takdirde ülsere dönüşebilecek yaralara yol açabilir.

Lupus (sistemik lupus), ellerde ve ayaklarda kalıcı soğukluğa neden olabilir. Lupus hastası olan bir kişide, kan damarları sürekli olarak saldırıya uğrar ve bu da damarların daralmasına neden olur. El ve ayaklardaki kan damarları çok küçük olduğunda, sonuç soğuk el ve ayaklardır.

Soğuk ayaklar, stres veya soğuk havaya tepki olarak vücudun belirli bölgelerinin soğuk veya uyuşuk hissetmesine neden olan Raynaud hastalığıyla da ilişkili olabilir. Bu durum, cilde kan sağlayan küçük atardamarların daralmasına ve kan akışının azalmasına neden olur. Bu durum kadınlarda erkeklerden daha yaygındır ve ülkenin daha soğuk bölgelerinde yaşayan kişilerde de daha yaygındır.

Bu nedenle ayak üşümesi yaşayan, ateroskleroz nedeniyle kalp damar hastalığı riski taşıyan veya bu hastalığı geçiren, uyuşma, soğukluk, mor ayak parmakları gibi şikayetleri olan kişilerin mutlaka doktor ve uzmanlara muayene olması ve kontrolden geçmesi gerekir.

Düzenli ayak masajı, ayaktaki kan damarlarını genişletmeye, kan dolaşımını artırmaya, bölgesel beslenmeyi iyileştirmeye, cilt altındaki kan damarlarının elastikiyetini artırmaya yardımcı olan bir tür doğu tıbbıdır; baş ağrısı, baş dönmesi ve sinir krizinden kaynaklanan uykusuzluğu etkili bir şekilde tedavi eder. Kışın ayak tabanlarını her gün ısıtmak, uyuşukluk ve soğuk ayak semptomlarını azaltabilir.

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı