Değişen mevsimlerde ailenizi koruyun

Mevsimsel grip vakalarının, özellikle de Ulusal Çocuk Hastanesi'ndeki influenza A vakalarının sayısı artıyor. Soğuk ve nemli havalarda ailenizi, özellikle de çocuklarınızı korumak çok önemli.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için mevsimsel grip aşısı yaptırın.

Geçtiğimiz hafta boyunca devam eden soğuk hava dalgası, uzun süreli yağmur ve nem, grip olan yetişkin ve çocuk sayısında artışa neden oldu. Ulusal Çocuk Hastanesi verilerine göre, Ekim 2025 başından 3 Kasım 2025 sabahına kadar toplam mevsimsel grip vakası sayısı 3.726 oldu ve bunlardan 479 çocuğun tedavi için hastaneye yatırılması gerekti.

27 Ekim - 2 Kasım tarihleri ​​arasında sadece bir hafta içinde 1.518 grip vakası görüldü, 169 çocuk hastaneye kaldırıldı ve bunların çoğu zatürre, orta kulak iltihabı ve ateşli havale gibi komplikasyonlar nedeniyle hastaneye kaldırıldı. Bu, ailelerin ailelerini korumak için çok dikkat etmesi gereken bir konudur.

Evden hastalık önleme

Vietnam Sualtı ve Hiperbarik Oksijen Tıbbı Derneği üyesi Dr. Nguyen Huy Hoang'a göre, Kuzey'deki soğuk mevsimin tamamen farklı iki "yüzü" var. Kuzey'deki sert ve düzensiz hava değişimleri, aileyi uygun şekilde koruyacak bir yöntem olmadığında vücudun savunmasız kalmasının nedenidir.

Kasım'dan Ocak'a kadar olan erken ve orta kış dönemi kuru ve soğuktur: sıcaklıklar düşer, ancak nem oranı da %40'ın altına düşer. Bu soğuk, cildin, burun mukozasının, boğazın ve solunum yollarının susuz kalmasına ve çatlamasına neden olarak vücudun doğal "koruyucu bariyerlerini" zayıflatır ve virüs ve bakterilerin istila etmesi için koşullar yaratır.

Birçok insan, havadaki nem eksikliğinden dolayı boğaz ağrısı, rinit ve gripten muzdariptir. Cilt ayrıca sürekli olarak su "buharlaştırır", lipit bariyeri bozulur ve bu da çatlamalara, kaşıntıya ve hatta ikincil enfeksiyonlara yol açar.

Bu nedenle Dr. Hoang, kurak mevsimde en önemli stratejinin "bariyeri korumak" olduğunu söyledi. Her aile, evdeki nemi bir nemlendiriciyle %45 ila %55 arasında tutmalı, yeterince ılık su içmeli ve mukoza zarlarını temizlemek için burnu tuzlu suyla çalkalamalıdır. Bunlar, boğaz kuruluğunu, burun tıkanıklığını ve mevsim başı gribini önemli ölçüde azaltan basit ama etkili önlemlerdir.

Vietnam Sualtı ve Hiperbarik Oksijen Tıbbı Derneği Üyesi Dr. Nguyen Huy Hoang,

Şubat'tan Nisan'a kadar Kuzey, tamamen farklı bir soğuk algınlığı türü olan nemli bir döneme girer. Nem oranı genellikle %85'in üzerindedir, evin yüzeyi "terler" ve bu da küf ve toz akarlarının üremesi için uygun koşullar yaratır. Nemli hava ayrıca virüs parçacıklarının daha uzun süre kalmasını sağlayarak grip, soğuk algınlığı ve zatürre enfeksiyon riskini artırır. Bu dönem, alerjisi, astımı veya KOAH'ı (kronik obstrüktif akciğer hastalığı) olan hastalarda genellikle ciddi nükslerin görüldüğü dönemdir.

Dr. Hoang'a göre, şu anda hastalık önlemenin amacı "patojen yükünü azaltmaya" kaymış durumda. Nemlendirme yerine, evdeki nemi %50-60'lara düşürmek için bir nem giderici kullanılmalı.

Ayrıca, insanların günde 2-3 kez pencereleri açması, nemli yüzeyleri kurulaması, yatak takımlarını ve perdeleri yıkayıp kurutması gerekir. Bazı aileler, havada asılı kalan ince toz ve alerjenleri gidermek için HEPA filtreli bir hava temizleyici kullanabilir.

İster kuru ister nemli olsun, en tehlikeli etken yine de soğuk ve ani sıcaklık değişimleridir. Vücut soğuğa maruz kaldığında, sempatik sinir sistemi anında tepki verir; kan damarları daralır, tansiyon yükselir, kan koyulaşır ve kalp, merkezi organları sıcak tutmak için daha fazla çalışmak zorunda kalır.

Soğuk algınlığı, grip ve zatürre sıklıkla birbirine karıştırılır.

Dr. Hoang'a göre, günümüzde aileler hapşırık ve burun akıntısı gibi belirtilerle sık sık karşılaşıyor ve bunların soğuk algınlığı mı yoksa grip mi olduğunu anlayamıyorlar. Bu nedenle uzman, ailelerin hastalık önleme konusunda daha fazla bilgi edinmelerine yardımcı olacak bazı belirtilere dikkat çekiyor.

Buna göre, soğuk algınlığı hapşırık, burun akıntısı, hafif boğaz ağrısıyla yavaş yavaş başlar; mevsimsel grip aniden ortaya çıkar, yüksek ateş, vücut ağrıları görülür; zatürre ise genellikle gripten birkaç gün sonra ortaya çıkan tehlikeli bir komplikasyondur; yüksek ateş geri döner, koyu balgamlı öksürük, göğüs ağrısı ve nefes almada zorluk yaşanır. Yaşlılarda zatürre, ateş olmadan da ortaya çıkabilir; sadece yorgunluk, halsizlik veya yemek yememe gibi belirtiler görülebilir; bu belirtiler kesinlikle göz ardı edilmemelidir.

Grip ve diğer birçok solunum yolu virüsü, virüslerin vücuda girmesinin ana yolu olan T bölgesine (gözler, burun, ağız) temas eden damlacıklar ve ellerle hızla yayılır. Mevsimsel grip, zamanında tespit edilip tedavi edilmezse birçok tehlikeli komplikasyona yol açabilir.

Bu nedenle doktorlar herkesin yüzüne dokunma alışkanlığını en aza indirmesini ve ellerini düzenli olarak sabun veya antiseptik solüsyonla sıkı bir şekilde yıkamasını öneriyor.

Özellikle ağır hastalık riski taşıyan, çocuğun hemen hastaneye götürülmesini gerektiren tehlikeli belirtiler gösteren çocuklara ebeveynlerin özel ilgi göstermesi, hafif vakalarda evde çocuğa nasıl bakılacağını bilmesi gerekiyor.

Buna göre mevsimsel gribe yakalandığında ağır hastalanma olasılığı en yüksek olan çocuk grubu; 5 yaşın altındaki, özellikle 2 yaşın altındaki çocuklar, başka kronik hastalığı olanlar, bağışıklık yetmezliği olanlar, ayda iki kez hastalananlar veya hastalığı gerilediği halde ateşi tekrar çıkanlardır.

Çocuğunuzda ateş düşürücülere cevap vermeyen 39 derecenin üzerinde yüksek ateş veya konvülsiyonlar; nefes almada zorluk, hızlı veya anormal nefes alma; şiddetli göğüs ağrısı veya kas ağrısı; mor dudaklar ve ekstremiteler, soğuk eller ve ayaklar; uyuşukluk, yorgunluk, iştahsızlık ve sık kusma varsa çocuğunuzu hemen hastaneye götürmelisiniz.

Yaşlılarda zatürre bazen çok "sessiz" seyreder. Belirtiler yüksek ateş veya şiddetli öksürük olmayabilir, sadece bilinç bulanıklığı (aniden akrabaları tanıyamama), alışılmadık yorgunluk veya iştahsızlık olabilir. Bunlar tıbbi müdahale gerektiren tehlikeli belirtilerdir.

Aşılama bilimsel bir "kalkan"dır. Aileler, hastaneye yatış ve ciddi komplikasyon oranlarını önemli ölçüde azaltmak için yıllık grip aşısına (6 aylıktan büyük tüm bireyler için) ve pnömokok aşısına (risk grupları için reçete edildiği gibi: 65 yaş üstü kişiler, kronik hastalığı olanlar) dikkat etmelidir.

MANH TRAN

Kaynak: https://nhandan.vn/bao-ve-gia-dinh-khi-thoi-tiet-giao-mua-post920622.html