Yüzün bazı bölgeleri güneş yanığına karşı hassastır ancak çok az kişi bunlara dikkat eder

Sağlık ve Güzellik

Pazar, 7 Mayıs 2023 10:27 (GMT+7)
10:27 7 Mayıs 2023

Cildin diğer bölgeleri gibi dudaklar da güneşin zararlı UV ışınlarından korunamaz.

Geniş kenarlı bir şapka takmak yüzünüzü ve dudaklarınızı korumanın kolay bir yoludur. Fotoğraf: Shutterstock .

Yaz, insanların serin sularda serinlemek ve heyecan verici açık hava aktivitelerine katılmak için plajlara akın ettiği zamandır. Ancak, genellikle göz ardı edilen bir yaz güzellik rutini vardır: dudak bakımı.

Aslında, insanlar genellikle yüzlerine ve vücutlarına güneş kremi sürerken, dudaklarına sürmeye pek dikkat etmiyor. HealthShots'a göre, cildin diğer bölgeleri gibi dudaklar da güneşin zararlı UV ışınlarından korunamıyor. Bu nedenle, en iyi yol dudaklar için koruyucu önlemler almak.

Dudaklar için anında rahatlama

Soğuk kompres

Dudaklarınıza soğuk kompres uygulamak, iltihabı, kızarıklığı ve ağrıyı azaltmanın etkili bir yoludur. Clinical and Diagnostic Research dergisinde yayınlanan bir araştırma, soğuk kompres uygulamanın, güneş yanığı dudaklar da dahil olmak üzere çeşitli ağız yaralanmalarının neden olduğu ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu.

Bol su için

Sağlıklı bir cilt ve dudaklar için bol su içmek şarttır. Kuruluğu ve iltihabı azaltmaya ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, sıcak yaz aylarında yeterli su içmek dudaklarınıza çok ihtiyaç duyduğu nemi de sağlayabilir.

Dudaklarınızı soymaktan kaçının

Bu durum iyileşme sürecini yavaşlatabilir ve enfeksiyon riskini artırabilir. Kişi sürekli olarak dudak derisini koparıp ısırırsa, keilit geliştirme riski daha yüksektir. Zamanla bu durum, kırılması zor bir iltihaplanma ve hasar döngüsüne yol açar.

Aloe vera kullanın

Aloe vera jeli, kullanıcıya serinlik ve hoş bir his veren bir maddedir. İltihaplı cildi yatıştırmaya yardımcı olur ve çeşitli cilt rahatsızlıklarının (yanıklar, yaralar, enfeksiyonlar) iyileşmesini destekler.

Ruj veya dudak parlatıcısından kaçının

Bazı rujlar ve dudak parlatıcıları dudaklarınızı kurutan veya tahriş eden içerikler içerebilir, bu nedenle eğer dudaklarınızda güneş yanığı varsa, dudaklarınız tamamen iyileşene kadar bu ürünleri kullanmaktan kaçınmanız en iyisidir.

Bol su içmek dudaklarınızın sağlıklı ve nemli kalmasına yardımcı olur. Fotoğraf: Indy100.

Güneş yanığı dudaklarını önlemeye yardımcı yollar

SPF içeren dudak kremi kullanın

Güneşe çıkmadan önce cildinize nasıl bakım yapıyorsanız, dudaklarınız da SPF bakımına ihtiyaç duyar. Bu nedenle, herkes en az 15 SPF içeren bir dudak balmı aramalı ve dışarı çıkmadan önce dudaklarına eşit şekilde uygulamalıdır. HealthShots, yüzdükten veya terledikten sonra dudak balmının her 2 saatte bir tekrarlanmasını öneriyor.

American Academy of Dermatology Dergisi'nde (AAD) yayınlanan bir araştırmada da SPF içeren dudak balzamlarının, SPF içermeyen dudak balzamlarına kıyasla dudakların UV ışınlarına karşı korumasını önemli ölçüde artırdığı bulundu.

Geniş kenarlı bir şapka takın

Geniş kenarlı bir şapka, yüzünüzü gölgelendirmeye ve dudaklarınızı güneşten korumaya yardımcı olur. Araştırmalara göre, yaklaşık 7 cm kenarlı bir şapka takmak, yüzünüze ve dudaklarınıza ulaşan UV radyasyon miktarını önemli ölçüde azaltacaktır.

Güneşin en yoğun olduğu saatlerde güneşe maruz kalmayı sınırlayın

Mümkünse, günün en sıcak saatlerinde, genellikle sabah 10 ile akşam 4 arasında gölgede kalın. Bu, güneşin zararlı etkilerinden korunmanın en iyi yolu olarak kabul edilir.

Solaryumdan kaçının

Solaryumlar ayrıca cildinize zarar verebilecek UV ışınları yayar. Amerikan Dermatoloji Derneği'ne (AAD) göre, solaryum kullanımı melanom da dahil olmak üzere cilt kanseri geliştirme riskinizi önemli ölçüde artırır.

Zing'in Sağlık bölümü okuyucularına Kalpten Hikayeler - Dr. Nguyen Lan Hieu kitabını tanıtıyor.

Doktor Nguyen Lan Hieu'nun Yüreğinden Hikayeler, yazarın toplumsal sorunlara ilişkin kaygılarını dile getiren, sağlıktan eğitime , çevreden güncel toplumsal konulara ilişkin notların bir derlemesidir.

Ameliyatlar arasında, yumuşak ama özlü bir üslupla kaleme alınan kitap, tıp mesleğinin, bir doktorun yüreğinin ve bir hastanın, özellikle kalp damar hastalarının yüreğinin itirafı niteliğinde.

Dudaklar için anında rahatlama

Güneş yanığı dudaklarını önlemeye yardımcı yollar

Yorum (0)