Fırtına ve sel felaketlerinden sonra çocukların hayata uyum sağlamasına yardımcı olmak için uzun vadeli planlara ihtiyaç var

Fırtına ve sel sonrası yaşanan psikolojik travmayı atlatmak ve yeniden hayata uyum sağlamaları için özellikle çocuklara yardımcı olmak amacıyla uzun vadeli bir plana ihtiyacımız var.

Doçent Dr. Tran Thanh Nam, çocukların doğal afetler ve seller sonrasında ciddi yaralanmalar yaşayabileceğini söyledi. (Fotoğraf: NVCC)

Afetlerden sonra çocuklarda psikolojik travma riski çok fazladır

Efendim, fırtına ve sel gibi doğal afetler sonrasında çocuklarda hangi olumsuz psikolojik etkiler yaygın olarak görülür? Ve bu etkiler ne kadar sürebilir?

Doğal afet yaşayan çocuklar psikolojik travma yaşayabilir ve travma sonrası stres bozukluğu geliştirebilirler. Çocuk, dünyayı ve çevresindeki insanları tehlikeli olarak algılama biçimini değiştirebilir ve bu da akrabaları da dahil olmak üzere başkalarıyla normal ilişkiler kurmakta zorluklara yol açabilir. Zamanla, çocuk desteklenmezse, bu psikolojik travma hem fizyolojik işlevlerini hem de beyninin yapısını etkileyebilir.

Travma sonrası stres bozukluğunun belirtileri genellikle olaydan bir ay ila birkaç yıl sonra ortaya çıkabilir. Üç grup belirtiyle karakterizedir: travmatik olaya dair tekrarlayan düşünceler, imgeler ve algılar içeren müdahaleci anılar ve kabuslar şeklinde görülebilenler.

İkincisi kaçınma davranışıdır. Kişi, olayla ilgili düşünce, duygu ve konuşmalardan uzaklaşır; olayla ilgili önemli anıları unutur; normal aktivitelere olan ilgisini önemli ölçüde kaybeder; ve olayla ilgili anıları tetikleyen aktivitelerden, yerlerden ve insanlardan uzaklaşır. Birçok kişi sosyal olarak izole edilmiş, kabul görmemiş ve sevilmemiş hisseder ve geleceğinin sekteye uğradığını hisseder.

Afet sonrası çocukların psikolojik zorlukları aşmalarına destek olmakta ailelerin ve toplumların rolü nedir?

Aileler ve topluluklar, çocukların bir afet sonrası psikolojik zorlukların üstesinden gelmelerine yardımcı olmada kilit rol oynar. Çocukların güvende ve sevildiğini hissettikleri güvenli ve istikrarlı bir ortam yaratmak önemlidir. Ailelerin yakınlıklarını korumaları, çocukların duygularını paylaşmaları için fırsatlar sunmaları ve yargılamadan dinlemeleri gerekir. Bu, çocukların kendilerini yalnız ve çevrelerindekilerden izole hissetmemelerine yardımcı olur.

Topluluklar, destek grupları kurarak, çocukların topluma uyum sağlamalarına yardımcı olacak topluluk etkinlikleri düzenleyerek ve travmayı deneyimleyip atlatabilecekleri alanlar yaratarak katkıda bulunabilirler. Kuruluşlar, okullar ve topluluk grupları, psikolojik danışmanlık hizmetleri sunabilir ve çocukların özgüvenlerini ve güvenlik duygusunu yeniden kazanmalarına yardımcı olmak için yeniden topluma uyum etkinlikleri düzenleyebilir.

Ayrıca psikolojik ilk yardım yapabilecek, ilk ayda psikolojik belirtilerin mevcut durumunu izleyebilecek, sınıflandırma için özel araçlarla tarama yapabilecek ve özel koruyucu müdahale programları oluşturabilecek profesyonellere (sosyal çalışmacılar ve psikologlar) ihtiyacımız var.

Vietnam, afetlerden sonra çocuklara psikolojik destek sağlama konusunda diğer ülkelerden neler öğrendi?

Dünyanın diğer ülkelerinde yapılan önceki çalışmalar ve deneyimler, son fırtına ve sel gibi doğal afetler/felaketlerden sonra psikolojik travmadan en çok etkilenme riski taşıyan çocukların, doğal afetler/felaketlerden sonra duygularını destekleme ve düzenleme yeteneğini kaybetmiş veya kaybetmiş ebeveynlerin çocukları olacağını göstermiştir.

Ebeveynleri çocuklarının tepkilerini yatıştırıp sakinleştiremiyorsa, hatta felaketi hatırlatan olaylardan etkileniyorsa, çocuklar yüksek risk altındadır. Ayrıca, ebeveynler başkalarına bağımlı hale gelirse, birbirleriyle çatışırsa veya çocuğun ihtiyaç duyduğu anda yanında olmazsa, çocuğun semptomları kötüleşebilir. Bazı ebeveynler hassaslaşıp aşırı korumacı olabilir. Ebeveynlerin kendileri de travma geçirip çocuğa korku yansıtabilir, bu da semptomları kötüleştirebilir. Bu nedenle, çocukların duygularını düzenleyerek ve ebeveynleri sakinleştirerek onları desteklemek gerekir.

Mağdurların ihtiyaçlarının karşılanması, afet olayının zaman çizelgesine bağlıdır. Örneğin, afet meydana geldikten hemen sonra. En önemli öncelik, insanların barınma, gıda, temiz su ve sanitasyon gibi temel ihtiyaçlarını karşılamak; yaralılara tıbbi hizmet sağlamak; olayı ve mevcut hizmetleri anlamak için iletişim kurmak, panik ve kaygıya neden olan sahte haberlerle mücadele etmektir. Bireylerin yakınlarıyla bağlantı kurmasına ve iletişim kurmasına yardımcı olun, böylece onlar tam olarak bilgilendirilir ve kendileriyle ilgili önemli kararlar hakkında fikir sahibi olurlar.

Bir sonraki aşama, ruh sağlığı sorunlarının izlenmesi ve değerlendirilmesi olabilir. Özellikle çocuklar olmak üzere savunmasız grupları desteklemek önemlidir. Yetişkinler genellikle çocukların doğal afet deneyimlerini küçümser. Genellikle doğal afetlerle ilgili konularda konuşmayarak veya tartışmayarak çocukları üzüntüden korumamız gerektiğine inanırız. Bazen ebeveynler kendi acılarını küçümser veya konuşmaktan kaçınırlar. Ancak bu, çocuğu daha fazla kafası karışmış, şaşkın ve kaygılı hale getirmekten başka bir işe yaramaz.

Okul öncesi çocuklar için ebeveynlerin rehberliği ve desteği çok önemlidir. Yanlış anlamaları önlemek, anlayışı artırmak, hassasiyeti azaltmak, durumla ilgili belirsizliği azaltmak ve böylece onlarda bir güvenlik duygusu yaratmak için çocukların doğal afetler hakkında tam olarak bilgilendirilmelerini sağlamak gerekir. Yetişkinler günlük aktivitelerini sürdürmeye çalışmalı, hatta normalmiş gibi davranmalı, çok fazla üzülmemelidir.

İlkokul ve ortaokul çağındaki çocuklar için, doğal afet ve felaketlerin boyutu hakkında doğru iletişim kurmak, abartmamak önemlidir. Çocukların bazı kaygı belirtilerini veya travma sonrası stres bozukluğu tepkilerini normalleştirmelerine destek olun. Toplu aktiviteler aracılığıyla dayanıklılık ve dayanıklılığı teşvik etmek için grup psikolojik baskısından yararlanın. Ailenin çocuklara ilgi ve cesaretlendirme göstermesini sağlayın. Unutmayın, ebeveynleri onlarla yaşananlar hakkında açıkça iletişim kurup bilgi paylaşırsa ve kendi deneyimlerine dayanarak süreci işlemeleri için onları desteklerse, çocuklar genellikle bu durumla daha iyi başa çıkarlar.

Sevdiklerinin ölümüne gözlerinin önünde tanık olan çocuklar için, diğer kişiler bundan kaçınmamalı, ancak onlarla ölen kişi hakkında saygılı bir şekilde konuşmalıdır. Çocuklar için anma etkinlikleri düzenleyin, onlara ölen kişinin anılarını verin, günlükler ve el yazısı mektuplar aracılığıyla ölen kişi için duygularını ifade etmelerini teşvik edin. Ölen kişiyi düşünürken acılarını dengelemeleri için çocuklara, ölen kişinin kendilerinin de böyle acı çekmesini isteyip istemediğini sorarak onları cesaretlendirin.

An Chau kasabasında (Son Dong) sel. (Kaynak: Bac Giang Gazetesi)

Dezavantajlı kesimlerin hayata yeniden uyum sağlamalarına yardımcı olmak

Sizce Vietnam'daki sel felaketinin ardından çocuklara psikolojik destek sağlamanın en büyük zorlukları neler? Bu zorlukların üstesinden gelmek için hangi çözümlere ihtiyacımız var?

Vietnam'daki sel felaketinin ardından çocuklara psikolojik destek sağlamanın en büyük zorluğu belki de farkındalıktır. Toplumumuz sadece maddi ve manevi destek sağlamak için hayırseverlik faaliyetlerine odaklanıyor, manevi konulara ise pek önem vermiyor gibi görünüyor.

Pek çok kişi gönüllü olmanın ve profesyonel destek sağlamanın eşit derecede önemli ve değerli olduğunu düşünmüyor. Doğal bir afetin hemen ardından ihtiyaç duyulacak maddi ihtiyaçların yanı sıra, savunmasız kişilerin, özellikle de çocukların hayata yeniden uyum sağlamalarına ve psikolojik travmanın üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için uzun vadeli bir plana ihtiyacımız olduğunu net bir şekilde görmüyoruz.

Birçok insan, zihinsel bir sorun yaşamanın irade eksikliği, cesaretsizlik, tembellik ve bahaneler üretmek anlamına geldiği önyargısına hâlâ sahip. Bu, doğal afetler sonrasında psikolojik sorunlar yaşayan birçok insanın yardım istemek için duygularını ifade etmeye ve paylaşmaya cesaret edememesine neden oluyor.

Bu nedenle, medyanın doğal afetler sonrası ruh sağlığına yönelik riskler konusunda kamuoyunu bilinçlendirmek için devreye girmesi gerekiyor. Kişisel ruh sağlığı hijyenini teşvik etmeli, ebeveynleri ve yetişkinleri çocuklarda psikolojik travmayı normalleştirmenin ve desteklemenin doğru yolları konusunda eğitmeli.

Afet sonrası çocuklarda psikolojik sorunların erken tespiti ve desteklenmesinde okulun sorumluluğu nedir?

Okullar ve öğretmenler, doğal afetler sonrasında öğrencilerde ortaya çıkan psikolojik sorunların erken teşhisi ve zamanında destek sağlanmasında önemli bir rol oynarlar. Doğal afetlerden ciddi şekilde etkilenen bölgelerdeki öğretmenler, okul sağlık çalışanları ve okul yöneticilerinin, doğal afetler sonrasında psikolojik ilk yardım, psikolojik sorunların tespiti ve desteklenmesi konusunda eğitim almaları gerekir. Okulların da öğrencilerin psikolojik iyilik hallerini değerlendirip tarayacak bir sistem uygulamaları gerekir; böylece işler kontrolden çıkmadan önce durumu hızla tespit edip müdahale edebilirler.

Bir afet sonrasında okullar, herkesin kendini güvende, sevilmiş ve korunmuş hissettiği güvenli ortamlara dönüştürülmelidir. Öğretmenler, çocukların duygularını birbirleriyle paylaşmalarını kolaylaştırarak, onları normalleştirmeli ve böylece kaygı ve stresi azaltmalıdır.

Çocukların duygularını ifade etmelerine ve serbest bırakmalarına yardımcı olmak için sanat, drama veya spor aktivitelerinden yararlanın. Psikolojik danışmanlık ekipleri olan okullar için bu, özel görüşmeler, rahatlama becerileri ve duygusal kontrol konusunda rehberlik yoluyla öğrencilere doğrudan psikolojik destek değerlendirmesi ve planlaması için bir fırsattır. Psikoloji bölümü ayrıca, bir afet sonrası çocukları desteklemek için kaynakları ve sosyal ağları harekete geçirmek amacıyla toplumdaki sosyal örgütler, psikologlar ve sağlık kuruluşlarıyla iş birliği yapmak için bir odak noktası olabilir.

Okullar mümkün olduğunca, çocukların afetlerden sonraki psikolojik tepkilerini normalleştirerek, müdahaleci anılar, kaygılı duygular ve kaçınma davranışlarıyla (travma sonrası stres bozukluğunun belirtileri) başa çıkmaya yönelik zihinsel sağlık bakım içeriğini ve becerilerini okul dışı etkinliklere entegre etmelidir.

Okulun sorumluluğunun sadece bilgi vermekle sınırlı olmadığı, aynı zamanda öğrencilerin özellikle stres ve ruhsal travmaya yol açan afetler sonrasında psikolojik olarak desteklenmesi gerektiği söylenebilir.

Psikolojik desteğin yanı sıra, çocukların gelecekte öngörülemeyen durum ve olaylarla daha iyi başa çıkabilmeleri ve bunları önleyebilmeleri için neler yapabiliriz?

Psikolojik becerilerin yanı sıra, çocuklara tehlikeli durumlar, afetler, fırtınalar, seller, depremler gibi durumlarda temel yaşam becerileri ve hayatta kalma becerileri kazandırmaya, kendilerini koruma ve arama ekipleriyle iletişime geçme yollarını öğretmeye de katkıda bulunabiliriz.

Ailelerin ve okulların, çocuklara acil durumlarda nasıl plan yapıp tepki verecekleri, sakin kalmak için duygularını nasıl kontrol edecekleri, güvenli sığınaklar bulma stratejileri ve bir olay meydana geldiğinde nasıl kaçacakları konusunda eğitim vermeleri gerekiyor.

Günlük hayatta çocuklara problem çözme, ikilemlerde kararlı karar verme, sorunları analiz etme ve sorumlu bir şekilde eylem seçme becerileri kazandırmak gerekir.

Halk sağlığı müdahalesi açısından, böyle bir olay meydana geldikten hemen sonra, fırtına ve sel felaketlerinden sonra ruh sağlığı hasarının mevcut durumunu ve psikolojik destek ihtiyacını değerlendirmek için araştırmalara ihtiyaç vardır. Aynı zamanda, psikolojik ilk yardım konusunda eğitim verilmesi ve psikolojik ilk yardım destek faaliyetlerinin kişiler için etkinliğinin değerlendirilmesi gerekmektedir.

Teşekkür ederim!

Source: https://baoquocte.vn/pgs-ts-tran-thanh-nam-can-ke-hoach-dai-hoi-giup-tre-em-thich-nghi-tro-lai-cuoc-song-sau-bao-lu-286862.html