Soğuk mevsimde çocuk bakımı – Çocukların sağlığını küçük alışkanlıklardan korumak

Soğuk mevsim yaklaşıyor ve beraberinde hava, nem ve yaşam ortamında olumsuz değişiklikler getiriyor. Bağışıklık sistemi yetersiz olan küçük çocuklar için bu dönem, solunum yolu hastalıkları, mevsimsel grip, zatürre, boğaz ağrısı, sinüzit, kış ishali ve havadan yayılan virüslerin neden olduğu hastalıklara karşı hassas oldukları bir dönem. Soğuk mevsimde çocuklara uygun şekilde bakmak, sadece sağlıklarını korumaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hastaneye yatış ve komplikasyon riskini de azaltır.

Sağlık Bakanlığı, özellikle baş, boyun, avuç içleri, ayaklar ve göğüs gibi vücudun ısı kaybına yatkın bölgelerinin soğuk mevsimde uygun şekilde ısıtılması gerektiğini defalarca vurgulamıştır. Sağlık Bakanlığı'nın "Kış ve İlkbahar Dönemlerinde Çocuk Sağlığı Bakımı Rehberi"ne göre, ebeveynlerin çocuklarını sıcak ama çok sıcak olmayan şekilde giydirmeleri ve tek bir kalın kat yerine çok sayıda ince kat giydirmeleri gerekmektedir, çünkü vücutlarının vücut ısısını düzenlemek için hava sirkülasyonuna ihtiyacı vardır. Çok fazla giydirmek terlemeye neden olur ve bu da terin vücuda geri emilmesiyle çocukların soğuk algınlığına yakalanmasına yol açar; bu da zatürre ve soğuk algınlığı riskinin artmasına neden olan faktörlerden biridir.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve UNICEF gibi uluslararası sağlık kuruluşları, çocukları sıcak tutmanın yanı sıra, ebeveynlerin çocuklarını özellikle grip ve solunum yolu hastalıklarına karşı aşılamalarını da önermektedir. DSÖ, mevsimsel grip aşılarının, diğer yaş gruplarına göre grip nedeniyle hastaneye yatış oranı daha yüksek olan küçük çocuklarda hastalık riskini azaltmaya ve ciddi komplikasyonları sınırlamaya yardımcı olabileceğini belirtmektedir. Birçok çalışma, grip aşısının 5 yaşın altındaki çocuklarda grip riskini %40-60 oranında azaltabileceğini göstermektedir. Bu, güvenli ve etkili bir önlemdir ve soğuk mevsim başlamadan önce uygulanması önerilir.

Nemli ve soğuk havalarda, iç mekan ortamı da çocukların sağlığını önemli ölçüde etkiler. Sağlık Bakanlığı, ailelerin evlerini iyi havalandırıp güneş ışığı almalarını ve kapıları tamamen kapatmamalarını tavsiye ediyor; çünkü bu, kolayca durgun havaya ve bakteri ve virüslerin üremesine zemin hazırlayabilir. Klima veya ısıtıcı kullanırken, solunum yolu mukozasının kurumasını önlemek için uygun nem oranını (%40-60) korumak gerekir; bu, çocukları rinit ve farenjite yatkın hale getiren bir faktördür. Aynı zamanda, ebeveynler, çocukların güvenliğini sağlamak için klima ve ısıtıcıları düzenli olarak temizlemelidir.

Önemli ancak sıklıkla gözden kaçan faktörlerden biri soğuk mevsim beslenmesidir. Ulusal Beslenme Enstitüsü - Sağlık Bakanlığı'nın önerilerine göre, küçük çocukların bağışıklık sistemlerini güçlendirmek için protein, A, C, D vitaminleri ve demir ve çinko gibi mineraller dahil olmak üzere besin takviyeleriyle tam olarak beslenmeleri gerekir. Anneler çocuklarına yeterli su vermelidir çünkü soğuk hava çocukların susuzluğunu azaltır ve ebeveynlerin farkında olmadığı dehidrasyona yol açar. Meyve, yeşil sebzeler, ılık süt ve besleyici çorbalar ve yulaf lapaları eklemek, çocukların patojenlerle daha etkili bir şekilde savaşmasına yardımcı olur. Anne sütüyle beslenen çocukların ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenmeleri gerekir çünkü anne sütü vücudu hastalıklara karşı koruyan doğal antikorlar içerir.

Soğuk mevsim aynı zamanda solunum yolu enfeksiyonlarının hızla arttığı bir zamandır. Göz, burun, ağız ve havluya dokunmak, havlu paylaşmak veya hasta kişilerle temas etmek gibi eylemler yayılma riskini artırır. Bu nedenle, çocuklar için kişisel hijyen kilit bir rol oynar. Ebeveynlerin, özellikle okula gittikten sonra, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra çocuklarını ellerini düzenli olarak sabunla yıkamaları konusunda yönlendirmeleri gerekir. Bu, DSÖ'nün solunum yolu hastalıklarının bulaşma olasılığını %30-40 oranında azaltabileceğini değerlendirdiği bir önlemdir.

Özellikle soğuk mevsimde birçok hastalık, özellikle 2 yaşın altındaki çocuklarda hızla ilerleyebilir. Ebeveynlerin nefes almada zorluk, emzirmeyi reddetme, hızlı nefes alma, sürekli yüksek ateş, kasılmalar veya uyuşukluk gibi olağandışı belirtileri yakından takip etmeleri gerekir. Bu belirtiler ortaya çıktığında, çocuk derhal bir sağlık kuruluşuna götürülmelidir. Sağlık Bakanlığı, reçetesiz çocuklara gelişigüzel antibiyotik verilmemesini tavsiye etmektedir, çünkü yanlış ilaç kullanımı ilaç direncine neden olabilir ve hastalığı kötüleştirebilir.

Birçok çocuğun bir araya geldiği okullar, hastalıkların önlenmesinde önceliklendirilmesi gereken ortamlardır. Sağlık Bakanlığı, anaokullarına, okul öncesi eğitim kurumlarına ve ilkokullara sınıf hijyenini artırmaları, oyuncakları, kapıları, masaları ve sandalyeleri dezenfekte etmeleri; sınıfları iyi havalandırmaları; çocukları ellerini düzenli olarak yıkamaya teşvik etmeleri; hastalık belirtileri gösteren çocukları geçici olarak izole ederek hastalığın tüm sınıfa yayılmasını önlemeleri talimatını vermiştir. Okullar ve veliler arasındaki yakın koordinasyon, mevsimsel hastalık salgınlarının riskini önemli ölçüde azaltacaktır.

Soğuk mevsim, çocuk sağlığı için her zaman birçok risk taşır, ancak ebeveynler sağlık sektörünün önerilerini doğru ve eksiksiz bir şekilde uygularsa bu riskler tamamen kontrol altına alınabilir. Sıcak tutmaktan, yaşam ortamını temizlemeye, beslenmeye ve tam aşılamaya kadar her küçük önlem, zorlu hava aylarında çocukların sağlığını korumak için sağlam bir kalkan oluşturmaya katkıda bulunur. Aile ve toplumun inisiyatifi, çocukların sağlıklı büyümesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hastalıkların zirve yaptığı dönemde sağlık sistemi üzerindeki baskıyı da azaltır.

Kaynak: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/cham-soc-tre-trong-mua-lanh-bao-ve-suc-khoe-tre-tu-nhung-thoi-quen-nho-291764