Çok fazla fotoğraf çekmek hafıza kaybına neden olur mu?

Fotoğraf çekmek, anıları korumanın en popüler yollarından biri. Ancak anında fotoğraf çekmenin dijital çağında, bilim insanları şu soruyu soruyor: Çok fazla fotoğraf çekmek hafızamızı zayıflatıyor mu?

Sadece bir akıllı telefona ihtiyacınız var, kamerayı kaldırın ve güzel bir fotoğrafınız olacak - Fotoğraf: AI

Teknolojinin gelişmesiyle birlikte hayatın her anını yakalamak her zamankinden daha kolay hale geldi. Photutorial verilerine göre, 2023 yılında dünyada yaklaşık 5,3 trilyon fotoğraf çekildi, yani saniyede 61.000'den fazla fotoğraf çekildi.

Psikolog Fabian Hutmacher (Würzburg Üniversitesi, Almanya) şu yorumu yaptı: "Önceki nesillerden daha fazla kişisel veri saklıyoruz. Asıl soru şu: Bu, hayatlarımızı hatırlama şeklimizi değiştiriyor mu?"

Dijital görüntüler beynin hatırlama biçimini nasıl değiştiriyor?

Otobiyografik hafıza, yani kişinin kişisel yaşamındaki olayları hatırlama yeteneği, kişinin kimliği için temel önemdedir. Ancak nörolojik araştırmalara göre beyin, hafızayı bir video kamera gibi çalıştırmaz.

Hafıza, yeni deneyimleri kodlayan hipokampüs ile deneyimleri hikayelere dönüştüren prefrontal korteks arasındaki koordinasyona dayanır. Bu iki bölge yalnızca odaklandığımızda ve hissettiğimizde etkilidir; fotoğraf çekmeye çok fazla odaklandığımızda ise bu durum genellikle bozulur.

Mississippi Eyalet Üniversitesi'nde psikolog olan Dr. Julia Soares, "Anılar mutlak gerçekler değildir, ancak kendimiz hakkında hikaye anlatma biçimimizi yansıtırlar" diyor.

Olumlu tarafı, görseller unutulmuş anıları veya duyguları hatırlamak için bir "anahtar" görevi görebilir. Unuttuğumuz duygular vardır, ancak fotoğraflara baktığımızda her şey geri gelir. Fotoğrafların zaman içinde nasıl değiştiğini gözlemleyerek bile kendimizi hatırlayabiliriz.

Ancak fotoğrafların rolü yalnızca hatırlamakla sınırlı değil. Dijital çağda, hafıza oluşumu artık sadece beynin işi değil, aynı zamanda beyin ile akıllı telefon gibi cihazlar arasındaki etkileşimin de bir sonucu. Hafızayı makinelere "emanet ettiğimizde", kişisel hafıza içsel ve dışsal hafızanın bir karışımı haline geliyor.

Çok fazla fotoğraf çekmek bizi daha kötü hatırlayabilir

Her şeyin, her yerde fotoğrafını çekiyoruz: güzel gökyüzü, yeni açmış çiçekler, lezzetli yemekler, yeni arkadaşlar, hatta hiçbir şey yapmadan birkaç fotoğraf çekmek için telefonlarımızı neşeyle kaldırıyoruz - Fotoğraf: AI

Profesör Linda Henkel'in 2013 tarihli bir araştırması, fotoğrafçının bilgileri depolamak için tamamen kameraya güvenmesi durumunda fotoğraf çekmenin olayları hatırlama yeteneğini azaltabileceğini ortaya koydu. Aksine, fotoğrafçı fotoğraf çekerken odaklanır ve hissederse hafızası gelişiyor.

Psikolog Hutmacher, "Canlı bir konsere gidip mükemmel açıyı bulmak için 90 dakika boyunca video çekerseniz, daha az keyif alır ve daha az hatırlarsınız. Ancak en sevdiğiniz şarkı olduğu için bir anın fotoğrafını çekerseniz, onu daha net hatırlarsınız," diyor.

Gerçek şu ki çoğu insan fotoğraflarını düzenli olarak kontrol etmiyor. Fotoğraflar karmaşıklaşıyor, dağılıyor ve sonunda unutuluyor.

Anılarımızı "düzenliyor" muyuz?

Unutmak, hafızanın doğal bir parçasıdır. Ancak dijital bir dünyada, neyi yakalayacağımızı, neyi saklayacağımızı ve neyi sileceğimizi seçmek, geçmişi nasıl hatırladığımızı ve hatta nasıl tanımladığımızı derinden etkiliyor.

2023 tarihli bir bilimsel çalışma, insanların sosyal medyada fotoğraf paylaştıklarında yaşadıkları deneyimi daha net hatırladıklarını ortaya koydu. Öte yandan, fotoğrafları sildiklerinde ise anıları daha bulanıklaşıyor. Hatta bazı insanlar "unutmak" için eski sevgililerinin veya hoş olmayan anılarının fotoğraflarını bilerek siliyor.

"İnsanlar görüntüleri kontrol ederek hafızalarını kontrol etmeye çalışıyorlar. Fotoğraflar 'hafızanın dağ zirveleri' haline geliyor ve fotoğrafı olmayan olaylar 'unutulma vadisine' sürükleniyor. Soru şu: Bu bizi ne ölçüde etkiliyor?" dedi Soares.

Bilimsel açıdan bakıldığında, fotoğraf çekmek kötü bir şey değildir. Fotoğraflar, bilinçli bir şekilde kullanıldığı sürece, hatırlamamıza yardımcı olan harika bir araçtır. Gerçekten önemli anları yakalamayı, onları kameranın önünde dolu dolu yaşamaya zaman ayırmayı ve zaman zaman bu görüntüleri incelemeyi seçtiğimizde, anılarımızı yalnızca korumakla kalmayıp, aynı zamanda daha uzun yaşamalarına da yardımcı oluruz.

Her şeyin anında dijitalleştirilebildiği, saklanabildiği ve paylaşılabildiği bir çağda, önemli olan sadece neyi kaydettiğimiz değil, neyi ve neden hatırlamak istediğimizdir. Anılar artık sadece telefonlarımızda saklanmıyor, aynı zamanda zihnimizde de yaşıyor.

MINH HAI

Kaynak: https://tuoitre.vn/chup-anh-qua-nhieu-se-bi-giam-tri-nho-20250618205623776.htm