Uzmanlar, 21. yüzyılda çocukların istikrarlı bir şekilde gelişmesine yardımcı olmak için nasıl yetiştirileceğini gösteriyor

(Dan Tri) - "Çocuklar yeşil bir tarla gibidir, doğru şekilde gübrelenmeye ihtiyaç duyarlar." Çocukların 21. yüzyılda güçlü olabilmeleri için ebeveynlerin onların fiziksel, duygusal ve ruhsal sağlıklarına eşit derecede dikkat etmeleri gerekir.

Çocukları beden, zihin ve bilgelikle büyütmek nedir?

26 Temmuz sabahı, "Çocukların 21. yüzyılda ayakta durmalarına yardımcı olmak için Beden - Zihin - Bilgeliği Beslemek" başlıklı eğitim forumu gerçekleştirildi ve hızla değişen bir dünya bağlamında kapsamlı çocuk yetiştirme çözümlerinin tartışılmasına odaklanıldı.

Cochin Hastanesi (Paris, Fransa) İç Hastalıkları ve Solunum Hastalıkları Bölümü Başkanı Prof. Dr. Dinh Xuan Anh Tuan, özellikle ergenlik döneminde kişinin tam anlamıyla gelişebilmesi için "beden - zihin - bilgelik" üç faktörünün birbirinden ayrılamaz şekilde paralel olarak beslenmesi gerektiğini vurguladı.

Günümüzde okul öncesi eğitimde hâlâ temel bilgilere odaklanılmakta, kapasite ve niteliklerin geliştirilmesine uygun yatırım yapılmamaktadır (Fotoğraf: BTC).

Ergenliği, potansiyel dolu ama doğru şekilde bakılmazsa çok savunmasız olan "yeşil bir alana" benzetiyordu. Bu yaştaki çocukların yalnızca fiziksel bakıma (beden) değil, aynı zamanda düşünce, algı (zihin) ve içsel duygularını (kalp) geliştirmeleri için de yönlendirilmeye ihtiyaçları vardır.

Profesör Tuan'a göre "zekâ" geliştirmek, sadece çok çalışmak veya çok bilgi edinmek değil, ders çalışmaktan, bilimsel araştırmaya, günlük iletişimden davranışsal durumlara kadar hayatın her alanında soru sorma ve en uygun cevapları bulma yeteneğidir.

Zekâ doğru şekilde eğitildiğinde, "bilgeliğe" yol açar; sadece anlayışa değil, aynı zamanda fedakarlığa, empatiye ve başkalarıyla uyum içinde yaşama yeteneğine de.

Profesör Tuan, "beden - zihin - bilgelik" ilkesinin yalnızca çocuklar için değil, yetişkinler için de fiziksel sağlık, zihinsel berraklık ve iç huzurunu koruma yolculuğunda son derece gerekli olduğuna inanıyor.

Çocuk bakımındaki hatalar

Forumda paylaşımda bulunan Dr. Nguyen Tri Doan, dünyada şu anda özellikle çocuklarda solunum yolu hastalıklarına neden olan 200'den fazla virüs türü tespit edildiğini söyledi. Çocuklar, virüslerin neden olduğu soğuk algınlığı, burun akıntısı ve ateşe yılda ortalama 8-10 kez, hatta 12-15 kez yakalanabiliyor. Bu nedenle, çocukların sağlıklı bir şekilde gelişebilmeleri için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaları gerekiyor.

Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin en iyi yolu iyi beslenmek, yeterli uyumak ve aşılarını tam yaptırmaktır.

Dr. Doan, aşı karşıtı bilgilerin şu anda çoğunlukla sahte veya asılsız olduğunu vurguladı. Özellikle yaşamın ilk yıllarında, hatırlatma aşıları da dahil olmak üzere düzenli ve zamanında aşılamanın hayati önem taşıdığını belirtti.

Ayrıca ebeveynlerin çocuklarını tedavi etmek için antibiyotikleri gelişigüzel kullanmaktan kaçınmaları gerekir.

“Şu anda Vietnam'da çocuklarda solunum yolu hastalıkları nedeniyle antibiyotik kullanım oranı diğer ülkelere kıyasla çok yüksek (%97).

Çocuklar hastalandığında, ebeveynlerin antibiyotikleri yanlış amaçla kullanmaktan kaçınmak için, sebebin bakteri mi yoksa virüs mü olduğunu doktora sormaları gerekir, çünkü antibiyotikler virüsleri tedavi edemez" dedi.

Doktor Tri Doan forumda paylaşımda bulundu (Fotoğraf: Düzenleme Komitesi).

Ayrıca ebeveynlerin, çocuklara ateş düşürücü ilaç vermenin amacının, yaygın inanışın aksine ateşlerini normale döndürmek değil, kendilerini daha rahat hissetmelerine yardımcı olmak olduğunu anlamaları gerekir.

Dr. Doan, "Ateş, bağışıklık sisteminin antikor üretip patojenleri yok etmek için verdiği faydalı bir tepkidir. Ebeveynler, çocuklarının ateşi çıktığında paniğe kapılmamalı, sadece huzursuz veya huzursuz olduklarında ateş düşürücü ilaç vermelidir," diye vurguladı.

Dr. Doan, beslenmenin aynı zamanda çocuk sağlığının üç temel direğinden biri olduğunu, çocukların kapsamlı gelişimi için enerji ve besin sağlamada önemli rol oynadığını söyledi.

Doktor, bugün Vietnam'daki bakış açısını paylaşırken, yetersiz beslenme ve bodurluğun çok nadir olduğunu, bunun yerine aşırı kilo ve obezite sorununun giderek yaygınlaştığını söyledi.

Buna göre, çocuklar şeker (nişasta), protein, yağ, sebze ve meyveler olmak üzere yalnızca 4 grup maddeyi tüketmelidir. Ayrıca, çocuklar süt takviyesini günde yalnızca 200-400 ml taze sütle ölçülü olarak yapmalıdır.

Ayrıca, ebeveynler çocuklarını yemeye ikna etmekten veya zorlamaktan kaçınmalıdır. Bu, çocukların ihtiyaçlarından fazla yemesine ve uzun vadede aşırı kiloya ve obeziteye yol açabilir.

Dr. Tri Doan ayrıca günümüzde birçok ebeveynin çocuklarına mikro besin takviyesi verme yarışının gereksiz olduğunu da belirtti.

Doktor, "Normal bir çocuğun sadece D vitamini takviyesine ihtiyacı vardır, diğer mikro besin maddeleri ve vitaminlere genellikle gerek yoktur" dedi.

Çocukları açık havada aktif olmaya teşvik edin

Forumda ayrıca uzmanlar, çocukların fiziksel, zihinsel ve entelektüel açıdan kapsamlı gelişimlerinin temelini oluşturan sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeleri gerektiği konusunda görüş birliğine vardı.

Eğitim uzmanları forumda tartışıyor (Fotoğraf: Düzenleme Kurulu).

Buna göre, makul bir uyku programı ve elektronik cihazlara maruz kalma süresinin en aza indirilmesiyle birlikte günlük fiziksel aktivite sürdürülmelidir. Telefon veya televizyon karşısında çok fazla zaman geçirmek yerine, çocuklar açık havada oynamaya ve doğayı keşfetmeye teşvik edilmelidir. Bu, etkili bir doğal öğrenme ve eğitim yöntemidir.

Ayrıca, çocukların ruh sağlığının da özenle beslenmesi gerekir. Sevgi ve zamanında övgü, çocukların özgüvenli olmalarına ve sürekli ellerinden gelenin en iyisini yapmalarına yardımcı olacaktır.

Ebeveynler, çocuklarına selamlaşma, paylaşma ve dinleme gibi temel sosyal becerileri öğretmeli ve onların topluma uyum sağlamalarına yardımcı olmalıdır. Çocukların duygularına saygı duymak ve gerçek duygularını ifade etmeleri için alan yaratmak, sağlıklı psikolojik gelişim için önemlidir.

Özellikle yaratıcılığı ve eleştirel düşünmeyi teşvik etmek, eğitim sürecinin ayrılmaz bir parçasıdır. Çocuklar, meraklarının rehberliğinde en iyi şekilde öğrenirler.

Ebeveynler, çocuklarına sadece bilgi öğretmekle kalmayıp, düşünmelerine, tartışmalarına ve kendi başlarına çözüm bulmayı öğrenmelerine yardımcı olmak için açık uçlu sorular sormalıdır. Bu, değişen dünyada olmazsa olmaz bir beceridir.

Ayrıca, eğitim sadece notlar etrafında dönmemelidir. Ebeveynler, çocukları arkadaşlarıyla karşılaştırmak veya başarıları konusunda baskı yapmak yerine, çocuklarının kendi gelişimine odaklanmalıdır.

Eğitimin nihai hedefi, iyi karakterli, problem çözme becerisine sahip, yaratıcı ve değişime uyum sağlayacak içsel güce sahip vatandaşlar yetiştirmektir.

Kısacası, çocukların kapsamlı bir şekilde gelişebilmeleri için aile ve okul arasında iş birliğine dayalı bir eğitim ortamına ihtiyaç vardır. Bu, çocuklara özgüven, uyum yeteneği ve geleceğe yönelik sağlam bir temel kazandıracaktır.

Kaynak: https://dantri.com.vn/suc-khoe/chuyen-gia-chi-cach-cham-con-de-be-phat-trien-vung-vang-trong-the-ky-21-20250726164503910.htm