Çok fazla bisiklete binmek erkek doğurganlığını etkiler mi?

Dr. Tra Anh Duy (Erkek Sağlığı Merkezi), 13 Aralık'ta yaptığı açıklamada, test sonuçlarının düşük sperm sayısı ve çok sayıda deforme olmuş, hareketsiz sperm gösterdiğini söyledi.

Sağlık geçmişini sorgulayan Bay H., alkol, sigara kullanmamak, geç saatlere kadar ayakta kalmamak gibi oldukça sağlıklı alışkanlıklara ve yaşam tarzına sahip olduğunu ve spora tutkuyla bağlı olduğunu, bu nedenle haftada 5-6 gün arkadaşlarıyla bisiklete binmeyi tercih ettiğini, her bisiklet seansının yaklaşık 2-3 saat sürdüğünü söyledi.

Dr. Duy'a göre, bugüne kadar yüksek yoğunluklu bisiklet sürmenin erkek kısırlığına yol açtığını doğrulayan spesifik bir araştırma yapılmadı. Ancak bu, erkeklerin bu sporu çok fazla kötüye kullanmalarına izin vermeleri gerektiği anlamına gelmiyor.

Dr. Duy, "En büyük endişelerden biri, bisiklete binmenin neden olduğu basınç ve sürtünme nedeniyle testis bölgesinde artan sıcaklıktır. Yüksek sıcaklıklar spermlere zarar verebilir ve kalitelerini düşürebilir. Düzenli olarak bisiklete binen erkekler için rahat kıyafetler seçmek ve çok dar, sıcak tutan veya ısıyı tutan kıyafetlerden kaçınmak bu riski azaltmaya yardımcı olabilir," diye tavsiyede bulundu.

Đạp xe nhiều có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phái mạnh không? - Ảnh 1. — Düzenli olarak bisiklet sporuna katılan erkeklerin rahat kıyafet seçimine ve bisiklete binme sıklığına dikkat etmesi gerekiyor.

Ayrıca, bisiklet sürmenin süresi ve yoğunluğu da önemli bir rol oynar. Birçok çalışma, orta düzeyde fiziksel aktivite yapmanın sadece zararsız olmakla kalmayıp aynı zamanda üreme sağlığını da iyileştirebileceğini göstermiştir. Ancak, çok uzun veya çok sert bisiklet sürmek pelvik bölgeye çok fazla baskı uygulayarak spermlerin hayatta kalmasını etkileyebilir. Bu, özellikle gelecekte çocuk sahibi olmayı planlayanlar için önemlidir.

Ayrıca, pelvik travma da göz önünde bulundurulması gereken bir faktördür. Pelvik bölgeye gelen yaralanmalar veya şiddetli baskı, erkek üreme sağlığını etkileyebilir.

Bay H'nin durumunda, doktor ona rejimini değiştirmesini ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek için koşu, badminton oynama gibi birkaç spor daha seçmesini önerdi. Sağlıklı bir diyet ve bazı gıda takviyeleriyle birlikte, Bay H'nin 3 aylık izleme ve tedaviden sonra semen analizi sonuçlarında bir miktar iyileşme görüldü.

Dr. Duy'a göre sağlık antrenmanı için bisiklete binmek; kas geliştirmek, kalp damar sağlığını geliştirmek ve kalp damar hastalıklarını önlemek, kilo vermeyi ve obeziteyi desteklemek, gücü artırmak, kaygı, stres ve depresyonu azaltmak gibi pek çok fayda sağlıyor... Ancak erkekler için bisiklete binerken genel sağlık ve üreme sağlığını etkilememek adına şunlara dikkat etmek gerekiyor:

Cinsel organlarınıza baskı yapmaması için vücudunuza uygun model ve boyutta bir araba seçin.
Bisiklet üzerinde çok uzun süre oturmaktan kaçının ve yumuşak, düz ve pelvis bölgenizle yeterli temas alanına sahip bir sele seçin.
Bisiklet kıyafetleri testis sıcaklığının artmasını önlemek için bol ve çok dar olmamalıdır.

Ayrıca diz veya el yaralanması olan kişiler bisiklete binmekten kaçınmalıdır. Astım, diz yaralanması ve ağrısı olan kişiler de bisiklete binmekten kaçınmalıdır.

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı