Telefonunuzu yatağın yanına koymak, sağlığınıza büyük zarar veren küçük bir alışkanlık

Söylenildiği gibi kansere yol açmıyor ancak uyurken telefonunuzu yatağınıza yakın tutmak uzun vadede uykusuzluğa, boyun ağrısına ve göz yorgunluğuna neden olabilen bir alışkanlık.

Birçok kişi, uyurken telefonunuzu başınıza yakın tutmanın beyin kanserine yol açabileceğine inanıyor, ancak yapılan geniş çaplı araştırmalar bunun kanıtlanmadığını gösteriyor.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre cep telefonu dalgaları sadece turşu veya benzine benzer şekilde "olası kanserojen" olarak sınıflandırılıyor, dolayısıyla tehlikeyi doğrulayacak yeterli kanıt bulunmuyor.

ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) da telefonların nörolojik hastalıklara veya hücre hasarına neden olduğuna dair bir veri bulunmadığını doğruladı.

Ancak asıl endişe verici olan telefon dalgaları değil, onları yanlış zamanda kullanma biçimimiz.

Özellikle yatar pozisyonda cihazı sürekli tutmak boyun ve omurgaya çok fazla baskı uygulayarak kolayca dejenerasyona, boyun ve omuz ağrılarına yol açabiliyor.

Ekranlardan yayılan mavi ışık aynı zamanda melatonin hormonunu da baskılayarak, ertesi sabah uyku bozukluğuna ve yorgunluğa neden oluyor.

Birçok kişi ayrıca telefonuyla tuvalette kamp kurma alışkanlığına sahip ve bu durum hemoroid ve dolaşım bozuklukları riskini artırıyor.

Uzmanlar, gerçek anlamda dinlenmenize yardımcı olmak için uyurken telefonunuzu en azından bir kol boyu uzakta tutmanızı öneriyor.

Değerli okuyucularımız, lütfen daha fazla video izleyin: İnsan kimliğini doğrulamak için iris tarama aracı | VTV24

Kaynak: https://khoahocdoisong.vn/dat-dien-thoai-canh-giuong-thoi-quen-nho-hai-suc-khoe-lon-post2149062944.html