Antrenör Pham Thuy Vi: 'Aquaman Vietnam, yüzme severler için bir oyun alanı'

Öğrencilerini DNSE Aquaman Vietnam'a katılmaya yönlendiren Vietnam triatlon takımının antrenörü, turnuvanın harekete yeni bir soluk getirdiğini, yüksek performans gerektiren sporlar için bir denge unsuru oluşturduğunu söyledi.

Yaklaşık 20 yıllık antrenörlük kariyerinin ardından, Koç Pham Thuy Vi, Ho Chi Minh City triatlon takımından 8 öğrenciyi ilk kez amatör bir triatlon müsabakasında zafere taşıdı. Pham Thuy Vi'nin öğrenci listesi, şampiyon olma potansiyeline sahip yetenekli oyuncularla dolu. Aquaman Vietnam'ın son şampiyonu Vu Dinh Duan ve 2009'da 8 ulusal yüzme rekoru kıran ve şimdi birçok triatlonda mücadele eden yüzücü Nguyen Thi Kim Tuyen gibi önemli isimler de var.

Kim Tuyen (gözlük takıyor) ve Dinh Duan (en sağda) Güneydoğu Asya Oyunları 32 madalyasıyla fotoğraf çektiriyor. Fotoğraf: karakter tarafından sağlanmıştır. — Kim Tuyen (gözlük takıyor) ve Dinh Duan (en sağda) Güneydoğu Asya Oyunları 32 madalyasıyla fotoğraf çektiriyor. Fotoğraf: *karakter tarafından sağlanmıştır.*

29 Ekim'de Phan Thiet'te düzenlenen DNSE Aquaman Vietnam, daha önce triatlon yarışmalarında tanınan bir isim olmasına rağmen, bu antrenörün yüzme ve koşuyu ilk kez denediği yarıştı. Son iki yıldır çok fazla yarışmaya katılmadığını, sadece birkaç yarışmaya katıldığını çünkü antrenman, iş ve sakatlık tedavisine odaklandığını söyledi. Aquaman Vietnam, 42 yaşındaki antrenörün spor gelişim yolculuğunda yeni bir meydan okuma anlamına geliyordu.

Pham Thuy Vi, Aquaman Vietnam gibi Vietnam'daki amatör yarışmalara her zaman özel bir önem verdiğini, çünkü bunun ülke sporlarının temeli olduğunu söyledi. İki ve üç müsabakalı yarışmaların eksikliği ve toplumun tüm ihtiyaçlarını karşılamaması nedeniyle antrenör, Aquaman Vietnam'ı koşucuları yüzmeye -sporcular için çok iyi bir tamamlayıcı spor- çekme potansiyeline sahip yeni bir soluk olarak görüyor.

Singapur genç yüzme takımının eski yardımcı antrenörü, amatör turnuvaların birçok yeteneğin keşfedilmesine ve gelecekte gelişimlerine yardımcı olduğunu belirtti. Burası, takım üyelerinin rekabet etmesi için iyi bir yer çünkü ülkenin dört bir yanından birçok güçlü sporcuyu bir araya getiriyor. Geçen sezon, Pham Thuy Vi'nin öğrencisi olan Vu Dinh Duan, Vo Xuan Vinh ile kıyasıya bir rekabete girmiş ve ancak son 200 metrede muhteşem bir dereceyle birinciliği kazanabilmişti. Kadınlar sıralamasında en üst sıralarda yer alan isimler, amatör hareketten gelen isimler. 1981 doğumlu antrenör, "Profesyonel olarak oynuyorsunuz ama amatör hareketi umursamıyor değilsiniz. Tam tersine, birçok amatör sporcu, profesyonel sporların daha hızlı ilerlemesi için bir denge unsuru ve aynı zamanda itici güçtür," dedi ve turnuvaya kaliteli sporculardan oluşan bir takım getirmelerinin sebebinin bu olduğunu belirtti.

Pham Thuy Vi, 2022'de Tayland'daki yarışa katılıyor. Fotoğraf: karakter sağlandı — Pham Thuy Vi, 2022'de Tayland'daki yarışa katılıyor. Fotoğraf: *karakter sağlandı*

HCM City triatlon takımı şu anda Pham Thuy Vi'nin rehberliğinde haftada üç kez koşuyor ve haftada üç kez yüksek konsantrasyonla yüzüyor. Takımın şu anda odaklandığı beceriler nişan alma ve dalgalardan kaçınma. Vi'ye göre bunlar açık su yüzmesindeki en önemli iki teknik. Nişan alma, yüzme teknikleriyle dönüşümlü olarak uygulanıyor ve sporcuların yarış parkurunda yönlerini bulmalarına, kalabalıktan çok uzaklaşmamalarına ve en kısa rotayı seçmelerine yardımcı oluyor. Bu arada, dalgalarla başa çıkmak için kurbağalama en iyi yol. Takım, hem dalgalardan kaçınmak hem de hız için yarışmak amacıyla kurbağalama ve serbest stil arasında hızlı geçişler yapmaya odaklanıyor.

Geçiş için koç hızlı geçişlere öncelik veriyor. Kısa mesafe koşucuları zamandan tasarruf etmek için çorap giymeyi atlayabilirler. Ayakkabı giymek için en fazla 20 saniye ayırıyor. Koşarken gözlük ve şapka takılabilir. Yatarak (yüzme) ayakta durmaya (koşma) geçişe uyum sağlamak için Pham Thuy Vi, havuzda 200 metre yüzme, ardından kıyıya çıkıp 50 metre koşma gibi ek koordinasyon egzersizleri ekliyor.

DNSE Aquaman Vietnam'ın hazırlık süreci aylardır devam ediyor, bu yüzden eski Vietnamlı yüzücü sonuçlar konusunda endişeli değil. Aksine, tüm ekibin Phan Thiet'te keyifli vakit geçirmesini umuyor ve bunu deneyim kazanmak ve gelecekteki hedefleri için bir zemin hazırlamak için bir fırsat olarak görüyor. Pham Thuy Vi, "Sporcular, kontrol edilmesi zor birçok faktöre sahip binlerce kişiyle yarışırken buna alışmalı ve idare etmelidir. Bu, gelecekteki gelişim için nadir ve önemli bir deneyim," dedi.

Pham Thuy Vi, formunu korumak için her gün egzersiz yapıyor. Fotoğraf: karakter tarafından sağlandı — Pham Thuy Vi, formunu korumak için her gün egzersiz yapıyor. Fotoğraf: *karakter tarafından sağlandı*

Sporda yaklaşık 30 yıllık deneyimiyle Pham Thuy Vi, Vietnam yüzme tarihinde birçok iniş çıkışa tanıklık etti. 15 yaşındayken Ho Chi Minh Şehri'nin şampiyonu ve yetenekli bir sporcusuydu. Ancak sadece 4 yıllık yarışmalardan sonra, gelecek vadeden yüzücü, takıma katıldığında kimse ona güvenemeyeceği için yeşil parkuru bırakmaya karar verdi. Antrenmanlara yöneldi ve 2004-2011 yılları arasında Ho Chi Minh Şehri'nde antrenör olarak çalıştı. Thuy Vi, 2012 yılında Singapur'a giderek ülkenin önde gelen kulübü Swimfast'ta antrenörlük yaptı ve Aslan Adası genç yüzme takımında asistan olarak çalıştı. Kısa süre önce, antrenman yapmak ve hareket kabiliyetini geliştirmek için memleketine döndü.

2017'de koşmaya başladı ve 2018'de bisiklete de yöneldi. Ardından eski yüzücü, triatlona yöneldi. Triatloncu, 2019'da Iron Man 70.3 Vietnam yarışını 5:33:50'lik derecesiyle kazandı. Aynı yıl, Güneydoğu Asya Oyunları'nda triatlon dalında Vietnam'ı temsil etti.

Bisikletten düşme sonucu iki kemiğinin kırılması da dahil olmak üzere birçok sakatlık geçiren Koç Pham Thuy Vi, hem amatör hem de yüksek performanslı sporcuların antrenman ve müsabakalarda güvenliği ciddiye almalarını istiyor. Singapur gibi güçlü bir takımı yönetme deneyimi, ona sporun "temelini oluşturma" konusunda daha geniş bir bakış açısı kazandırıyor. Bu bakış açısında, hareket temeldir. Aquaman Vietnam gibi turnuvalarda bu hareket patlama yaptığında, "altın arama" süreci birçok yeni yetenek, yani gelecek nesil yaratacaktır.

DNSE Aquaman Vietnam'da Pham Thuy Vi, 2 km yüzme ve 21 km koşuda zafere ulaşacak. En iyi dönemini geride bıraktığını ve yavaşlama belirtileri gösterdiğini kabul eden Pham, Aquaman Vietnam'ı rekabetin keyfini yeniden kazanmak ve öğrencilerine ilham vermek için bir fırsat olarak görüyor. "Hem koç hem de yarışmacı olarak, neleri geliştirmeleri gerektiğini anlıyorum ve onlara eşlik ederek hem başarıyı hem de başarısızlığı birlikte deneyimlemek istiyorum," diye paylaştı.

Şu anda takımda çalışmanın yanı sıra, amatör yüzme derslerine koçluk yaparak, doğru teknikler ve doğru beslenme konusunda eğitim vererek bolca zaman harcıyor. Ünlü triatloncunun arzusu, toplum için sağlıklı bir spor temeli oluşturmaya katkıda bulunmak. "Hayalim, spor yapan herkesin en iyi fiziksel ve zihinsel kondisyonla yarışırken büyülü anlar yaşaması," diye belirtti.

Aquaman Vietnam 2022 yüzme parkuru. Fotoğraf: AV

Aquaman Vietnam'ın ikinci sezonu, 29 Ekim'de 1.500 sporcu kapasiteli NovaWorld Phan Thiet'te gerçekleşti. Turnuva alanı uzun bir sahil şeridine sahip. Phan Thiet'in ev sahibi sporcuları yüzmeyi denediler ve bu bölgeyi her seviyeden sporcu için uygun, sakin ve ılık su olarak değerlendirdiler. Yüzme parkuruna ek olarak, katılımcıların NovaWorld Phan Thiet'in en güzel alanlarında koşmaları bekleniyor. Kentsel alan, tüm sporculara su parkını ziyaret için ücretsiz bilet veriyor.

Turnuvada dört farklı yarışma mesafesi bulunmaktadır. 6-10 yaş arası çocuklar için Aquakid (200 m yüzme ve 1 km koşu). Sprint Aqua (500 m yüzme, 5 km koşu). Half Aqua (1 km yüzme, 10 km koşu). En uzun mesafe Aquaman'dir (2 km yüzme ve 21 km koşu). Aquaman ayrıca bireysel ve bayrak yarışı formatlarına sahip tek etkinliktir. İlgilenen sporcular buradan kayıt yaptırabilirler.

Hoai Phuong

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı