Hayatın getirdiği baskıların üstesinden gelmeyi öğrenin

21 Haziran'da Da Nang şehrinde gençlere ruh sağlığı bakımı için modern, bilimsel ve etkili çözümler sunmak amacıyla Şifa Günü programı düzenlendi.

Barış Festivali programı, ABD ve Vietnam'da 30 yılı aşkın deneyime sahip psikolog Dr. Le Nguyen Phuong tarafından başlatıldı. Da Nang şehri, programı düzenleyen Vietnam'daki üçüncü yerleşim yeridir.

Program ücretsiz olup, çok sayıda insanın paylaşım, dinleme ve psikolojik sorunlarına destek yöntemlerine erişebilmesi için fırsat yaratmayı amaçlıyor.

- Ảnh 1. — Programın amacı, insanların psikolojik sorunlarını aşmalarına yardımcı olacak çözümler sunmaktır.

Festivalde, Dr. Le Nguyen Phuong ve gönüllüler, insanların empati, destek ve şifa bulabilecekleri bir alan yarattı. Grup aktiviteleri, katılımcıların direnç geliştirmelerine ve psikolojik iyilik hallerini iyileştirmelerine, empati, kişilerarası beceriler, beden farkındalığı ve pratik öz bakım tekniklerini geliştirmelerine yardımcı oldu; bunların tümü genel sağlık ve iç huzura katkıda bulundu.

Program, psikolojik süreçler (empati aktiviteleri, birbirimizin hikayelerini paylaşma ve dinleme), fiziksel aktiviteler (beden farkındalığını artırmak ve iç huzuru geliştirmek için nefes egzersizleri, meditasyon ve gevşeme uygulamaları) dahil olmak üzere çeşitli psikolojik ve nörobilim prensipleri ve terapileriyle tasarlanmıştır.

Psikologlar, katılımcılarla psikolojik acının iç huzura nasıl dönüştürülebileceği, böylece sağlıklı ve huzurlu bir ruhsal yaşama sahip bir toplumun inşasına nasıl katkıda bulunulabileceği konusunda birçok pratik değer paylaştı.

Programa katılan gönüllülerden Bay Tran Bung, "şifa" kavramının popüler bir kavram olduğunu ancak aynı zamanda kolayca yanlış anlaşıldığını söyledi. Barış Festivali, herkese ruh sağlığına nasıl dikkat edecekleri, sevgiyi nasıl paylaşacakları ve nasıl dinleyecekleri konusunda çözümler sunmayı amaçlıyor.

Kaynak: https://thanhnien.vn/hoc-cach-vuot-qua-ap-luc-cuoc-song-18525062118581407.htm