Bu ne yetenek ne de sıkı çalışmayla ilgili.

Araştırmacılar, ruh sağlığının ve ilişkilerin bir kişinin başarısı veya zenginliği üzerinde önemli bir etkisi olduğunu belirtiyor.

Harvard Üniversitesi profesörleri, "Mutlu Bir Hayatın Sırrını" çözmek için 70 yılı aşkın bir süre boyunca 268 Harvard öğrencisi ve 19-90 yaş arası gecekondu mahallelerinden 456 kişiyi kapsayan bir çalışma yürüttüler.

Bu çalışmanın baş gözlemcisi ve kayıt tutucusu Profesör Robert Waldinger'dı. Topladığı verilerden yola çıkarak, bir kişinin başarısını ve zenginliğini güçlü bir şekilde etkileyen faktörleri belirledi.

İstikrarlı ruh sağlığı

Harvard Üniversitesi araştırmacıları, "hayatta kazananların 10 göstergesi"ni geliştirdi; bunlardan biri ruh sağlığıyla ilgili ve daha az stres yaşayan kişilerin daha başarılı olma olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor.

"Sağlık" kavramı her zaman iki yönü kapsamalıdır: ruh sağlığı ve fiziksel sağlık. Sadece bir yönüne odaklanmak iyi bir sağlığa yol açmaz. Birçok genç genellikle sağlıksız yaşam tarzlarına sahiptir, sık sık geç saatlere kadar ayakta kalır ve bu da fiziksel sağlıklarının hızla bozulmasına neden olur. Biriken baskı ve stres nedeniyle ruh sağlığı da olumsuz etkilenir.

Amerikan jimnastik efsanesi Simone Biles'ın 2020 Tokyo Olimpiyatları'ndan erken çekilme hikayesi birçok kişiyi şaşırttı. Çekilme kararını açıklayan Biles, yarışma sırasında aşırı stres altında olduğunu, paniklediğini ve her yerinin titrediğini söyledi. Amerikalı sporcu, "Zihinsel sağlığıma odaklanma zamanı gelmişti" dedi.

Sadece Biles değil, birçok başka sporcu da en iyi performanslarını sergilemelerini engelleyen ciddi psikolojik sorunlarla karşı karşıya kalıyor. Psikolog Toni Martos'a göre, "zihin kaslar gibidir; onu da eğitmeniz gerekir."

Mutlu çocukluk

Harvard Üniversitesi'nin araştırması, yetişkinlikteki zenginlik ve yaşlılık mutluluğunun çocukluk deneyimleriyle yakından bağlantılı olduğunu gösteriyor. Araştırmacılar şu verileri aktardı:

Gençliklerinde kardeşleriyle iyi ilişkiler kuran kişilerin, kardeşleriyle böyle bir bağ kuramayanlara göre ortalama yıllık 51.000 dolar daha fazla maaş kazandıkları tespit edildi.

Mutlu bir çocukluk geçiren kişiler, mutsuz bir çocukluk geçirenlerden ortalama 66.000 dolar daha fazla kazanıyor.

Anne sevgisi gören insanlar, görmeyenlere göre ortalama 87.000 dolar daha fazla kazanıyor.

Ayrıca, bir kişinin annesiyle ilişkisi iyi değilse, yaşlılıkta Alzheimer hastalığına yakalanma olasılığı daha yüksektir. Babalarından bakım alan çocuklar, yetişkinlikte daha az kaygı yaşar ve hayattan daha çok zevk alırlar.

Bu durum, aile ve çocukluk deneyimlerinin bir kişinin daha sonraki kariyeri üzerindeki etkisini göstermektedir. İyi bir çocukluk ve elverişli bir gelişim ortamı, çocukların daha büyük başarılara ulaşmasına katkıda bulunur.

Doğru hayat arkadaşını bulun.

Harvard araştırmasında da belirtildiği gibi, başarıyı etkileyen en önemli göstergelerden biri, sevgi ve arkadaşlık gibi duygusal ilişkilerdir.

Profesör Robert Waldinger'ın notları ayrıca çocukluk deneyimlerinin mutlak olmadığını da vurguluyor. Çocukken acı çekmiş olsanız bile, büyüdüğünüzde "sevgi" bulursanız yine de iyi bir hayat yaşayabilirsiniz. Waldinger, eski Harvard öğrencisi Adam Newman'ı (adı değiştirildi) örnek gösteriyor.

Newman orta sınıf bir ailede doğdu ve ebeveynlerinden duygusal istismara maruz kaldığı mutsuz bir çocukluk geçirdi. Çok yönlü bir zekaya ve mükemmel akademik başarılara sahipti, ancak zihinsel ve fiziksel sağlığı zayıftı. Muhafazakâr davranmaya eğilimliydi ve az sayıda yakın arkadaşı vardı.

Dönüm noktası, Newman'ın üniversitedeki en yakın arkadaşıyla evlenmesiyle geldi. Uyumlu evlilikleri onu değiştirdi, meslektaşlarıyla iyi geçinmeyi öğrenmesine ve liderlik becerilerini geliştirmesine yardımcı oldu ve bu da NASA'da bir işe girmesine yol açtı. Newman, sosyal ilişkilerindeki davranışlarını sürekli olarak değiştirdi. Kızı yaramazlık yaptığında bile, annesinin onu yetiştirdiği gibi ona kendi iradesini dayatmadı.

Kim Linh

Kaynak: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-dh-harvard-chi-ra-3-yeu-to-khong-ngo-quyet-dinh-thanh-cong-cua-mot-nguoi-khong-phai-tai-nang-hay-cham-chi-172250217144116957.htm