Bel ağrımı nasıl hafifletebilirim?

Bel omurgası, üst vücudu desteklemekten ve kolayca hareket etmemizi sağlamaktan sorumludur. Omurganın bu kısmı özellikle basınca ve yaralanmaya karşı hassastır. Sağlık sitesi Prevention'a göre, bel ağrısının yaygın nedenleri arasında kas gerilmesi, bağ hasarı, fıtıklaşmış diskler, spinal stenoz ve osteoartrit yer almaktadır.

Bel ağrısı aşağıdaki yöntemlerle tedavi edilebilir:

Fizyoterapi

Egzersiz ve fizyoterapi, bel ağrısını azaltmanın en etkili yollarından bazılarıdır. Hafif egzersizler bel, karın ve kalçaları hedef alarak gerginliği azaltır ve omurga ağrısını hafifletir. Hastaların bu egzersizleri kendi başlarına denememeleri, bir uzmandan rehberlik almaları önemlidir.

İlaç

Bazı ağrı kesiciler bel ağrısının neden olduğu rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bel ağrısının tedavisinde genellikle ilk kullanılan yöntem ilaç tedavisidir. Ağrının şiddetine ve altta yatan nedenine bağlı olarak birçok farklı ilaç türü mevcuttur.

Hafif ve orta şiddetteki ağrılar için, asetaminofen veya ibuprofen ve naproksen gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ'ler) gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler kullanılabilir.

Ağrıyı kontrol altına almak ve ruh halini iyileştirmek için kas gevşeticiler ve antidepresanlar da reçete edilebilir. Ancak hastaların bu ilaçları yalnızca doktor tarafından reçete edildiğinde kullanmaları ve uyuşukluk ve motor koordinasyon bozukluğu gibi olası yan etkilerin farkında olmaları önemlidir.

Enjeksiyon aracı

Steroid ve anesteziklerin karışımından oluşan epidural steroid enjeksiyonları, bel ağrısını hafifletmek için kullanılabilir. İlaç, iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için omuriliği çevreleyen bölgeye enjekte edilir.

Ameliyat

Bel ağrısının tedavisinde cerrahi müdahale son çare olarak kabul edilir. Bu tedavi, daha az invaziv yöntemlerin etkisiz kaldığı durumlarda uygulanır.

Ancak bazı kişiler için ağrının altında yatan nedeni gidermek için en iyi çözüm ameliyattır. Doktor, özel duruma bağlı olarak uygun cerrahi yöntemi seçecektir. Prevention dergisine göre, her vakanın sonucu ve iyileşme süresi de ameliyat türüne ve kişinin sağlık durumuna bağlı olarak değişmektedir.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-dau-cot-song-that-lung-185240117183247933.htm