Başlamak için hiçbir zaman geç değildir.
Nguyen Nam Trung, Binh Phuoc Koşucular Kulübü'ne yaklaşık 7 ay önce katıldı. Diğer üyelere kıyasla kısa bir süre olmasına rağmen, maraton koşusu onun için bir tutku ve sağlığını korumanın bir yolu haline geldi. Hafta sonları daha kısa mesafelerle başlıyor, ardından temposunu artırıyor ve bugüne kadar birçok farklı mesafeyi tamamladı.
Binh Phuoc Koşucular Kulübü üyesi Nguyen Nam Trung (en solda), diğer üyelerle birlikte bir antrenman seansına hazırlanmak için ısınma hareketleri yapıyor - Fotoğraf: Truong Hien
Trung şunları paylaştı: “Öncelikle, koşmak sağlığımı iyileştirmeme yardımcı oluyor ve ikincisi, azim ve sabrı geliştiriyor. Bu spora yeni başlamış olmama rağmen, kendimde olumlu değişiklikler fark ettim; sağlığım iyileşti ve enerji doluyum.”
Basit ve her yaşa uygun olan maraton koşusu, birçok katılımcıyı kendine çekmiştir. Geçtiğimiz yıl boyunca, Binh Phuoc Koşucular Kulübü üye sayısı sürekli artmıştır. Kulüp üyesi Hoang Chau Giang şunları ifade etti: “Kulüp üyeleriyle birlikte katılarak ve antrenman yaparak sağlığım önemli ölçüde iyileşti. Bence koşmak başkalarıyla yarışmak değil, kendini aşmayı öğrenmek ve her gün gelişmekle ilgili.”
Binh Phuoc Koşucular Kulübü üyeleri, sabah saat 5'i geçtikten sonra antrenman seanslarına hazırlanmak için ısınma hareketleri yapıyorlardı - Fotoğraf: Truong Hien
Azim ve kararlılığı geliştirin.
Maraton tutkunlarına göre, her insanın koşmaya yönelmesinin çeşitli nedenleri olabilir, ancak sebep ne olursa olsun, keşfedilecek yeni bir rota, tamamlanacak yeni bir mesafe ve fethedilecek yeni bir yarış her zaman olacaktır…
Ofiste çalışan Bayan Le Thi Ngoc Thuy, uzun süredir maraton koşusuyla ilgileniyor. Başlangıçta sadece eğlence ve sağlığını iyileştirmek için katılmak isteyen Bayan Thuy, bu spora tamamen tesadüfen başladı, ancak zamanla koşmanın tutkusu haline geldiğini fark etti. Binh Phuoc Koşucular Kulübü'ne katılarak, benzer ilgi alanlarına sahip birçok kulüp ve grubun üyesiyle tanışma ve birçok arkadaş edinme fırsatı buldu. Her sabah 30-40 dakika, hafta sonları ise yaklaşık 60-90 dakika koşuya ayırıyor. Bayan Thuy şöyle diyor: “Koşmanın birçok fayda sağladığını, sağlığımı önemli ölçüde iyileştirdiğini ve sınırlarımı aşmama yardımcı olduğunu düşünüyorum. Genellikle 3-5 km koşuyorum ve mesafeyi tamamladıktan sonra kendimi yeni bir güne başlamak veya stresli bir iş gününün ardından yorgunluğu atmak için tazelenmiş ve enerji dolu hissediyorum.”
Maratonlar her yaştan katılımcıyı cezbeder. Fotoğrafta: Binh Phuoc Koşucular Kulübü üyelerinin koşusu - Fotoğraf: Truong Hien.
Koşu, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı destekleyen, sosyal bağları güçlendiren ve katılımcılara pozitif enerji sağlayan sağlıklı bir aktivitedir. Aslında, amatör maraton koşucuları herkes olabilir – spor meraklıları, hareketsiz ofis çalışanları, gençler veya orta yaşlı bireyler… Binh Phuoc Koşucular Kulübü üyesi Bayan Ngo Thi Phuong Thao, “Koşu sadece vücudu daha esnek ve formda hale getirmekle kalmaz, daha da önemlisi, sınırlarımızı aşmamıza ve kendimizi geliştirmemize yardımcı olur. Tüm vücut aktif hale gelir, bu da bizi ileriye doğru hareket etmeye ve zafere ulaşmaya motive eder” diyor.
"Koşmanın cazibesi, her bireyin azim ve dayanıklılığını geliştirebilmesi ve kendi yöntemleriyle antrenman yapabilmesinde yatmaktadır. Bu Kasım ayında, Binh Phuoc'ta ilk Binh Phuoc Maratonu - Truong Tuoi Grubu 2023 düzenlenecek. Bu, Binh Phuoc'ta düzenlenen önemli bir spor etkinliği ve birçok kulüp üyesi kayıt yaptırdı. Şahsen ben 25 km'lik yarışa kayıt oldum ve kendi bölgemde bu yarışta yeteneklerimi test etme fırsatını heyecanla bekliyorum." |
| Sayın NGUYEN VAN TRA Binh Phuoc Koşucular Kulübü Üyesi |
Sadece bir çift ayakkabı ve bir takım kıyafetle, herhangi bir zamanda ve herhangi bir güzergahta herkes koşuya katılabilir. Basitliği, düşük maliyeti ve pratik faydaları birçok insanı koşuya çekmiştir. Ayrıca koşu, pozitif enerji üretmenin ve hayatta yeni hedeflere doğru ilerlemenin bir yoludur.
Binh Phuoc ili Kültür, Spor ve Turizm Dairesi, Phuoc Long kasabası Halk Komitesi ve Binh Phuoc İl Gençlik Birliği'nin iş birliğiyle BPTV tarafından düzenlenen ilk Binh Phuoc Maratonu - Truong Tuoi Grubu 2023, 25 ve 26 Kasım tarihlerinde Phuoc Long kasabasında gerçekleştirildi. Yarışın ana sponsoru Truong Tuoi Grubu Anonim Şirketi idi. |
[reklam_2]
Kaynak bağlantısı
![[Fotoğraf] Dong Thap Sınır Muhafızları'nın gençleri "Mart Sınır Ayı" etkinliklerine aktif olarak katılıyor.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/03/23/1774248483508_ndo_tl_dt3-jpg.webp)
Yorum (0)